一直上夜班如何调理自己的生活作息
- 经常上夜班，这样的作息对身体的伤害大吗？
- 问：问题描述:您好,医生,我是从事三班倒的工作,三天就要上一个夜班,上这样的班有半年多了,身体上没有感觉明显的不适,但是我看资料说人体晚上12点到4点是肝,脾,肾休息时间可以......
- 答：常时间的夜班会导致生物钟紊乱,补充好睡眠就一定的改善,早上下了班就赶紧上床休息,不要再打开电视,要保持睡眠环境的舒适性 ......
- 经常上夜班的人是不是寿命比较短，如何调理
- 问：BR>详细病情及咨询目的:我自参加工作以来，由于工作性质的要求要经常上夜班，前夜班从20:00上到凌晨两点，后夜班从凌晨两点上到早晨8点，一个倒班上一个前夜和一个后夜班。......
- 答：白天注意休息，多吃富含维生素的食物。 ......
- 长期上夜班对身体有何影响，睡眠不好应如何调理？
- 问：长期上夜班对身体有何影响，睡眠不好应如何调理？病史:经常上夜班，睡眠打乱。睡不着老是头疼。 ......
- 答：逆转意图”治失眠 “逆转意图”这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的......
- 双膝发软是缺钙还是常上夜班造成的？
- 问：的时间了,老是觉得两脚发软,膝盖以下,特别是晚上睡觉和早上起来的时候.去看过医生,查过血常规,医生说没什么问题,就有点发炎的症状.叫我平时多休息,多喝水,注意别感冒了.我......
- 答：你好,建议可以补钙看看,注意饮食的合理搭配. ......
- 老是双腿发软？缺钙还是常上夜班造成的？
- 问：的时间了,老是觉得两腿发软.特别是晚上睡觉和早上起来的时候.去看过医生,查过血常规,医生说没什么问题,就有点发炎的症状.叫我平时多休息,多喝水,注意别感冒了.我以为缺钙,......
- 答：平时上班如果总是站着的话也会有这种情况,补点钙还是必须的,另外,多注意体育锻炼!加强营养.例如,大骨头汤等! ......
- 我上夜班，月经已推迟6天了，有..
- 问：我上夜班,月经已推迟6天了,有性生活,会不会是月经不调还是会怀孕啊 ......
- 答：你好,都有可能的,可以用早早孕试纸检查一下,如果没有怀孕,那么是月经不调引起的, ......
- 慢性宫颈炎，鳞状上皮化生需要动手术吗？
- 问：问题描述:(1.11.12点)慢性宫颈炎,鳞状上皮化生 ......
- 答：你好,上述情况要考虑利普刀进行治疗的 ......
- 医生您好我上夜班我想知道为什么..
- 问：医生您好我上夜班我想知道为什么晚上工作很有劲白天怎么也不易入睡 ......
- 答：你好,网络个人观点,仅供参考 分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊. 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息......
- 经常上夜班，脸上长痘痘..
- 问：经常上夜班,脸上长痘痘 ......
- 答：你好，根据你的描述痘痘与油性皮肤熬夜辛辣油腻甜食上火便秘脾气急躁月经不调都有关系，可以口服罗红霉素，外用夫西地酸软膏治疗，注意病因才能减少复发。 ......
- 经常上夜班喝酒引起胃不好胃痛
- 问：问题描述:上夜班经常喝洒胃痛......
- 答：可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确,和腹部b超检查看看肝胆.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法:最常用的四联疗法如下:药物组合,剂量和用法:（1）枸橼酸铋钾240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑4......
- 肠上皮化生吃什么药..
- 问：肠上皮化生吃什么药 ......
- 答：你好，肠上皮化生病人对于这种情况可以口服维生素c胡萝卜素维生素e叶酸还是有可能能够逆转的啊戒烟酒啊避免辛辣食物，祝你早日康复。 ......
- 肠上皮化生HP-是什么意思
- 问：问题描述: ......
- 答：就是你应该有的组织发生了变化,由另一种组织代替了[肠上皮],HP-:代表你没有被幽门螺杆菌感染 ......
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