哺乳期产妇做什么运动减肥效果好
- 哺乳期产妇做什么运动减肥效果好
- 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述:......
- 答：你好,呼啦圈运动,祝你健康. ......
- 做有氧运动减肥效果好吗？
- 问：最近寝室大姐二姐都在减肥，天天各种方法各种尝试，吃减肥呀、节食呀，周末还去医院做针灸，拔火罐。基本上能用方法都用了。今天上课李老师说现在做有氧运动来减肥效果不错，她俩特别......
- 答：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，......
- 产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食
- 问：产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食，都吃什么。产后做什么运动减肥效果好，怎么样合理饮食，都吃什么。......
- 答：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对......
- 健身房里面哪些机器做运动减肥效果好点？
- 问：病情描述:准备去健身房做运动减肥，谁能告诉我健身房里面做哪些运动减肥比较快比较不累？曾经治疗情况和效果: 健身房里面哪些机器做运动减肥效果好点？想得......
- 答：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
- 请问运动在晨间做有效还是晚间做减肥效果好
- 问：病情描述:请问运动在晨间做有效还是晚间做减肥效果好呢？曾经治疗情况和效果: 拔罐想得到怎样的帮助: 运动时间在什么时候最佳呢？......
- 答：病情分析：你好，我建议还是在晨起和下午两个时段进行，下午时间可以比早上稍微长一点。指导意见：这个主要在个人意志力，其实不管什么时候，只要你的时间允许，你的身体允许，什么时候都是可以的，关键要坚持下来。至于什么时间，什么形式这个并不是最重要的。......
- 不吃药做什么运动减肥效果好一些减肥更快一
- 问：不吃药做什么运动减肥效果好一些减肥更快一些 ......
- 答：病情分析：运动减肥已经是有目共睹，一般是长跑，消耗体力很大的。饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。 ......
- 什么样的运动减肥效果好点
- 问：我就是体型不好，身体很胖，看着很是影响美观，现在我想要进行减肥，就是以前有试过节食减肥，但是效果不好，现在朋友推荐我进行运动减肥，不知道什么样的运动效果好 &n......
- 答：对于33岁的女性来说，最好多做一些有氧运动，有利于减肥，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等这些减肥对身体有好处，能够增加胰岛素敏感性减轻胰岛素抵抗。 ......
- 采取什么运动减肥效果好吗？
- 问：我现在是一位家庭主妇，自己的体重有了明显的增加，老公有调侃我现在像个阿姨一样，现在想要减肥，不知道什么运动减肥的效果好，想在网上了解下。 想得到怎样......
- 答：你好，减肥最重要的是管住嘴迈开腿，这个说起来容易做起来难。一定要坚持，不吃油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，晚饭早点吃减少吸收热量，饭后半小时内快步走半小时，明日主食不超过半斤，饭前一碗汤可以少吃饭。 ......
- 高中生不运动怎样减肥效果好
- 问：高中生吃什么平常的东西可以减肥不用运动最好可以给一个减肥食谱 ......
- 答：病情分析：你这样的减肥目标很难实现指导意见：不劳而获是不可能的单纯饮食调理效果也不能最好医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样 ......
- 怎样减肥效果好？我很懒不喜欢运动，又喜欢
- 问：怎样减肥效果好？我很懒不喜欢运动，又喜欢贪吃 ......
- 答：指导意见：你好，你又不喜欢运动又喜欢贪吃，这样怎么可能减肥成功呢？减肥最关键的就是管住嘴迈开腿，你这两样都不能控制好的话肯定是不行的。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻煎炸的食物 ......
- 走路在有氧运动中，到走减肥效果好还是正走
- 问：病情描述:在有氧运动中，到走减肥效果好还是正走效果好？ ......
- 答：有氧运动的运动量都不大，减肥的效果不是很明显，必须产时间坚持才会有效果。倒着走，运动量更小，不可能有减肥的效果。正走，如果把速度提上来，是可以减肥的。 ......
- 除了运动怎么减肥效果好
- 问：......
- 答：指导意见：还应该控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。 ......
- 请问哺乳期妈妈怎么减肥效果好？（
- 问：请问哺乳期妈妈怎么减肥效果好？（......
- 答：你好，根据你的情况描述。哺乳期减肥可以选择运动减肥。可以去健身房找专业的健身教练选择合适的运动方式。尽量少吃高脂肪高热量的食物。......
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