跑步能减小腿吗含有什么办法可以
- 跑步能减小腿吗含有什么办法可以
- 问：......
- 答：指导意见：你好这个是可以减小腿的，采取按摩和针灸来治疗即可 ......
- 有快速减小腿的办法吗
- 问：病情描述:小腿肌肉有点松，但经过跑步后又结实了一点，一周后要穿短裙合唱，有什么办法将腿变细一点吗？: 需要医生帮助提供远程诊断: &nbs......
- 答：病情分析：你好，你这种想要一周就瘦下来小腿是不可能得指导意见：根据你的情况，建议你先穿高跟鞋就能马上拉长腿形。平时要多按揉，多穿高跟鞋......
- 跑步后小腿增加了硬硬的肌肉该怎么减？
- 问：以前小腿很匀称，但是跑步后小腿有肌肉，该怎么减，现在好忧伤，以前匀称的腿现在多出来两块，请医生告诉我方法吧 ......
- 答：病情分析：以前小腿很匀称，但是跑步后小腿有肌肉，该怎么减，现在好忧伤，以前匀称的腿现在多出来两块，看了上述病史！这很健康！指导意见：长时间跑步就会这样！很健康的！就是你自己觉得难看！挺好的！只要你不坚持锻炼，就会没有的！ ......
- 原地跑步能有效减肥吗？或者减小腿肚
- 问：原地跑步能有效减肥吗？或者减小腿肚，原地跑步能有效减肥吗？或者减小腿肚......
- 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以......
- 小腿紧绷时有肌肉，能通过跑步减下去吗
- 问：小腿紧绷是有肌肉，但是放松下来就是肥肉，这是肌肉型的腿吗？怎么减下去？？？求指点，非常感谢 ......
- 答：病情分析：你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。指导意见：建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳......
- 跑步可以减小腿肚和大腿么，还是会越跑越粗
- 问：跑步可以减小腿肚和大腿么，还是会越跑越粗......
- 答：病情分析：你好朋友，没有什么捷径的，指导意见：跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!......
- 我想跑步减肥瘦身，但发现小腿上有肌肉了
- 问：病情描述:我现在发现我的小腿上有肌肉了，于是我就开始每晚坚持有氧跑步半个小时，早上也跑半个小时。这样我的小腿上的肌肉会不会减不掉呀，我应该怎么办曾经治疗情况和效果:&nb......
- 答：你好:根据你所提出的问题，跑步减肥的最佳时间上午9-10点，首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。每天慢跑30分钟以上是最利于减肥的，但是一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟，否则会产生饥饿感，会增加饭量不宜减肥。......
- 如何减小腿肌肉，好的办法，比较简单的
- 问：病情描述:需要每天跑步，小腿肌肉越来越多，怎样才能减掉呢？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 减掉腿部肌肉的方法&nb......
- 答：瘦小腿可以通过小腿吸脂和注射BOTOX肉毒素进行，首先必需考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。小腿吸脂减肥效果尽善尽美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。为了达到理想的小腿吸脂减肥效果,专家建议大家，到正规的进行小腿吸脂就能达到很好的目的。如......
- 那这样有什么办法减小腿。经常穿高跟鞋，上
- 问：那这样有什么办法减小腿。经常穿高跟鞋，上班缘故。小腿太粗了，很不协调 ......
- 答：病情分析：如果要减小肚子的话建议您选择仰卧起坐，主要是对腹部达到一个运动的效果，如果每天坚持做并且保持一定的数量的话对减肚子是有明显效果的。指导意见：建议您可以试试，但是一定要有耐心，减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持才会取得成效，所以最重要的是......
- 现在的体重好重减小腿最好的办法
- 问：病情描述:现在的体重好重 减小腿最好的办法？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，指导意见：尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物......
- 怎么减小腿。跳绳。慢跑步。可以瘦小腿嘛？
- 问：病情描述:跳绳。穿高跟鞋都可以瘦小腿嘛？......
- 答：跳绳，慢跑，这种锻炼都有利于减小腿，同时还可以进行骑自行车的锻炼，还可以进行游泳，但是避免剧烈，超负荷的体育锻炼，以免造成肌肉腿的情况，穿高跟鞋是不可以瘦小腿的，同时，应该配合合理的饮食，避免高热量，高蛋白的饮食......
- 我是部队的，天天跑步，小腿粗，我想减但是不知
- 问：我是部队的，天天跑步，小腿粗，我想减但是不知道用什么方法，麻烦医生给点建议......
- 答：病情分析：您好，您这属于肌肉型小腿粗了。指导意见：这样的话是不容易减的，只有减少锻炼，慢慢的减少肌肉而达到瘦腿的目标。 ......
- 有什么办法可以不吃药而减小腿的肉
- 问：有什么办法可以不吃药而减小腿的肉......
- 答：指导意见：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。 ......
- 早上怎样跑步才可以减小腿大腿以及减肥，早上跑步
- 问：早上怎样跑步才可以减小腿大腿以及减肥，早上跑步对减肥有用吗？......
- 答：指导意见：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的......
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