减肥成功后可以慢慢增加饭量吗
- 减肥成功后可以慢慢增加饭量吗？
- 问：病情描述: 我减肥吃的超少，减肥成功后我想开始慢慢增加饭量，但运动还是会继续，可以吗？ ......
- 答：减肥成功以后也可以慢慢的减肥了，因为肥胖的人多数都是由于进食太多或者平时活动量少所导致的。减肥成功以后建议长期保持不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食最好不要超过100克。只要长期坚持，保持正常的体重，对身体健康还是非常有利的。 ......
- 减肥成功后能否慢慢增加饭量？
- 问：病情描述: 我减肥吃的超少，减肥成功后想要慢慢增加饭量，可以吗？......
- 答：如果单纯的靠节食减肥的话我觉得是不太科学的。首先人每天要保持营养的充足，这样才能增强身体的抵抗力不生病，这个是前提。一般要饮食控制加身体锻炼，双管齐下。......
- 减肥成功后保持阶段每天运动有时体重增加
- 问：病情描述:减肥成功后保持阶段每天同样的运动量同样的饮食，有时体重会增加1－2斤曾经治疗情况和效果: 节食加运动想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：只要定时定量吃饭，注意运动是不会再长胖的，就是偶尔重点也很快就好了指导意见：关键是你坚持，只要不暴饮暴食，你应该就不会再胖起来了......
- 减肥成功后要怎么继续保持身材？
- 问：我以前是一个特别胖的女孩，特别没有自信，可是我通过天天锻炼，节食，很长时间我现在成功瘦身了，朋友建议我吃点减肥药，可是我怕反弹不敢吃，但是又怕现在瘦下来以后我在吃胖了。&......
- 答：您好，一日三餐定时定量，不挑食偏食，多蔬果少油荤，不吃油炸，煎烤食物，不吃洋快餐，蛋糕方便面，薯片等含反式脂肪酸多的食品，以清淡饮食为宜，多喝白开水（一天至少2000～3500毫升，有疾病的要遵照医嘱），不喝碳酸饮料。不熬夜(晚上11点前睡觉）保证每......
- 为什么我减肥成功后变得整天嗜睡浑身无力对
- 问：为什么我减肥成功后变得整天嗜睡浑身无力对身边一切事物都不感兴趣而且还特容易烦躁，是因为基础代谢降低为什么我减肥成功后变得整天嗜睡浑身无力对身边一切事物都不感兴趣而且还特容......
- 答：这要看减肥采用的是什么方式了，如果单纯应用节食减肥，甚至一点主食也不吃，就会出现基础代谢率降低等情况，建议均衡饮食，加强运动 ......
- 减肥成功后，糖尿病会恢复正常吗
- 问：病情描述:身高172，体重220，高血压有6-7年了，食量大，烟酒勤，前几天空腹抽血化验血糖为12.5，医生说是2型糖尿病，并有脑梗，请问减肥成功后后，糖尿病会恢复正常吗......
- 答：这么年轻出现已经出现了三高，对身体危害很大，像你说的成功减肥后，对血糖的恢复很有利，有可能通过饮食的控制血糖就能正常，突然戒烟可以的，通过其他的方法缓解一下，比如嗑瓜子打磨时间，不会使血压突然上涨的，一定要吃降压药 ......
- 我节食加运动减肥成功后怎么恢复饮食不会反
- 问：我节食加运动减肥成功后怎么恢复饮食不会反弹？我节食加运动减肥成功后怎么恢复饮食不会反弹？ ......
- 答：病情分析：恢复食欲后要加强运动。指导意见：如果节食减肥成功后，恢复食欲建议平时可以多参加运动较好。 提问人的追问 2013-12-06 17:26:03我是婴儿肥怎么瘦脸？全身除了脸都瘦了 提问人的追问 2013-12-06 17:25:28嗯，......
- 跳绳减肥成功后、运动量少了很多会反弹嘛？
- 问：你好！我跳绳每天晚上坚持40分钟一个月了，成功减下4公斤我已经满意了，我现在不想跳了不代表不运动了只是没有以前运动那么多而且少了很多，当然平常做做俯卧撑动动跳跳都会而且我......
- 答：病情分析：你好，这一般是不会反弹的。指导意见：你现在通过运动以及合理的饮食减肥很成功，应该注意坚持，一般只要坚持就不会有反弹，祝你健康。 ......
- 关于运动加控制饮食减肥成功后会不会反弹？
- 问：您好，我坚持了一个月的每晚跳绳2000个成功减下来了4公斤现在61公斤，可我现在不想减了想保持现在的体重并且不反弹回去，请问要怎么做？我可以每天继续控制饮食。......
- 答：你好，减肥如果不继续运动肯定会反弹，可以由原来每天跳2000个改为现在每周跳多少天慢慢减少但是一周至少要运动三次，然后不吃任何零食不吃脂肪高糖高热量食物，晚饭不能吃太饱......
- 减肥成功后还要注意什么
- 问：我已经成功减肥15斤了，在两个月之内减的，不是用药或者是抽脂的哦，是真正努力得来的效果，太不容易了，现在减肥成功了，我也不知道还要注意什么？ 想得到......
- 答：病情分析：减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心。怎样才能让好不容易减下来的好身材保持下去，有很多减肥方法会在减肥后反弹，其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题。指导意见：平日生活中，要多吃蔬菜水果......
- 节食加运动减肥成功后怎么恢复饮食？
- 问：我每天早上一个饼子加鸡蛋中午一个苹果，晚上不吃然后再加上运动减肥成功了怎么恢复饮食不会反弹？ ......
- 答：病情分析：每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，指导意见：因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，......
- 减肥成功后怎么恢复饮食？
- 问：我减肥期间，每天早上起床后一杯水，一个等等的运动苹果，一个馍加鸡蛋，在喝点水，中午一个饼子加鸡蛋，到晚上睡觉就不在吃东西，星期天就吃一个苹果喝点水在随便吃个饼子或馍就不吃......
- 答：病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，......
- 减肥成功后，恢复饮食，为何还在瘦
- 问：时间到了155.之后慢慢的恢复饮食，但是吃的比较少，因为怕反弹，不过吃过饭后会站立一个小时，晚饭后会外出散步2个小时左右，但是还在瘦，这样正常吗，有时候会视力模糊，而且晚......
- 答：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的......
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