在青春期晚上练哑铃和臂力器会
- 我经常喜欢在晚上锻炼，例如练哑铃，臂力器
- 问：我经常喜欢在晚上锻炼，例如练哑铃，臂力器之类的，请问这样对自己有没有坏处啊？？......
- 答：根据你的情况一般都是不会有什么大碍无需担心好了平常多吃点水果谢谢 ......
- 请问一下，节食，和用臂力器，哑铃锻炼，但
- 问：请问一下，节食，和用臂力器，哑铃锻炼，但是没时间跑步，能减肥吗！......
- 答：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。......
- 30KG臂力器练两次一组50个运动过量吗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 每天30KG臂力器练两次，一组50个，运动过量吗？ 曾经治疗情况和效果: &nb......
- 答：病情分析：如果是经常锻炼，能够耐受这样的运动量那就不算过量。指导意见：运动强度的与否主要与自身体质以及耐受性有关，如果不是经常锻炼的人，还是应该从少量运动逐渐过渡到大量运动，以免产生运动损伤。医生询问：......
- 练臂力器会不会瘦腰啊？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我16岁.很瘦.腰也细，现在每天练两次30KG臂力器.一组50个。这样下去腰会被我练的越来越细吗？ &......
- 答：脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。治疗也是比较复杂的，......
- 我被臂力器抽到下颚吃饭不敢用力咀嚼说
- 问：我被臂力器抽到下颚吃饭不敢用力咀嚼说话正常我该怎麽办？？？ ......
- 答：病情分析：你好，根据你说的情况来说，你的情况请问出血了吗指导意见：你可以用点云南白药，尽量吃一些比较温暖容易消化的食物......
- 练哑铃时，伤了手腕，打弯就疼，都一段时间
- 问：练哑铃时，伤了手腕，打弯就疼，都一段时间还不好，怎莫办，我用的是云南白药气雾剂行不......
- 答：病情分析：你好，应该是拉伤筋了，不要紧的。指导意见：建议多休息，少活动手腕，可以用云南白药气雾剂，推荐用用治伤软膏，效果挺好，就是把那软膏抹在手腕痛的地方，最好在贴一贴麝香镇痛膏，估计两周就能好差不多了。祝你早日康复。......
- 为什么我一锻炼，稍微加深呼吸，比如练哑铃
- 问：为什么我一锻炼，稍微加深呼吸，比如练哑铃，鼻子就会堵，鼻腔疼 病情描述: 平时鼻子常年半通，口鼻同时呼吸......
- 答：估计鼻腔有鼻中隔偏曲或鼻甲肥大等解剖结构的异常。在平时，安静状态，平静呼吸可以完成正常的生理要求，在剧烈运动不够氧的情况下，鼻子受阻，气流过不去，只能张口吸氧满足需求......
- 我最近每天都早上都会练百米跨栏，晚上练800米
- 问：我最近每天都早上都会练百米跨栏，晚上练800米，又一次突然觉得小腿肚子像是抻着了似的，但是没在意，后来小腿就有些肿了，然后每天早上刚冲刺完一个以百米跨栏，小腿就很疼，走也......
- 答：病情分析：你好：根据你的描述考虑为小腿三头肌损伤。指导意见：关于治疗：建议暂停锻炼1周，可以行手法理筋。祝你健康！！！ ......
- 男，15岁，喜欢练哑铃，影响长高吗
- 问：......
- 答：指导意见：一般不会影响，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药的，如果真的觉得孩子需要增高，应该及时到正规医院的儿科问诊，根据各项激素指标以及骨龄由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗治疗。......
- 我现在在练哑铃。但是我又想练俯卧撑。请问
- 问：我现在在练哑铃。但是我又想练俯卧撑。请问一天俯卧撑一天哑铃不休息好还是一天俯卧撑一天哑铃休息一天好......
- 答：目前呢，你在健身使用哑铃和做俯卧撑都是可以的，这两种呢都是无氧运动，建议你呢可以一天做一下哑铃，再休息一天，再做一天的养俯卧撑，这样的交替进行，并且呢，还要注意适当的做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，这样有氧和无氧的运动相互结合，......
- 男生练哑铃可不可以瘦胸？
- 问： ......
- 答：你好，如果男性练习哑铃，这个是可以练习你的上臂肌肉，比如像肱二头肌，肱三头肌，这个是非常有帮助的，当然也可以练习你的胸肌，可以让你的胸大肌或者是胸小肌变得非常的强大，这个可以练习瘦身的。 ......
- 咨询：是不是我经常锻炼身体，那个臂力器，
- 问：咨询:是不是我经常锻炼身体，那个臂力器，锻炼手劲，头在发胀，再者闻到眼镜的灰尘，导致头部缩小。原来我头围62cm.现在我咋到了59cm.本人身高1.72cm.正面还是显得......
- 答：这个一般这样的锻炼，对头围影响应该不大的，这个可以注意检查一下，看是否有什么病变等情况。......
- 下用臂力器对人体有好处吗
- 问：请问下用臂力器对人体有好处吗......
- 答：病情分析：你好，臂力器可以锻炼我们上肢的肌肉和力量，对人体是有好处的。指导意见：但是锻炼需要长期持久坚持才有比较明显的作用，锻炼的时候避免过度，不然容易肌肉拉伤等，祝你健康！......
- 17岁练哑铃会影响长高吗
- 问：病情描述: 单纯练一下手臂力量。练练哑铃和拉力器，一天60——70个左右......
- 答：指导意见：你好朋友你的这种情况可以检查一下骨骺是否发育闭合，如果必要时可以使用生长激素......
- 请问节食，和使用臂力器，但是没时间跑步能
- 问：请问节食，和使用臂力器，但是没时间跑步能减肥吗？ ......
- 答：这种减肥效果差一些，最好减肥通过综合来操作，比如严格控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过150个，每天坚持有氧运动达到60分钟，同时不要吃油炸的食物。主食也要控制，这样综合起来减肥最好的减肥运动是游泳骑自行车快走的。 &n......
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