原地慢跑减肥
- 在家原地慢跑减肥是每天跑都做还是一周跑几
- 问：在家原地慢跑减肥是每天跑都做还是一周跑几天这样子，到了冬天不跑了会不会反弹啊？ ......
- 答：病情分析：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，上海体育学院运动减肥中心介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥......
- 原地慢跑减肥，胳膊能瘦下来吗？
- 问：问题描述:如果长期原地慢跑减肥的话,会全身都能瘦下来吗?尤其胳膊会有效果吗?小腿会不会变胖?......
- 答：这方法是可以的,但这需要坚持经常,以出微汗为好 ......
- 原地慢跑和健身操那个减肥快啊
- 问：病情描述: 慢跑一小时和健身操半小时一天两遍那个减肥快啊 曾经治疗情况和效果: ？ ......
- 答：病情分析：如果你能坚持就可以用跑步机跳健身操都可以 如果你不能坚持就最好跳健身操指导意见：健美操比跑步和跳绳更有趣，容易坚持。跑步是最好的有氧运动之一，除游泳以外最好的减肥运动 ......
- 每天下午原地慢跑能减肥吗？怎样减肥快一点
- 问：每天下午原地慢跑能减肥吗？怎样减肥快一点呢？......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、游泳等），不建议吃减肥药，多少都是对身体有副作用的。原地跑步也要坚持半小时以上才能有减脂的效果......
- 请问在家原地慢跑一小时可以减肥吗？饮食方
- 问：请问在家原地慢跑一小时可以减肥吗？饮食方面怎么吃？可以泡些什么茶减肥呢？麻烦多给说下减肥的知识啦，谢 病情描述: 请问在家原地......
- 答：指导意见：您好，可以的，您只要坚持，每天慢跑1小时，原地或者不原地都可以减肥。饮食方面应该多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物，另外少吃肥肉和油炸食品，少吃薯片等垃圾食品，少去麦当劳，肯德基等。可以的，您只要坚持，每天慢跑1小时，原地或者不原地都可以减肥......
- 每天晚上原地慢跑45分钟，坚持多久能减肥
- 问：每天晚上原地慢跑45分钟，坚持多久能减肥？ ......
- 答：指导意见： 您好，您说的情况还要限制饮食的，慢慢会有效果的 医生询问： ......
- 减肥是原地慢跑好，还是跳绳好?
- 问： ......
- 答：指导意见： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期......
- 请问晚上原地慢跑一个小时会又减肥效果吗?
- 问：如题,另外运动后喝一杯蜂蜜水会不会影响效果?谢谢.......
- 答：你好,运动后喝一杯蜂蜜水不会影响效果. ......
- 在家原地慢跑能减肥吗..
- 问：在家原地慢跑能减肥吗 ......
- 答：你好,在家原地慢跑能减肥的 ......
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