早上醒的太早
- 早上醒的太早,该如何解决?
- 问： 晚上很容易就睡着了,睡眠的时间也很固定,但就是早上很早就醒了,而且很难再睡着,这种状况持续了很久,自己很困惑,不知道如何是好.问一下该如何解决 &n......
- 答：只要白天有充足的精神就行 ......
- 早上醒得早是什么原因.一般..
- 问：早上醒得早是什么原因.一般......
- 答：你好,早上醒的早和个人的体质因素有很大的关系.建议平时多锻炼,晚上不要吃太饱,以八成饱就可以了.多吃流质食品. ......
- 易入睡但早上醒得早是什么状况
- 问：性 患者年龄: 31岁 问题描述:医生您好!我从10月分开始,每天晚上22:00-22:30分就上床睡觉,一般10-15分钟就......
- 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会......
- 晚上入睡还行早上醒的早，怎么办..
- 问：晚上入睡还行早上醒的早,怎么办......
- 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚......
- 早上醒得早，晚上多梦
- 问：我一般在晚上10点多睡,但是有时4点多醒,有时5点多醒,而且很多梦,一般做2到3个,白天有时会头晕,感觉吃包中午和晚饭后更有点晕,这三个星期早上我干脆起来跑步,也没有什么......
- 答：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热......
- 早上醒的早,嗓子有痰,精力不充沛
- 问：早上醒的早,嗓子有痰,精力不充沛......
- 答：不能排除鼻窦炎引起的,建议拍片检查. ......
- 我早上醒的早,我想应
- 问：我早上醒的早,我想应该是5点钟醒,醒了就睡不着了, 我37岁,一所学校的教师,可能是工作压力有点大,不过,我一直在给自己减负,工作应该不是什么大问......
- 答：根据您叙述的情况看您现在是早醒和轻微的焦虑的情绪，不知您这样的状态多长时间了，是否有明显的诱因，建议您可以用自我意识放松的方法进行调节，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.需要我的帮......
- 最近睡觉很不好,晚上睡觉很难入睡,早上醒的早,请问
- 问：睡觉时间短,怎么办,请问吃什么药......
- 答：最近有什么烦心事？或是工作的压力太大？自我查找一下原因，大家才能帮你. ......
- 早上醒的早是怎么回事？
- 问：详细病情及咨询目的:这很长一段时间每天早上7点多或8点就醒来睡不着了，想多睡一会都睡不着，感觉想是失眠症状，但是晚上不失眠，11点多就想睡了。而且现在每天一到下午四五点开......
- 答：你好对于你说的情况可以给予正天丸服用 ......
- 我的孩子11个月了，早上醒得早，怎么办？
- 问：小孩醒得太早，该怎么处理，对他会有什么影响？谢谢！......
- 答：你好,这里的医生都是利用工作之余在作热心的解答,如果我的回答对你有所帮助,请你点击采纳答案,这是对我们的唯一支持. ......
- 早上醒得早，就睡不着觉
- 问：每天我都11点多睡觉，可是早上6，7点就醒了我想睡到8点，可是睡不着，上班还特别困，真痛苦......
- 答：建议你晚上10点钟之前就睡觉.或许可以改变这种上班还特别困现状. ......
- 早上醒来太早，怎么办
- 问：BR>详细病情及咨询目的:我晚上睡眠很好一碰枕头就睡着，可是第二天早上醒来很早，大约5点左右（一般晚上11点睡），感到很瞌睡，可就是不能入睡，这是为什么，我该怎么做。&n......
- 答：我同你的怀况一样,现在我终于解决了这个问题, 你的生物钟可能定在了五点,所以自然的就要醒,如果你天天晚醒一些时候,久了生物钟又调节过来了,,你可以试着睡晚一些,晚餐不要吃得太多,这种情况常常是什么办法都不起作用,你也不用去试每......
- 早上醒的早3点就醒了睡不着了
- 问：BR>......
- 答：多长时间了？ ......
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