想找减肥方法
- 身体胖，想找减肥方法
- 问：我想知道每天不吃晚饭一个星期能瘦多少斤呐？......
- 答：病情分析：您好：减肥最好的方法就是锻炼，少吃。指导意见：指导意见：不建议您服用什么减肥茶药什么的。以后控制饮食，多清淡。定时锻炼身体！......
- 想要找一个适合我的减肥方法
- 问：体重165斤身高175主要是肚子脸部肉比较多，请问有什么好的方法谢谢......
- 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、......
- 我有点胖想找健康的减肥方法
- 问：我有点胖想找健康的减肥方法......
- 答：病情分析：减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅 指导意见：多做有氧运动，有跑步，骑自......
- 我的下半身比较胖，想找一种健康的减肥方法
- 问：病情描述:我下半身比较胖，选择哪种减肥方法比较好，还没结婚。曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 希望能瘦下来......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 太胖了想要减肥找不到方法
- 问：病情描述:想要减肥 希望医生能够给我一个很好的减肥计划啊曾经治疗情况和效果: 腿比较胖 希望能够找到合适的方法把腿瘦下来想得到怎......
- 答：病情分析：你好，建议你如果想减肥，就选择运动减肥，药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。指导意见：建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈，都是会减肥有帮助的呢......
- 想找一个快速减肥的方法
- 问：请问医生如果靠夜晚不吃晚饭来减肥，夜晚空腹十几个小时第二天早上吃早饭会会吸收热量很快......
- 答：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。指导意见：进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对......
- 想找一个科学有效的减肥方法
- 问：病情描述:医生，我现在16，体重152斤，我想减肥，因该怎么做呢？曾经治疗情况和效果: 没有什么特殊情况。想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 &n......
- 想找个减肥方法，减掉肚子大
- 问：病情描述:想减肥，男173米，170斤，怎么减好点，特别是肚子大曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 方法，意见......
- 答：病情分析：您好，减肥需要持之以恒，才有效果，减肥需要管好自己的嘴，迈开自己的腿。也就是第一需要适当的节食，第二就是需要多运动。指导意见：您好，节食减肥容易反弹，建议在适当的节食的情况下多配合运动，效果明显，当然还是需要一个坚持。......
- 想找一款既有效，又不反弹的减肥方法
- 问：病情描述:我今年18岁了，有165CM,体重80KG，是从臀部以下大腿特别胖，想咨询下什么样的减肥方法适合我曾经治疗情况和效果: 吃过减肥药，没任何......
- 答：病情分析：您好；无论哪种减肥药都是不安全的,也没有广告上说的那么神奇.想减肥还是运动加控制饮食较为安全有效.不要喝酒、指导意见：尽量不吃肉制品。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水，100毫升为宜。 提问人的追......
- 我想找个好点的减肥方法，不吃药的健康减肥
- 问：病情描述:我想减肥，但是我是文员，天天在电脑面前，所以我想问问我应该咋减肥喃？？？？？我要健康减肥法曾经治疗情况和效果: 从来没有减过肥想得到怎样的......
- 答：你好，减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一蹴而就的事情，需要靠积极的锻炼运动，自觉的控制饮食，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸以及零食等，还需要坚持不懈的毅力，才有可能达到减肥的目的。......
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