胖怎么变瘦啊
- 我12，脸很肥，身上也很胖怎么变瘦啊
- 问：病情描述:怎样快速减肥瘦脸，而且无需刻意节食。而且不花钱，是免费。曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 让我免费不花钱就......
- 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样对你身体健康也有帮助。指导意见：你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。 &......
- 大腿有点点胖怎么变瘦啊，
- 问：大腿有点点胖怎么变瘦啊， ......
- 答：指导意见：你好，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。 ......
- 怎么才能变瘦啊我以前有过一段时间很胖，不
- 问：病情描述:我以前有过一段时间很胖，不过之后又很瘦，现在呢，就肚子好大，怎么减都减不掉，不知道有什么好方法能够减掉 ......
- 答：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量......
- 怎么能变瘦啊？我是去年开始变胖的，主要是
- 问：病情描述:我是去年开始变胖的，主要是饮食油腻大，而且不运动，平时老是坐着，所以腰腹部，臀部和大腿部比较胖。。还有肩膀怎么变瘦点啊？ ......
- 答：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持......
- 最近脸好胖啊，怎么办啊？谁知道该怎么变瘦
- 问：最近脸好胖啊，怎么办啊？谁知道该怎么变瘦吗？......
- 答：目前瘦脸所注射的是肉毒素针剂，肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元，在面部咬肌部位注射这种针剂后，部分咬肌将逐渐出现麻痹，肌肉将逐渐出现废用性萎缩，咬肌慢慢变薄从而达到“瘦”的效果。更多详情可以点击咨询。......
- 都说我黑我瘦怎么可以吃胖变白啊
- 问：都说我黑我瘦怎么可以吃胖变白啊 ......
- 答：病情分析：又黑又瘦如果没什么疾病，可能与体质有关，指导意见：这种情况注意饮食清淡一些，少吃咸的辛辣的，也可以请中医看看改善体质。 ......
- 脸胖是怎么回事啊？有什么办法让脸变瘦吗？
- 问：......
- 答：指导意见： 要达到瘦脸的目的一是面部吸脂，二是打瘦脸针，三是削骨术，因为个人情况的不同。最简单的就是进行合理的化妆、发型以及装饰来实现，平时也可使用瘦脸霜。动作有用手指关节轻轻敲敲下颧骨，一般要做十五次左右。 &nbs......
- 体型偏瘦怎么变胖啊？平时伙食也不差的。
- 问： ......
- 答：指导意见： 身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等......
- 请问怎么变胖一点点再变壮点啊！？我太瘦了
- 问：请问怎么变胖一点点再变壮点啊！？我太瘦了！比女人还瘦！全身没什么力气！！ 病情描述: 请问怎么变胖一点点再变壮点啊！？我太瘦了......
- 答：病情分析： 建议检查是否是有甲亢，寄生虫等, 另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。 指导意见： 而且胖瘦本身也有个体差异。......
- 我要怎么才能变胖点啊瘦啊
- 问：全部症状:身高150CM，体重70斤，精食欲和食量都一般，睡眠和大小便都正常。好多年了体重都没多大变化。听说太瘦不能怀孕，太苦恼了。 发病时间及原因......
- 答：病情分析:想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。 遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。 环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。 消耗过大：消......
- 我好瘦啊怎么才能变胖呢？
- 问：我人人高170CM，胃口可以和180斤的人比较，可是体重却只有105怎么才能让自己变胖呢？......
- 答：大量的锻炼身体可以使体型匀称.这比吃起来的要好. ......
- 一直都很瘦，怎么才能变胖呢，求指导啊
- 问：我是个男生，但一直很瘦，想变胖，不是虚胖那种，怎么才能变得看上去很强壮呢，有什么办法吗？......
- 答：病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则， 指导意见：&nb......
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