节食能不能瘦
- 如果节食能不能瘦腿啊？
- 问： ......
- 答：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才......
- 严格节食加运动 为何还不能瘦
- 问：午餐晚餐吃的都很少 外加晚上两个多小时的锻炼 坚持一个半月竟一斤没瘦 是为何原因 ？后又断食半个月 但恢复正常饮食后 完全反弹 真的不知该怎么办了 是否我的体内缺少......
- 答：你好减肥是很累的，是要长期坚持的，你放弃就会反弹 提问人的追问 2011-8-14 18:16:03后面的问题能回答一下吗 怎么能让我结实的大象腿 松软一点 ......
- 我不能节食怎样才能瘦下来
- 问：病情描述:我不能节食怎样才能瘦下来 ......
- 答：您好，根据您所描述的情况，您可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以报一个瑜伽班进行健身，修身养性，也可以进行适当的户外运动，避免吃膨化食品，以及油腻大的食物 ......
- 节食瘦身会影响女性生育吗？
- 问： ......
- 答：一般认为，要维持女性正常的月经、受孕、哺乳等功能的话，体内脂肪含量必须保持在体重的22%以上。女性只有维持正常月经周期的脂肪最低值时，才具备生育能力。对于身材稍微走样的女性，脂肪的过度减少会不知不觉地引起停止排卵，多年不孕应该和过度减肥有一定关系，建......
- 我瘦了又反弹了，节食对我不是很有用了，我
- 问：我瘦了又反弹了，节食对我不是很有用了，我该怎么办，还是学生~我166体重58KG很没自信 病情描述: 肚子老是涨涨的~&nbs......
- 答：病情分析：你好根据你的情况如果是这种情况建议可以通过节食以及运动治疗，指导意见：你好根据你的情况如果是这种情况建议可以通过节食以及运动治疗， 提问人的追问 2012-05-12 22:07:08具体应该怎么做 回复人的回复 2012-05-12 ......
- 我去年６月因为过度节食和运动，１０天瘦了
- 问：我去年６月因为过度节食和运动，１０天瘦了３斤减肥过快皮肤有点松弛，我原来１２０斤，减肥后115斤现在116斤 病情描述: 我去......
- 答：你好，根据你的描述，你是过度节食造成体重下降，皮肤松弛，建议你可以慢跑，有氧运动，每天保证50分钟以上才能减肥，饮食控制，但是不是节食，饮食清淡，避免油腻，刺激食品，特别奶油蛋糕，保健品不能除去皱纹，还要保证蛋白质摄入，这样皱纹就会减少了......
- 我十六岁，瘦了三十来斤，由于节食减肥导致月经两
- 问：病情描述:我十六岁，瘦了三十来斤，由于节食减肥导致月经两个多月没来了，听说吃黄体酮可以让月经来，但听朋友说黄体酮是激素药吃了会发胖，不知道该怎么办了 ......
- 答：你好：根据你描述的情况月经不正常是过度节食减肥引起的，不需要服用激素调节月经的；主要是恢复正常合理饮食，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，同时配合运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，控制好体重，不要过于消瘦的，把体重控制在合适范围就行......
- 减肥，怎么瘦掉25J，做不到高强度的节食
- 问：减肥，怎么瘦掉25J，做不到高强度的节食，具体操作方案 ......
- 答：病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。指导意见：练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和......
- 如何健康的节食，想让自己瘦点
- 问：病情描述: 平常吃的还没那些朋友多，他们都很瘦，为什么我吃的不多还是很胖啊 想得到怎样的帮助: 不为肥胖......
- 答：指导意见：作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。 ......
- 您好！才二十天，我瘦了8斤，没节食，没吃
- 问：您好！才二十天，我瘦了8斤，没节食，没吃药，工作是每天是开车上街买东西，没有乙肝，想问是不是有病， 病情描述: 今年4月，短期......
- 答：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻. ......
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