腹部减肥舞蹈
- 最简单的减肥舞蹈
- 问：我今年24岁了，现在身高是165但是体重都达到了180斤。现在走路都出一头汗，更别说什么运动了。中间也喝过药物减肥但是都反弹了。听说有什么舞蹈可以减肥效果相当的好。不知道......
- 答：这种情况可以考虑做瑜伽，也可以转呼啦圈，仰卧起坐，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃油腻食物和油炸食物，加强锻炼，控制体重，在正常范围。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-07-07
- 最有效的减肥舞蹈
- 问：你好，我是个爱跳舞的女生，然而，我的身材自我感觉不是很好，最近因为身体不好，有将近半年没有跳去了，现在身子也差不多恢复了，所以我想利用一些舞蹈来重塑我的身材，以达到减肥的......
- 答：指导意见：您好，建议您跳肚皮舞来减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，也可以跑步，祝您健康！......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-07-07
- 郑多燕减肥舞蹈
- 问：病情描述: 我最近计划减肥当中，但是我不想吃减肥药，感觉不放心，想再运动方面研究下，不知道哪里可以找到那种减肥的舞蹈？ 想得到......
- 答：你好，根据你的描述，想通过舞蹈来减肥，当然可以任何的舞蹈都有减肥作用，每天坚持30到50分钟的舞蹈，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，一日三餐只要6分饱，尤其是晚上的主食，改吃一个苹果或者一个火龙果。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 郑多燕减肥舞蹈下载
- 问：了，越跳越有感觉，而且的确瘦下来了，很有成就感，现在还想带着大家一起跳呢。 想得到怎样的帮助: 请问，郑多燕的减肥舞蹈好不好？......
- 答：减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料而，增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 减肥舞蹈视频
- 问：病情描述: 我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了维易瘦身减肥组合，现在恢复的很好。先前我也有点害怕，......
- 答：指导意见：你好，你之前的减肥方法是非常的错误的，最安全健康的减肥方法是必须要合理的饮食多运动的。每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以，舞蹈视频可以再网上去搜索的 饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，......
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提问时间:2012-05-06
- 瑜伽减肥舞蹈视频
- 问：病情描述: 我很胖，一直减肥减不下去，搞得我好郁闷，朋友和我说练习瑜伽可以减肥，可是我又没有时间经常出去练，哪里可以看到关于瑜伽减肥舞蹈的视频。&n......
- 答：你好，首先要有减肥的决心，要管住嘴，迈开腿，既是吃饭只吃七成饱，每日运动到出汗，坚持体育运动，一个月至少每月减五斤以上。瑜伽减肥视频可以到百度上搜索。 ......
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提问时间:2012-05-06
- 减肥舞蹈视频下载
- 问：病情描述: 我有点胖，一直不满意自己的身材，但是我不相信吃药可以减肥，我宁愿去跳减肥舞，可是这种视频哪里可以看到啊？ 想得到怎......
- 答：您好，根据您的描述，减肥主要的理论就是消耗大于输入即可，不一定只跳舞进行减肥，也可以做很多有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，平时减少高热量饮食，减少油腻饮食！ ......
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提问时间:2012-05-05
- 简单减肥舞蹈
- 问：病情描述: 近来吃的东西多了身体开吃发福了，我一直都在跳舞减肥。但效果好像不怎么样，可能要加大运动量才行。不知道还有什么运动是对减肥会有很好的效果呢......
- 答：您好！运动减肥的种类；1.耐力性运动；适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2.力量性运动；力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。3.球类运动；体质较好的肥......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 减肥舞蹈教学视频
- 问：病情描述: 你好，医生。我是一个在校大学生，由于很少运动，最近人胖了不少，特别是小肚子突出，腹部一圈一圈的肥肉让我很是不爽，现在听说有腹部减肥舞蹈视......
- 答：不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 肚皮减肥舞蹈
- 问：病情描述: 我老公40多岁，正是事业有为的时候，可是身体都渐渐发福，上个楼梯也比较吃力 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：你好！根据你的描述，长期跳肚皮舞是可以减肥的。肚皮舞是一项全身性的运动。初学者在专业老师的指导下学习。熟练后可以自己练习。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 减肥舞蹈教学
- 问：病情描述: 你好！我以前很瘦的，一米七高，体重才有90斤，现在说起来我都觉得不可思议！！不过结婚后，生活固定了，我开始发胖了，现在都不敢说出自己的体......
- 答：你好，根据你描述的情况来看，建议你可以少食多餐，也可以勉强菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，还可以配合一些代餐饼干，加上适当的运动是可以减肥的。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-01
