中午睡不着怎么办上课效率低
- 中午睡不着怎么办上课效率低
- 问： ......
- 答：指导意见：根据你描述情况分析，一般还是需要慢慢习惯，养成就好了， ......
- 中午睡不着，下午上课也不是很瞌睡，，可是
- 问：中午睡不着，下午上课也不是很瞌睡，，可是到了晚上就瞌睡的不行，，该该怎么办......
- 答：病情分析：这种情况可能和你的生物钟有关。指导意见：为了晚上尽量不瞌睡，你中午的午休时间无论是否睡得着都闭上眼睛，休息一会儿。在晚上实在太困的时候，就用晚自习课间的时间趴一会让自己恢复精力。......
- 下午上课，中午睡不着怎么办还有中午吃的饭有
- 问：下午上课，中午睡不着怎么办还有中午吃的饭有些咸，跟这有关吗？ ......
- 答：你好！根据你的描述，如果饮食过咸，口渴会影响睡眠，气候环境等因素也会影响睡眠。平时要饮食清淡，不要吃的过饱，午睡时间不要过长，一般半个小时左右。 ......
- 中午睡不着怎办，因为一个人在房间里，在教室
- 问：中午睡不着怎办，因为一个人在房间里，在教室里睡惯了，闭上眼睛就觉得空荡荡的，觉得睡不着怎么办？ ......
- 答：考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗 提问人的追问 2012-07-01 18:27:43有没有什么不吃药的方法？O(∩_∩)O谢谢 ......
- 中午睡不着，但是很困，下午学习效率也不高
- 问：中午睡不着，但是很困，下午学习效率也不高，怎么样中午可以睡着......
- 答：病情分析：从你描述的情况看，中午睡不着，但是很困，考虑是你没有形成习惯的缘故指导意见：你好，建议你即使是中午睡不着也要躺在床上半小时左右，可以听听音乐或看一看书什么的，午饭不要吃得过饱，不要唠闲嗑。再一个，可以喝点牛奶或蜂蜜。这样有助于睡眠。这样过些......
- 本人现读高三不知为何近一个月中午睡不着
- 问：中午睡不着 晚上沾枕头就着 第二天早上也比较瞌睡 可无论多瞌睡中午就是睡不着 学习效率也不是很高 感觉脑子上......
- 答：睡眠可分成非快速眼动和快速眼动睡眠两个时相,在非快速眼动睡眠时,全身肌肉关节软组织放松得到充分休息。而在快速眼动睡眠时,身体处于睡眠状态而大脑在高度活动。通常人们在入睡后首先进入非快速眼动期(又分为浅睡期和深睡期),60-90分钟后进入快速眼动期,约......
- 心里憋得慌，中午睡不着觉同时手脚心发热。
- 问：病情描述:心里憋得慌，中午睡不着觉同时手脚心发热。下午精神萎靡，头痛，眼睛干涩。曾经治疗情况和效果: 心电图显示正常想得到怎样的帮助: &......
- 答：病情分析：您好！回复您咨询23岁先生中午睡不着同时手脚心发热，下午精神萎靡，头疼，眼睛干涩是因为是因为什么原因，该怎么样预防治疗的问题：手脚心发热，眼睛干涩都属于阴虚火旺症状，阴虚火旺也会引起失眠多梦，但是您精神萎靡就是肾阳亏虚的症状，实事求是的说您......
- 高三学生，连续两周中午睡不着，但是下午精
- 问：病情描述:高三学生，连续两周中午睡不着，但是下午精神不错，和晚上都能睡着 中午就是睡不着怎么办？曾经治疗情况和效果: 无想得到......
- 答：病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。指导意见：不用什么药物的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。 ......
- 中午睡不着觉，一闭上眼睛，脑子就有很多东
- 问：中午睡不着觉，一闭上眼睛，脑子就有很多东西想，安慰自己要睡觉也不行，有时候也不知道自己到底有没有睡过，晚上是可以正常睡眠，只是中午会这样。还有我是在校生，是不是因为压力太......
- 答：病情分析：你好，你这种情况是阴虚火旺导致的指导意见：你这种情况治疗的话可以吃点杞菊地黄丸和安神定志丸，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，方便的话用酸枣仁泡水喝袋茶饮，不要有心理压力。祝你早日康复 ......
- 中午睡不着，睡眠质量不高，晚上难入睡，，
- 问：病情描述:中午睡不着，睡眠质量不高，晚上难入睡，，，，，，，曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 一些简单的食物有利于睡......
- 答：病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病指导意见：失眠的日常调理法 一、保持乐观、知足常乐的良......
- 中午睡不着觉，一直感觉心脏在加速的跳，
- 问：病情描述:中午睡不着觉，一直感觉心脏在加速的跳，怎么都睡不着，现在耳朵也有问题了曾经治疗情况和效果: 没有治疗想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是脑神经衰弱。用脑过度，劳累情绪波动等因素常导致。 指导意见：可服用谷维素安神补脑液调节。同时注意情绪平稳，加强运动锻炼，注意休息，注意规律性。 ......
- 儿子高三了晚上可以睡五六个小时，中午睡不
- 问：病情描述:儿子高三了晚上可以睡五六个小时，中午睡不着下午没精神怎办曾经治疗情况和效果: 没治疗想得到怎样的帮助: 怎样能睡着&......
- 答：病情分析：你好，高三了晚上可以睡五六个小时，中午睡不着下午没精神可以考虑服用谷维素，维生素B1等药物调节神经紊乱 指导意见：神经衰弱恢复期较长，生活尤其注意规律起居，加强运动锻炼，饮食偏清淡。 ......
- 你好，我中午睡不着，有时很困想睡但睡不着
- 问：病情描述:你好，我中午睡不着，有时很困想睡但睡不着，影响下午的精神状态。曾经治疗情况和效果: 我没有接受过正规的治疗，只是偶尔看看书，听听音乐想得到......
- 答：病情分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。指导意见：建议：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补......
- 我是一名高二的学生，中午睡不着。晚上有很
- 问：我是一名高二的学生，中午睡不着。晚上有很困，尤其晚上上自习时，及其想睡觉，严重的影响到了学习。......
- 答：病情分析：你好，现在学习压力比较大，睡不着很可能是因为大脑神经高度集中，没法放松。指导意见：建议在睡觉之前可以听一些轻音乐，可以放松大脑神经，晚上6点7点多可以到操场上去跑跑步，这样也可以让大脑得到放松。......
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