怎么通过运动和饮食控制减肥
- 现在有运动和控制饮食，想在快点减肥
- 问：病情描述:山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 一次的量的话需要多少水来泡需要医生帮助提供远程诊断:减肥......
- 答：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的......
- 运动加控制饮食减肥两个月了，还算可以，今
- 问：运动加控制饮食减肥两个月了，还算可以，今天休息吃多了，胃那叫难受≥﹏≤，还吐了，偶尔一次不会对胃有运动加控制饮食减肥两个月了，还算可以，今天休息吃多了，胃那叫难受≥﹏≤，......
- 答：病情分析：你好，这种一般对胃没有什么大的伤害的，。指导意见：人的胃修复能力很强的，。偶尔的一次没什么大的影响的。谢谢！ ......
- 关于运动加控制饮食减肥成功后会不会反弹？
- 问：您好，我坚持了一个月的每晚跳绳2000个成功减下来了4公斤现在61公斤，可我现在不想减了想保持现在的体重并且不反弹回去，请问要怎么做？我可以每天继续控制饮食。......
- 答：你好，减肥如果不继续运动肯定会反弹，可以由原来每天跳2000个改为现在每周跳多少天慢慢减少但是一周至少要运动三次，然后不吃任何零食不吃脂肪高糖高热量食物，晚饭不能吃太饱......
- 我是运动加饮食控制减肥，晚上睡觉多梦，左
- 问：我是运动加饮食控制减肥，晚上睡觉多梦，左耳微鸣，右耳比较明显，吃六味地黄丸之后感觉有点不舒服，就是我是运动加饮食控制减肥，晚上睡觉多梦，左耳微鸣，右耳比较明显，吃六味地黄......
- 答：病情分析：这种情况可能是以前过于手淫导致的指导意见：过度的手淫会导致耳鸣耳聋等症状，建议以后不要手淫，经常的运动锻炼是可以的。......
- 只运动不控制饮食能减肥吗
- 问：只运动不控制饮食能达到减肥效果吗？跪求医生解答 ......
- 答：减肥是一项艰巨的任务，需要有持之以恒的决心才能完成。第一，控制饮食，均衡营养，减少热量的摄入。第二，多锻炼身体，增加热量的消耗。控制饮食，不是节食，不是不吃饭，而是改变饮食结构，多吃蔬菜，少吃主食。 ......
- 运动加控制饮食减肥需要多长时间能减掉四十
- 问：运动加控制饮食减肥需要多长时间能减掉四十五斤，拔罐减肥能反弹吗对身体有害吗？ ......
- 答：一个月瘦三到八斤是比较科学的，不然有可能影响生理期等问题，要是基数大的话减的会比较快，除了吸脂都是可能反弹的 ......
- 我减肥成功运动加控制饮食如何保持啊
- 问：我是大学生19岁170从67减到58kg现在每天还是不敢吃饱每天精神都不是很好还逼迫自己做运动就怕长胖啥都不敢吃马上暑假回家了肯定要吃好的了我偶尔吃饱恢复一点饮食每天适量......
- 答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食， 提问人的追问 2013-06-20 10:48:20二......
- 努力坚持运动，控制饮食，可减肥老减不下来
- 问：拉，一点效果都没有，每天晚上我都会跳舞一个小时，多吃水果和蔬菜，我坚持拉一个月拉，什么效果都没有曾经治疗情况和效果: 以前吃过减肥药，可也没什么效果......
- 答：病情分析：可能是每天的运动量太少了，况且跳舞消耗的能量不多的指导意见：建议可以尝试其他运动，比如跑步，呼啦圈，仰卧起坐等等，每天抽出两个小时......
- 学习繁忙缺少运动只控制饮食喝水能减肥吗多
- 问：学习繁忙缺少运动只控制饮食喝水能减肥吗多久见效 ......
- 答：病情分析：您好，减肥需要控制饮食并且配合适量的运动，才会有效果。指导意见：建议您平时增加运动量，切不可仅仅通过控制饮食来减肥，以免造成营养不良，损伤身体健康。 ......
- 想减肥，运动坚持不了，饮食控制不了，又想不花太
- 问：病情描述:想减肥，运动坚持不了，饮食控制不了，又想不花太多的钱。怎么办......
- 答：病情分析：您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量指导意见：平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。 ......
- 小学生怎么有效减肥？不运动不控制饮食能减
- 问：小学生怎么有效减肥？不运动不控制饮食能减肥吗？......
- 答：病情分析：你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合。 指导意见：你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。......
- 不清楚自己是什么肥胖，以前用运动和控制饮食减肥
- 问：不清楚自己是什么肥胖，以前用运动和控制饮食减肥成功过可是一段时间后因为不控制饮食又不运动又变回去了，之后就在也瘦不下来。所以想知道自己是哪种肥胖型的要怎样去减肥才能成功瘦......
- 答：你好，目前减肥的方法是很多的，有针灸减肥，按摩减肥院，药物减肥，但是最好采取锻炼的方法，减肥，走路，跑步，做俯卧撑，跳绳，仰卧起坐，都可以减肥，还要少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃。 ......
- 使用减肥药物饮食控制和运动一起的话伤
- 问：使用减肥药物饮食控制和运动一起的话伤身体吗 病情描述: 主要太胖瘦成正常但尝试水疗过效果很明显但反的更快 &nbs......
- 答：病情分析：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。您锻炼和控制饮食为好，最好就是不要使用药物进行减肥指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭......
- 医生你好，我在减肥，每天都运动加控制饮食
- 问：医生你好，我在减肥，每天都运动加控制饮食，三个月瘦了8斤，可是月经却不正常了，怎么办呢？ ......
- 答：指导意见： 主要考虑为内分泌失调所致，建议检查一下内分泌，其次要放松心情，人的心情及环境都是可以影响月经的。 医生询问： 提问人的追问 2011-11-18 21:41:34还有就......
- 两个月莫名肥胖20斤，加强运动，控制饮食
- 问：本人女，已婚，26岁，身高168，体重75kg，没有孩子，去年夏天开始两个月我胖了15~20斤，我本身食量正常，没有暴饮暴食，也有适量运动，后来加强运动，控制饮食，半年坚......
- 答：病情分析：你好，根据你的描述，短时间内迅速长胖你说的这种情况注意看看是不是有内分泌的情况引起的指导意见：建议你注意到医院进行检查一下内分泌的情况看看的可以进行检查一下甲状腺看看是不是有加减的情况引起的然后进行对症的治疗看看的注意每天适当的进行活动和锻......
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