如何减掉大腿和肚子上的肥肉
- 怎样减掉腿肚子上的肉？
- 问：怎样减掉腿肚子上的肉，需要用什么办法，另外跑步长腿肚子吗？......
- 答：病情分析：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,指导意见：如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.......
- 怎么样才能减掉腿上肥肉，肉是软的，很多，
- 问：怎么样才能减掉腿上肥肉，肉是软的，很多，该怎么减去 ......
- 答：病情分析：你好，这个情况的话女生腿部比较多脂肪还是比较常见的。指导意见：瘦腿的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。平时可以适当的拍打腿部按摩......
- 男人怎么样能减掉胸部上肥肉
- 问：病情描述:胸部上肥肉挺多的 怎么样才能减少 不要推荐减肥药什么的 应该怎么样锻炼？曾经治疗情况和效果: 没......
- 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡......
- 怎样才可以减掉肚子上肥肉
- 问：怎样才可以减掉肚子上肥肉......
- 答：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对......
- 想快速有效减掉大腿上肥肉，请帮个忙。
- 问：我现在身高174厘米，体重140斤，只是大腿很肥，想快速减去肥肉！请问下，哪些方法在室内室外减肥最好的，锻炼这些方法两个月能减掉下多少斤？希望给我一个详细的回答，先谢谢了......
- 答：指导意见：你好，减肥没有那么快的方法的。正常的方法都是缓慢进行的。减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂......
- 本人特别想减掉腰上肥肉
- 问：病情描述:本人腰上肉特别松弛，特别想减，有没有比较科学方法，在不伤身体情况下......
- 答：你好：就你所说的这种表现我认为科学规范经济安全对身体没有任何副作用的减肥方法应该是做仰卧起坐，只要坚持就会有效。 ......
- 半个月如何减掉肚子上的肥肉
- 问：病情描述:吃什么减肥药瘦得最快？半个月如何减掉肚子上的肥肉需要医生帮助提供远程诊断: 半个月如何减掉肚子上的肥肉 ......
- 答：病情分析：你好，很高兴能够为您解答，减掉肚子上的赘肉可以做有氧运动，比如，扭转收腹，仰卧起坐，拉伸撑地等运动。指导意见：平时不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，祝您健康。 ......
- 怎么样快速减掉肚子上的肥肉
- 问：病情描述:吃什么减肥最快不反弹？怎么样快速减掉肚子上的肥肉需要医生帮助提供远程诊断: 怎么样快速减掉肚子上的肥肉 ......
- 答：指导意见：你好如果说，吃什么，减肥最快，而且不反弹，那只有一个方法，就是平时的饮食要控制住，而且要加强体育锻炼，只有这样，坚持长期的毅力坚持，你才能够达到一个彻底的减肥成功。 ......
- 请问医生如何能减掉大象腿肚子上的肉肉？
- 问：本人女20岁，身高155体重119，特别苦恼，请问医生如何能减掉大象腿？求解答！谢谢......
- 答：病情分析：瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。指导意见：对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放......
- 怎样才能在家快速的减掉肚子上的肥肉
- 问：怎样才可以快速的减掉肚子上的肉，每天都在为买衣服的尺码所困扰， ......
- 答：病情分析：你好，你可以控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,指导意见：俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。 ......
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