水果可以代替正餐吗
- 用水果代替正餐能瘦身吗？
- 问：我由于跟前男友分手，心里很难受，所以开始暴饮暴食，身材变得特别胖，但是前段时间妈妈托人给我介绍一个男朋友，那个人无论外貌还是气质，还是各个方面，我都非常满意，但是人家却嫌......
- 答：你好，减肥药和保健品来减肥是不健康的，而且容易反弹，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意多运动，控制饮食，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，减脂效果最好。像你说的这种方式是不可取的，容易导致营养不良 ......
- 吃水果代替正餐会对身体有影响吗
- 问：请问用水果代替正餐会对身体有影响吗 ......
- 答：会的，可能导致营养不良，机体需要各种营养物质，蛋白质，碳水化合物，脂肪及维生素矿物质等，只食用水果是不能提供的，要想身体健康，体质好，就需要均衡饮食，不能偏食，要注意多锻炼。 ......
- 以水果代替正餐来减肥可取吗
- 问：有的人用水果来代替正餐,用这个方法来减肥，我就觉得这样身体都没有什么营养来支撑着,对不对，这样长期下去，身体还会有什么危害吗? ......
- 答：可以适当减少主食，但是不能一点主食也不吃。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,谢谢合作，欢迎您再次提问。 ......
- 健康减肥，早午餐正常，晚餐水果代替可以减
- 问：你好，我想问下早午餐正常晚餐用水果代替运动量不大能减肥吗？两个月大概能减下去多少呢？......
- 答：病情分析：这个可以坚持的。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康......
- 请问晚饭吃水果当正餐可以吗
- 问：病情描述:我早上泡麦片，中午吃饭，那晚上吃水果可以吗需要医生帮助提供远程诊断: 晚上可以用水果当晚餐吗 ......
- 答：晚上不可以用水果当晚餐，如果是要减肥的话，晚上只吃水果，是很不科学。水果道当中含有糖分，如果晚上吃的太多，可能会引起体内脂肪堆积，造成肥胖，所以不建议晚饭用水果当正餐。 ......
- 产后多久可以用苹果来代替正餐减肥
- 问：我现在17岁，怀孕7个月了，要知道年轻人很注重身材，但是我现在又不能减肥，所以我想问一下，产后多久可以进行苹果减肥法，跑步，跳绳等运动，（刨腹产，顺产）......
- 答：病情分析：现在怀孕真的不用考虑减肥那些事，要增强营养，宝宝要营养指导意见：减肥最好在断奶以后的，喂奶期间也不主张减肥，奶水还是要营养的，无论你剖腹还是顺产 提问人的追问 2015-08-17 00:18:58呵呵，我说了我不......
- 早上中午正常吃晚上吃水果代替加上每天快走
- 问：早上中午正常吃晚上吃水果代替加上每天快走一小时能健康减肥吗？......
- 答：病情分析：你好，是否长胖取决于热量摄入与消耗。指导意见：向您描述的情况，如果摄入的热量较少，小于消耗的热量，是可以减肥的。建议饮食清淡些，少吃多餐。多喝水。希望可以帮助到您！ 提问人的追问 2015-06-23 22:30:......
- 减肥晚餐用水果代替饭和蔬菜可以吗？
- 问：病情描述:减肥期间，晚餐用水果代替米饭蔬菜可以吗？减肥成功后，恢复米饭和蔬菜，会不会反弹啊？: 需要医生帮助提供远程诊断: 减......
- 答：你要想减肥的话，建议你应该采取体育锻炼的方法给予有效的治疗，需要控制饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食调理，优质蛋白食物增强体质。 ......
- 我想减肥晚上不吃饭用水果代替可以吗？
- 问：我十八岁身高155体重120晚上不吃饭用水果代替可以吗？如果可以用什么水果代替？ ......
- 答：病情分析：你所说的这种方法不利于身体的健康，节食和减肥药物对身体的健康均不利，避免使用。指导意见：最好的方法是进行科学合理地锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。&......
- 想要减肥，怎么搭配水果和正餐？
- 问：病情描述:我身高只有1米5几，可是体重却只有120多斤，经常被嘲笑为矮冬瓜，我决定减肥，可是我非常爱吃水果，不知道减肥时，水果和正餐怎么搭配想得到怎样的帮助：想要减肥，怎......
- 答：你好，减肥主要是要健康减肥，你可以控制饮食，少吃油脂性的食物，多运动，还可以用山楂，荷叶泡水喝。可以多吃苹果.动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。控制食量和总热量.......
- 晚餐不吃适宜用什么水果代替
- 问：病情描述:也不胖，只是想控制体重然后让皮肤好些，现在晚上晚餐都不吃，都用水果替代了，这样好吗，适宜吃些什么水果: 需要医生帮助提供远程诊断:&nbs......
- 答：根据你描述的情分析，如果过分节食就会导致身体营养失衡而引发一些疾病。如果想保持体重，建议在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。每餐可以把主食的量适当的减少。重要的是要每天坚持运动锻炼就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。......
- 以水果代替吃饭可以美容吗？
- 问：夏天到了，为了凸显好的身材，我也一直在减肥，尝试了一天以水果代替吃饭，减肥效果特别好，我想水果营养也挺多的，还含维生素较多，以水果代替吃饭可以美容吗？ &nbs......
- 答：你好，这种说法是错误的，人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。以水果代餐......
- 我想减肥请问每天喝粥代替正餐靠谱吗？真
- 问：我想减肥请问每天喝粥代替正餐靠谱吗？真的有效果吗？会不会反弹求解我想减肥请问每天喝粥代替正餐靠谱吗？真的有效果吗？会不会反弹求解......
- 答：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥......
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