不吃药怎么减肥最快
- 我想问怎样减肥最有效但不是吃药
- 问:全部症状: 太胖 发病时间我想很快有效的减肥及原因: 治疗情况:我想很快有效的减肥  ......
- 答:病情分析: 你好,减肥主要是靠饮食调节与体育锻炼 意见建议: 自己制定一个节食计划,每天不要吃得太多,尤其是晚饭,更是不能多吃。多吃蔬菜,都有利于减肥。体育锻炼时必须的,如果只注意饮食......
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提问时间:2010-05-26
- 不吃药的减肥方法最快的方法是什..
- 问:不吃药的减肥方法最快的方法是什么......
- 答:您好我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少1......
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提问时间:2009-05-19
- 怎样减肥最有效果不反弹
- 问:病情描述: 怎样减肥最有效果 不反弹 想得到怎样的帮助: 怎样减肥最有效果&nbs......
- 答:千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-13
- 怎样减肥最快而且不反弹对身体无害
- 问:病情描述: 从14岁 就开始发胖 上学 经常坐着 现在的工作也是天天要坐......
- 答:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-12
- 不靠药物怎样减肥最有效?
- 问:脸上有赘肉、肚子也有赘肉、 ......
- 答: 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-03-10
- 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹?
- 问:病情描述: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹? 想得到怎样的帮助: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹......
- 答:病情分析: 体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由于饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多等。 意见建议: 我提倡绿色减肥,药物都有其副作用,现在针灸减肥可以收到不错......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-05
- 不吃药,能减肥
- 问:我体重65KG,身高1.57,很胖吧,该怎么减肥 ......
- 答:你好: 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-02
- 屁股不吃药减肥法
- 问:我是男生,屁股大穿牛仔裤不适不吃减肥药怎样能减掉屁股大......
- 答: 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。 ......
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共有4人回答 | 提问时间:2011-02-26
- 如何不吃药快速减肥
- 问:我23岁了,家里都让我去相亲,可是我的太胖了,有点自卑,想减肥,可是不想吃减肥药,怕有副作用,请问,如何不吃药快速减肥?......
- 答:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-02-24
- 不吃药如何能减肥
- 问:病情描述: 身高1.67.可体重却136快一百四了 尤其是夏天穿衣服的时候 &n......
- 答:病情分析: 这个最容易。管住自己的嘴,迈开自己的腿,每天5两主食,走一万步,是标准的方案要。 意见建议: 相对服用减肥药来说,这是最好的方案了。减肥药的副作用有时是惊人的。  ......
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提问时间:2011-01-12