高中生考试焦虑教案
- 怎样克服考试焦虑？一看到考试做题，就莫名
- 问：病情描述:怎样克服考试焦虑？一看到考试做题，就莫名其妙的慌张，特别难受。马上就要高考了，怎么办？曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析：你好，考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥。指导意见：松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。比如腹部放松就是先收腹，保持10秒钟左右，然后放松。希望可以......
- 考试焦虑症1.临近考试时，我就拉肚子；
- 问：病情描述:考试焦虑症1.临近考试时，我就拉肚子； 2.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏； 3.在紧张的复习期间，我老想着“这次考......
- 答：病情分析：患者朋友，你好，你主要是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。你要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。指导意见：你的情况我建议，焦虑症是一种......
- 我这种症状是不是考试焦虑症？
- 问：我自从进高中以来，每次复习我都无法集中精力。一想到考试我就心跳加速，觉得全身的血液都在沸腾，静不下心来。考场上，拿到试卷我头上便直冒冷汗，越想冷静便越心慌，甚至大脑出现一......
- 答：病情分析：考试焦虑症是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负面情绪反应，这种情绪会导致各种防御或逃避考试的行为指导意见：由于每个人从父母那里继承的遗传基因不一样，他们的神经类型的强弱也不一样，神经系统强的人比较敏感，容易激动，容易较多地体验到焦虑......
- 考试焦虑症的症状是什么呢？
- 问：还有一个多月就要考试了，我觉得我自己越来越紧张，每天我都好紧张的看书和复习资料，我好担心会考不好，好多时都会因为这样觉得头痛和出冷汗，越是临近考虑的日子我就是越紧张，我都......
- 答：你好，考试焦虑症的主要症状表现为：心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。一旦考试出现恐惧，自信心开始动摇，学习成绩会严重下降。由此可见，减轻学生的考试焦虑以增进学生的心理健康，已成为一件刻不容缓的事情。&nb......
- 我有考试焦虑症怎么办
- 问：我是一名高中生，平时自己成绩一般，我特别害怕考试，只要快考试了，我就会坐立不安，想东想西，根本就看不下书，我担心自己考试考不好怎么办，要是题目都不会做怎么办，反正就是总是......
- 答：可能是你平时的学习成绩不是很好,基础不扎实，所以就会害怕考试。建议你平时上课要用心听讲，课后多进行复习，把基础知识打扎实了，考试就不用担心，所以你要放松这种心理状态，多把心思放在学习上,成绩就会好。 ......
- 怎样消除考试焦虑？怎样得到老师的器重？
- 问：怎样消除考试焦虑？怎样得到老师的器重？ ......
- 答：病情分析：你好！焦虑有很多原因引起的，主要是内心的思想，也可以受外界的因系。指导意见：建议你心态思想是很重要的，平时放松心情。如果严重可以到医院找心理师治疗。 ......
- 学生得了考试焦虑症学不进去怎么办？
- 问：病情描述: 他们明年要参加高考，现在的压力非常大。作为老师，我想要帮助他们。但是不知道怎么帮啊！有点有心无力啊！ ......
- 答：病情分析：高考肯定是会由压力的呀指导意见：建议：其实你也不用太担心了，现在的学生都有一定的心理承受能力的，每个人都会有自己的减压方法，针对不同的学生也要用不同的方法 ......
- 怎么才能克服考试焦虑症？
- 问：......
- 答：指导意见：咨询者为18岁女生，自述想克服焦虑症。建议找专业的心理医生进行咨询，在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或......
- 考试焦虑与学习存在着哪些联系？
- 问：病情描述: 一到快要考试的时候我就精神紧张，很怕考不好，有的时候还一宿都睡不着。有事情的话，总是着急，这是焦虑症的表现吗？那考试焦虑与学校有何关联啊......
- 答：病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药......
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