做什么运动可以瘦下来
- 怎么运动瘦下来最快?
- 问：觉得自己肚子大了点,自己运动觉得没什么效果,怎么运动瘦下来最快?......
- 答：你好，科学的减肥方法是前期是整体锻炼，后期是局部训练 你想减肚子，首先要做好运动和饮食控制相结合，再次局部运动，呼啦圈每天半小时是减腰腹部脂肪的首选。非常有效。......
- 脾胃不好，怎么做才能瘦下来
- 问：病情描述: 最近总是打饱嗝，肚子胀，烧心，中医号脉说脾胃不好，肝肾不好，胃里有凉气，给我拔了一次罐子就说回家看看。还说我胖是因为脾胃不好，请问我该怎......
- 答：病情分析:打饱嗝，是因为胃气上逆引起，肚子胀，是气滞不行所致，烧心是因为胃内有热引起的。意见建议:你目前正在哺乳期，是不宜减肥的，不然会导致乳汁生成不足，一是可以服用中药参苓白术散调理一下，另外亦可使用摩罗丹......
- 夏天做什么运动瘦身比较好
- 问：病情描述:肚腩很大，并且脸有点浮肿 曾经治疗情况和效果:以前交钱去健身房，后来没坚持 想得到怎样的帮助:我本来就不瘦，这个冬天......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和......
- 不用运动怎么才能下半身快速瘦下来
- 问：全部症状:不用运动怎么才能下半身快速瘦下来 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样的帮助:不用运动怎么......
- 答：病情分析:你好,不用运动只有使下半身快速胖起来.身体需要运动加快身体里的新陈代谢,促进脂肪和脂质的排泻.意见建议:想减肥必须加强运动.平时注意规划合理的三餐饮食,合理的生活作息.只有这样才能减肥,平时高脂肪的食物少吃,比如巧克力等. ......
- 做什么运动瘦脸效果最快
- 问：病情描述: 我想选择运动瘦脸的方法，啥样的办法瘦脸效果最快呢？一定要亲身试过的啊！主要是脸部肥肥比较多啊！ 想得到怎样的帮助:......
- 答：病情分析: 可以先吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次 意见建议: 另外可以用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右 ......
- 做什么运动瘦身效果好？
- 问：全部症状:偏胖 发病时间及原因:想运动瘦身 治疗情况:现正学习瑜伽 想得到怎样的帮助:做什么运动瘦身效果......
- 答：病情分析: 你好，最好的办法就是少吃多运动，吃7分饱就可以了，在晚饭后运动，跑步，然后再做仰卧起坐，用手的做环形的按摩动作，也有效果。 意见建议: 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的......
- 除了运动怎么才能快速瘦下来？
- 问：病情描述:我想瘦 曾经治疗情况和效果:没有 想得到怎样的帮助:给个有效的办法 化验、检查结果:没有&nb......
- 答：肥胖最重要的原因是由于运动量少，体内营养摄入过多，基础代谢率低！吸收远大于代谢，这就会引起脂肪堆积，易造成肥胖，除了运动，提高基础代谢率，那么科学的营养摄入是最重要的，避免吃过多的碳水化食物！补充优质的蛋白质，新鲜的蔬菜，避免吃糖分水果 &......
- 我不经常运动,有什么办法能让我瘦下来呀
- 问：问题描述:我因工作需要总坐着 ,也不经常运动.小肚子有点赘肉,屁股也有点胖,有什么办法能让我瘦下去呀.......
- 答：你好.每个人肥胖的原因是不同的,每个人的体质也是不同的,所以减肥方法也要靠自己选择.给你介绍一下常见的10大减肥方法跟他们的利弊.1 体育运动:滑冰/自行车/慢跑/散步,自然疗法,安全无副作用,不易反弹. 2 西药减肥:起效快,效果好,但反弹率高,有......
- 也经常运动啊但是瘦下来也是先
- 问：也经常运动啊 但是瘦下来也是先瘦腿和脸部,腰部和腹部,胳膊都基本不变化的,身材的臃肿越发使人自卑,一直找不到适合自己的减肥方法 ......
- 答：你好,建议练习蛙跳,对于减轻腰部和小腹脂肪有很好的效果. ......
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