晚餐不吃主食能减肥吗
- 我天天在吃黄瓜，不吃主食，请问我能减肥吗，我1
- 问：病情描述:我天天在吃黄瓜，不吃主食，请问我能减肥吗，我1.62，身高，75公斤 ......
- 答：病情分析：您好，很乐意为您解答，根据您的描述，您这样的减肥方式是不健康的，通过节食减肥可能导致机体不能耐受，而产生很多的疾病。指导意见：建议减肥药通过健康的方式，通过体育锻炼来减肥，每天坚持体育锻炼，只要肯坚持，一定能成功，节食只能适当，必须保证机体......
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提问时间:2012-05-18
- 减肥晚餐不吃
- 问：病情描述: 我的很多朋友都在告诉我晚上不要吃东西，可以变瘦的，我也不知道到底靠谱不靠谱，但是想想那美味，我怎么也忍不住呀，到底能不能变瘦呢，有没有这......
- 答：你好，根据你所说的情况，如果晚上不吃饭，嗯，以后如果再吃饭的话是会增肥的，建议，嗯，可以进行适量的体育锻炼，每餐都减少摄入量，能保证足够的睡眠时间，养成良好的作息规律，少熬夜，对于减轻体重都是有一定帮助的，晚饭不吃的话是可以减轻体重呢。但是最健康的方......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 减肥不吃主食吃什么
- 问：病情描述: 我38岁，生育了一个小孩。现在体重有120斤，严重的超胖了。我想要减肥，控制吃饭的饭量。 想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：你好，生了孩子之后就会引起肥胖，平时一定要注意少吃面食，肉类，尽量的多吃蔬菜水果，你如果想吃主食，可以选择燕麦，这个属于低热量的食物，同时要加强运动，只有这样才能燃烧体内的脂肪。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 不吃主食减肥方法
- 问：病情描述: 我身高160，体重就有120斤。人前人后都给人笑我胖妞。我很是委屈。我就是喝水都会胖的人，而且我不能坚持运动，我的胃本来就不好，不吃东西......
- 答：你好，根据你的描述，身高1米60，体重120斤，你的体质达到23，比理想的体质指数22多一点，还是在正常范围之内，你只要适当的运动，稍微控制饮食，就可以把体重降下来，由于你的胃不好，你可以选择低热量，低脂肪的食物，不要吃油腻油炸食物。 &n......
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提问时间:2012-05-05
- 不吃主食减肥法
- 问：病情描述: 从小到大我都被人家叫胖仔,其实心里很介意,但是自己真的很胖165的身高,体重却有95公斤,试过很多种减肥方法,但是都没有用,不吃东西我受......
- 答：你好，根据你的描述身高1米65,体重95公斤，你的体体质指数达到了34，属于二级肥胖了。建议你赶紧控制饮食，适当的运动，把体重降下来，否则会引起很多慢病的。虽然是现在运动有点困难，可是你可以先从散步开始，每天饭后散步一个小时，以后循序渐进，把速度加快......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 不吃主食的减肥方法
- 问：病情描述: 医生你好！米饭和面粉里面都含有很多的糖分，那么如果我不吃主食的话可以瘦下来吗。如果可以的话，平常饮食中应该注意些什么。 &nb......
- 答：你好，很高兴为你解答。建议调整饮食，不是不吃主食，少吃油腻，多吃蔬菜，比如水煮菜，把蔬菜用开水焯一下，简单调味后食用，少吃主食，晚餐少量，不足，可用黄瓜或苹果补充。姐姐推荐的运动有，曳步舞，音乐跳绳，配合快节奏的音乐，使人更有兴趣运动。逐步增加运动量......
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提问时间:2012-05-04
- 不吃主食可以减肥吗
- 问：病情描述: 我好羡慕，瘦瘦的女生啊，穿什么都好看，我也想减肥减的瘦瘦的，就能像她们一样，穿什么都好看，所以从现在起，我打算不吃主食了，只喝水，吃水果......
- 答：你好，饮食上不要选择热量过高的食物，多食用蔬菜水果，保证饮食清淡均衡。过高热量的食物吃多了如果不运动会在体内形成脂肪，进而体重增加，并且很难减去。 建议不要吃过于油腻的食物，例如肥肉少吃，食物上清淡一点，少盐，少油，少糖。蔬菜水......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 不吃主食减肥吗
- 问：病情描述: 我是一名销售业务员，身高160CM。体重65KG，平时工作很忙，有一顿没一顿的，但是体重老是没减下来，没时间做运动。平时也有喝减肥茶，减......
- 答：您好，很高兴回答您的问题。建议您不要盲目使用减肥产品，市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药，抑制食欲等成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%，健康的......
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提问时间:2012-04-29
- 晚餐不吃能减肥吗
- 问：病情描述: 我是大学毕业了以后参加工作了才开始长胖的，以前的体重只有46公斤、而现在都已经超过了60公斤了。很想减肥但是不知道要吃些什么减肥药或者减......
- 答：指导意见：你好，不建议晚餐完全不吃，可以适当少吃，平时要多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。 ......
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提问时间:2012-04-29
- 不吃主食减肥
- 问：病情描述: 我们班上很多女生都不吃主食或者只吃一点来减肥，可是我发现她们都有瘦啊，不过脸色好像都差了那么一点，我也胖，我也想和他们一样减肥，我怕自己......
- 答：您好，不可靠，可以先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 减肥不吃主食好吗
- 问：病情描述: 主食的热量比较高啊,我减肥的时候不太想吃,但是因为工作压力大,一点也不吃害怕一天撑不下来,就准备的适当 的吃一下,可是又担心这样减肥效果......
- 答：你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，运动可以缓解精神紧张焦虑，释放压力，比如跑步，打球，快速走路等运动，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。 ......
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提问时间:2012-04-29
- 去年夏天减肥，不吃主食。导致现在月经必须
- 问：去年夏天减肥，不吃主食。导致现在月经必须吃己烯雌酚片才来，不吃貌似都不行，量也没以前那么多。 病情描述: 我妈妈好担心，555......
- 答：病情分析：患者因为减肥导致月经不调的了指导意见：减肥引起内分泌不调，会影响月经的，建议规律饮食，慢慢的会调整好的了 提问人的追问 2012-03-25 12:24:28我知道。我这个药都吃了半年多了、但是现在还担心又会胖回去，暴饮暴食蛮严重，吃完就......
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提问时间:2012-03-25
