怎么才可以减腿上的肉
- 怎么才可以减腿上的肉
- 问：我15岁 身高148厘米 体重42公斤 我觉得很肥,请问医生怎样才可以快速减去腿上的肉 我也不要做手术的 ......
- 答：1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以......
- 没有时间做段炼,是怎样减腿上肉..
- 问：没有时间做段炼,是怎样减腿上肉......
- 答：你好 没有时间锻炼就不能减肥 是肯定的 ......
- 减肉肉，做什么动作减腿上的肉、？
- 问：病情描述:主要是大小腿很粗，别的没什么，怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么做曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳指导意见：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，......
- 怎么最有效最快速的减腿上的肉？
- 问：怎么最有效最快速的减腿上的肉？怎么最有效最快速的减腿上的肉？ ......
- 答：病情分析：减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，指导意见：你可以注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意加强运动，跑步，游泳都是比较好的减肥运动，骑车对瘦大腿效果也不错 ......
- 怎样快速减腿上的肉？并且不反弹！
- 问：怎样快速减腿上的肉？并且不反弹！......
- 答：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。 指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。......
- 急求减腿减肚子上肉的方法！
- 问：我的腿上的肉多，腿粗，而且小腿上的肉紧，同学说是肌肉，觉得可能是之前运动太多造成的，而且，我大腿上的肉也多，但不是肌肉，所以我想问问有没有好的减腿，减肚子上肉又不能变成肌......
- 答：病情分析：您好，瘦腿一般建议使用经络疗法。 指导意见：不要使用任何药物，都是没有作用的，建议使用胆经敲击的方法，望您安康。 ......
- 想减腿上的肉和屁股上的肉，可是我膝盖有伤
- 问：想减腿上的肉和屁股上的肉，可是我膝盖有伤 ......
- 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡......
- 怎么减腿上的肉，方法，最快速度
- 问：病情描述:我的腰很细，就是腿和臀上的肉多。腿上的肉还想还是肌肉，烦死了。怎么减腿上的肉啊，最快的方法！曾经治疗情况和效果: 原来肉挺软的，跑步跑的，......
- 答：你好，减肥的最好办法就是饮食运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，如果你现在只有16岁，就不要减肥了，否则营养不良会影响身高，减肥是有办法的，但是骨骺线闭合身高就不好长了，希望我的回答能帮助到......
- 怎么减腿上和胳膊上的肉
- 问：怎么减腿上和胳膊上的肉......
- 答：病情分析：减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，减任何部位都一样指导意见：这无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。......
- 怎么减腿上的肉，还有在床上做登自行车运动
- 问：怎么减腿上的肉，还有在床上做登自行车运动一天大概什么时间做，以多长时间为限、还有什么运动可以减腿上肉......
- 答：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，......
- 请问跳绳可不可以减腿上的肉和屁股上的肉还
- 问：我正在减肥，可是整天运动也减不了腿上和肚子还有屁股上的肉，愁死了，听人说跳绳减肥，可是我担心跳绳会长肌肉，怎么办，有没有可以防止肌肉的还有怎么做才可以减肥减的有效果？急急......
- 答：减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都......
- 吃什么减腿上的和屁股上的肉
- 问：正在减肥，运动也减不了多少，能给我发张详细计划吗？具体到一日三餐 ......
- 答：病情分析：你好，腿上的肉多可以用跑步，或散步来减掉，但要做到持之以恒。指导意见：根据你说的情况应该合理的运动锻炼，控制饮食，配合针灸推拿。欢迎再来咨询。 ......
- 上身瘦咋样减腿上的肉
- 问：病情描述:怎么减腿上的肉，我上身瘦下生胖怎么办？有什么好的办法？曾经治疗情况和效果: 没有治疗过，就是做做运动想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：您好，下半身肥胖考虑跟日常饮食摄入过高热量，长期坐着不活动有关。指导意见：1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，每天4000毫升左右，促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，每天饮食摄入的热量控制在......
- 怎么减腿上的肉，做运动会成肌肉吗
- 问：病情描述:我几个礼拜内无规则的做500个蹬自行车的躺卧动作，跳绳200个，走路踮脚，但是好像没什么效果曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析：瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。指导意见：一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，......
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