跑步运动会使腿变粗吗
- 请问跑步会使腿变粗吗
- 问:我每天晚饭后会跑二十分钟左右,请问跑叔会使腿变粗吗......
- 答:在跑步过程中注意控制,跑步前作好准备活动,跑步后作好整理和放松运动(特别重要),坚持一段时间,腿部会出现一定的肌肉。继续坚持一段时间,这些肌肉慢慢收紧,牢牢的包裹住腿部,这是腿部既有一定的力量,又减去了赘肉,使线条优美。
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共有6人回答 | 提问时间:2007-06-07
- 怎样使腿变得像科比一样..
- 问:怎样使腿变得像科比一样......
- 答:你好,减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的. 另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉.平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式. 如果你的这些部位脂......
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提问时间:2009-04-25
- 怎样使腿变细些?
- 问:问题描述:怎样使腿变细......
- 答:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持. ......
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提问时间:2009-04-16
- 怎样才能使腿变细,保持又细又长..
- 问:怎样才能使腿变细,保持又细又长的腿呢 ......
- 答:平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题. ......
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提问时间:2009-04-11
- 怎么可以练腿,使腿变细
- 问:怎么可以练腿,使腿变细......
- 答:你好,如何使小腿变小减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的. 另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉.平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式. 如果你的这些部位脂肪比较多,就做前面所说的减脂运动;......
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共有2人回答 | 提问时间:2009-04-08
- 怎样使腿变直
- 问:患者性别: 患者年龄: 问题描述:......
- 答:你好,您的情况建议平时行瑜伽锻炼的 ......
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提问时间:2009-04-05
- 怎样使腿变得匀称
- 问:问题描述:我的腿很粗,怎样使腿变得匀称?......
- 答:您好,只有加强锻炼了,平时注意节食.有什么不明白的,欢迎继续提问 ......
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提问时间:2009-03-30
- 如何使腿变长
- 问:问题描述:......
- 答:平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题. ......
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提问时间:2009-03-06