老是容易紧张
- 1如果人老是处于紧张的状态会怎么样
- 问：如果人老是处于紧张的状态会怎么样
- 答：
- 郗洪光副主任医师: 病情分析：可能是压力过大，情绪没得到释放造成的。指导意见：有什么困难，或者心事可以找个适当的时候找亲人或者朋友叙说，可以吃一些蛋白质含量比较高的食物有利于缓解紧张。
- 孙传喜主治医师: 你好，老年人每天想得太多容易危及自己的身体健康，比如高血压、动脉硬化、肿瘤之类的都会跟着面来，这些都是因为自己的神经常常处于紧张状态的原因。老年人在生活上应该保持愉快的心情，找一些陶冶情操的事情来打发时间，对身体健康是有益的。
- 田弘亚医师: 病情分析：放松自己，深呼吸，调节一下自身状态。指导意见：放松自己，深呼吸，调节一下自身状态，还要注意要休息好。
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- 2为什么自己很容易紧张
- 问：自己刚学会骑自行车，在路上没人的时候骑的很好，只有旁边有车经过或前面有人，就非常紧张，害怕撞到别人，紧张的控制不住车头。自己走在湖边的时候，离湖很近，没有拦挡，也很紧张，担心自己会一不小心掉下去，感到很恐慌。自己做什么事很在意周围人的看法，容易紧张，一紧张就出错，其实很简单的事，总是呆呆的感觉。不知道怎么调整，希望医生能够解答，谢谢！
- 答：
- 陈健华副主任医师: 你这种紧张其实是焦虑的一种表现，缓解焦虑的方法可以有如下方法，一是运动，运动可以缓解焦虑;二是树立信心，给自己积极的暗示;三是为自己设立合理的目标，如人生的追求等;四是多与人交往。
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- 3经常容易紧张害怕担心
- 问：病情描述:03年夏季有一段时间，经常感觉浑身无力,头晕,打不起精神,有时人多吃饭的时候,感觉紧张,手心出汗,好像咽喉有什么东西堵住,吃不下去,只能在那坐着。七月份有一次出门坐车,突然感到腹部剧烈收缩,但不痛,不硬,继而呼吸困难,手头部发麻发木,手心大量出汗,心率特别快,特别难受，感觉整个人要不行了，马上去了医院,也没检测出什么情况，结果一会就没事了。后来经常感觉浑身无力头晕（不总是就是突然一阵），有一次吃完饭后躺在床上突然间头晕的不行了也不能动弹，但意识清楚但就是感觉快晕过去了，马上让人送到医院做了脑部CT没发现问题，一会也好了。从06年10月起经常感觉没精神,只要一难受起来,就抬不起头,伸不直腰,手心出汗,心率快,紧张,有时特别恐惧,发病时就想上医院,有一次乘车的时候,又突然感到腹部剧烈收缩,但不痛,不硬,继而呼吸困难,手头部发麻发木,手心大量出汗,心率特别快,极度痛苦，到了医院也没检查出什么毛病，过一会就好了。另外我特别怕生气，生一点气头晕的厉害,而且晕的不能动弹甚至严重时晕倒,同时伴有心慌,手心大量出汗的症状。怕遇到紧张害怕的事，遇到紧张害怕的事就头晕恐惧。另外最近一时间只要工作稍累一点或前一天休息不好，第二天浑身无力，头晕的厉害，走路好象都要倒，头也抬不起来，一点精神没有，躺下休息一会就会缓解。因为以前乘车犯过病，所以现在就是一坐车时就紧张，特别是腹部稍有不适就紧张担心，继而又怕发生以前的现象，结果一会就恐惧紧张到极点，精神好象要崩溃，心狂跳，头晕，呼吸困难，马上停下来休息一会就缓过来了。别外现在还特别怕冷，只要感觉冷的厉害就打心里往外冷，浑身就颤抖不止，不由自主抖动，根本控制不住，每次都盖上几个被子捂热后才缓解，我现在身体哪稍有点不适就紧张害怕担心有时紧张的呼吸都上不来心率快（105/分钟）。一个人在家的时候就怕突然犯病就紧张担心，有时突然恐惧感就来了，心里慌，呼吸困难，马上就得出去找人。曾经治疗情况和效果:06年除在当地医院做过常规检查外，到北京做过全身B超，脑电地形图，多普勒，T3/T4，到北京做了脑部MR加平扫核磁（除显示空泡蝶鞍外）其余也都正常，拍过颈椎片，24小时心电监护、超声心动，验过内分泌，心电图若干次，做的基础检查几十次肝胆脾肺肾胰都没毛病。平时经常体检除血脂稍高外其余都很好。想得到怎样的帮助:我这究竟是什么原因
- 答：
- 陈小芳主治医师: 指导意见：那么这种情况的话，是需要排除一些焦虑症的可能性，还需要排除一些其他的一些甲状腺功能紊乱的可能性的，根据具体的检查结果来进行专业的治疗和分析
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您提供的情况，您平时跟别人说话放得开吗？平时性格怎么样？有没有经常一个人呆着？看起来像是心理因素引起的。看起来像是焦虑症。指导意见：建议您先不用担心，目前您暂时不要进行什么治疗，先找个心理医生看看，您的情况得需要心理干预加上药物治疗了，尽快找个心理医生看看吧。
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- 4很容易紧张，总是把事情想的很坏
- 问：病情描述:你好，我现在看见医生量血压就紧张，血压升高。心跳加快，看见不好的事情也会紧张，医生说是神经官能症，吃了一些中药，好些了，但是看见血压计还是会紧张曾经治疗情况和效果:没有吃高血压的药想得到怎样的帮助:想问问怎么治疗
- 答：
- 李鹏医师: 病情分析：要想完全改变真的很难，这已经成为你的习惯，要想废除这种习惯，不是几天，几个月的事，或许需要一些事情刺激你，也可以试这改变一下你的生活环境，放松一下心情。指导意见：人一生总要经历很多事，如果你一直这样下去，很难生活在复杂的社会环境中，当面对一些烦恼的事，不要消极，想想解决办法，不要一味的抱怨，那烦恼永远不会消除，反而会更烦恼的。有烦恼一定要发泄出来，不要藏在心底，那样压力会很大。
- 杨东勇医师: 病情分析：请问你的血压平时高过吗？指导意见：你不是也没有头晕的感觉的吗？你还是心理作用的，心情过于紧张也会引起血压升高的。
- 刘丛副主任医师: 病情分析：心态其实是很重要的。人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。比如：一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕交通事故，交朋友怕上当，那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实，稍有不慎，就真的会惹祸。又比如：一个人如果认为这个世界的人很多人都是讲义气的血性之人，那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。大家知道为什麼吗？因为人都是选择性地看世界，人只看得见和留意自己相信的事物，对於自己不相信的事物就不会留意，甚至视而不见。所以人所处的现实是人的心念吸引而来的，人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的，下意识的方式进行著。一个人的心念是消极的或者丑恶的，那他所处的环境也是消极的或者丑恶的；一个人的心念是积极的善良的，那他所处的环境也是积极的或者善良的。指导意见：人如果能控制自己的心念（思想），使之专注於有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。所以不要被自己的思想蒙蔽了视野，试图改变自己的心态，你会发现原来有那么多美好的东西一直就在身边可是自己竟毫无察觉。乐观的面对生活会使你发现的比以往更多
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- 5感觉很容易紧张老是会感到莫名的恐惧
- 问：我已经有两个月这样的状态了整天老是不知道自己想什么整天人也开心不起来做事没动力只要身体上出现一点小事就会一直去想它比如说手麻我会一直去注意他然后搞得整个人会全身发麻手臂痉挛胸口发紧呼吸困难很难受有时也会注意心脏是否加快等等我该怎么办
- 答：
- 钱成光主任医师: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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- 6遇到某些事情容易紧张，请问经常或过度紧张对身体有何
- 问：详细病情及咨询目的:遇事容易紧张，人多时小便紧张就尿等待
- 答：
- 郝艳春国家二级营养师: 你好，根据你描述的情况，多数考虑为社交恐惧症状，才出现上述等不适症状。建议您可以适当的做一下心理咨询。通过咨询可以改善这种不适症状。
- 高翔主治医师: 这只能是自己多锻炼,人多时尿等待不仅你有这现象,其他人也有的.注意放松.另外不要太在意别人的看法.
- 爱心医生: 你好！！
遇事容易紧张可能和你的性格有关系，这可以追溯到你从小的家庭教育方式和家庭环紧，当然，后天的联系也很重要，可能你已经形成了易紧张焦虑的性格了.
不过你还年轻，你的性格还能矫正，不过可能需要心理医生的帮助，你也可以自己多训练，多参加1些集体活动.
人多时小便紧张就尿等待可能与你的上个问题有关，也可能与你的性生活习惯有关，也许你有手淫的习惯，如果有，而且你还很担心手淫对你的身体不好，或者怕影响到你的性功能的话，在你的潜意识里就会有恐惧心理，当人多时，你这种害怕自己性功能不好的想法就会冒出来，你就会更紧张，你的小便也就更难排除.
当然，以上言论都是猜测，您最好找个心理医生做个精准的评估和系统的调整，否则真有可能影响的前程.
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