长高的维生素
- 1吃维生素几能长高，有什么适合学生增高的方
- 问：吃维生素几能长高，有什么适合学生增高的方法
- 答：
- 张瑞刚药师: 病情分析：首先注意维生素类药物一般除了维生素D可以促进钙肠道吸收对身体生长有益外，其它的维生素对于身高的生长是没有作用的。指导意见：所以一般建议进行补钙时选择含有VD的钙剂如维D钙咀嚼片，同时注意身高的生长对于钙及蛋白质的需求量是很大的，并注意身体的生长与运动及睡眠也有直接的关系。
- 爱心医生: 病情分析：影响身高的因素1遗传因素：由于家族成员都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，使得下一代一般矮小。2体质性青春发育延迟：出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至4年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，形成矮小指导意见：1加强营养，不挑食，做到营养均衡。
2查一下微量元素：看看是否缺钙和锌，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童，要及时补充。
3体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。
4阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。
5保证充足睡眠
6跳绳跳高动作利于长高
- 宋艺主管护师: 病情分析：根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了指导意见：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
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- 2吃什么维生素能长高？
- 问：吃什么维生素能长高？
- 答：
- 刘玲副主任医师: 病情分析：你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
- 谢金秋主任医师: 病情分析：你好，维生素一般是不具有增高的作用的，但是你可以适当补充维生素d。指导意见：你这年龄是建议你均衡饮食，加强锻炼，按时作息是完全性还是i可以长高的，
- 殷润香副主任医师: 你好，服用维生素D能促进钙吸收，有助于补钙，有助于长高。但是孩子的身高与遗传有关系，还有是后天的营养和运动也很重要。建议平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋，多做弹跳运动如跳绳跑步打蓝球运动有助于长高。
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- 3吃什么维生素可以长高？？
- 问：吃什么可以长高？？维生素多少？？？？？？？？？？
- 答：
- 李渝副主任医师: 病情分析：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.指导意见：二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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- 4想长高吃什么维生素？
- 问：病情描述:我的同班同学都笑我个子太矮，自尊心受到严重打击，怎么办？
- 答：
- 刘玲副主任医师: 你好，根据你上面描述的情况，考虑是吃维生素不一定长高的，一般身体一是由遗传因素，再就是如果缺钙的话，也影响身高，建议最好是吃点钙，多参加体育锻炼
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- 5长高的因素。关于维生素D的问题。
- 问：病情描述:我知道维生素D是可以助于钙的吸收，那么我吃补充维生素D的东西还有喝牛奶，然后每个星期都打下篮球和羽毛球，那么我还可以高吧。？我14岁。
- 答：
- 邵钢鉴医师: 病情分析：您好，十四周岁的话增高机会还是有的，身体增高不仅与钙质摄入量，还跟全面营养有关。指导意见：而含钙丰富的食物除了牛奶外，还有虾肉等，维生素D可以促进钙的吸收，而平时户外活动同样可以起到这样的作用，所以平时打篮球、羽毛球可以促进身体的增长，祝您生活愉快！ 提问人的追问 2012-10-20 23:25:46吃汤臣倍健液体钙好吗？ 回复人的回复 2012-10-20 23:32:35当然可以，但是尽量在饮食中补充即可。 提问人的追问 2012-10-20 23:41:29那么是禾博士的维D好还是汤臣倍健的液体钙好呢？谢谢。 回复人的回复 2012-10-20 23:45:36钙是钙，维生素D是维生素D，没有可比性，两者都可以吃。祝您晚安。
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- 6补充哪种维生素能长高
- 问：补充哪种维生素能长高
- 答：
- 李琪医师: 病情分析：你好，补充维生素d的话可以有助于钙质的吸收，所以平时可以适当的服用维生素d补充。指导意见：另外平时注意饮食搭配，营养均衡，注意适当运动，增强体质，多晒晒太阳。注意规律作息，规律饮食。祝健康
- 武秀琴副主任护师: 病情分析：根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了指导意见：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
- 吴本荣副主任医师: 要想增高，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，主要就是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，不要挑食，或者是偏食，同时多吃一些高蛋白，高热量的食物，一般的水果蔬菜，鱼虾蛋奶都是可以吃的，同时口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，每天坚持跳绳，而且要保证充足的睡眠，肯定会长高的
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- 7补充什么维生素能长高
- 问：我都20岁了，才165CM，有些自卑，不知道还能长高不？
- 答：
- 白艳辉主治医师: 病情分析:您好，这个年龄的话，大多数人骨骺已经闭合了，也就是本身已经发育结束，没有任何药物能让你增高。意见建议:如果不放心就去医院查查骨龄，这是预测身高最为重要的指标之一，如果骨龄尚小（这个年龄这种可能性不大），仍有生长潜力的，要是骨龄成熟了，就只能顺其自然了，因为目前对于身材矮小还没有特效药。 提问人的追问 2011-3-27 15:54:04民间都说男人20慢慢悠，也就是男性20之后还会长高一些，不科学吗？ 回复人的回复 2011-3-27 15:55:57之说以有这种说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎会变长，包括骨和骨间组织的生长等等，这个对一小部分人还是很明显的，但并非所有的人都会有 。 提问人的追问 2011-3-27 15:57:42我去年都还长了一点儿，你说我是属于这类少部分人吗？另外想请问有没有科学长高的方法 回复人的回复 2011-3-27 16:08:29你去拍个片子看看骨龄，如果骨骺没有闭合的话，还是有长高潜力的，如果骨骺闭合了，没有什么方法可以增高，除非是手术断骨增高 提问人的追问 2011-3-27 16:14:15请问什么维生素对身高影响最大？改怎样补充？ 回复人的回复 2011-3-27 16:38:52维生素对身高没有什么独特作用的，人体的发育生长对营养的需求是多方面的，一定要均衡营养
- 郭艳辉副主任医师: 你好，依据您的描述，您20岁，身高一米六五，那么做作为女孩来讲这个身高还是可以的，能否继续长高主要还是看骨骺有无闭合，建议您完善骨龄片检查明确，日常要注意饮食合理，荤素搭配可以多喝些牛奶。
- 爱心医生: 您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。 提问人的追问 2011-3-27 15:52:26能买些钙片来吃吗？还有维生素D能促进长高不
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