音乐治疗失眠
- 1治疗失眠的音乐
- 问：病情描述:最近几天里晚上总是睡不着，脑袋沉沉的，很难受，不知道怎么就开始失眠了。我最喜欢听音乐了，不知道听什么音乐可以使自己马上进入梦乡。想得到怎样的帮助:大家有知道的吗，告诉我一下吧，谢谢大家了！
- 答：
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- 2治失眠的歌曲
- 问：病情描述:我这几天总是觉得在睡觉时是似睡非睡，自己也能听见自己的鼾声，早晨早早的就睡醒了，百听头昏昏沉沉，做事稀里糊涂，我听说听歌可以促进睡眠，请介绍几种治疗失眠的歌曲可以吗？想得到怎样的帮助:请介绍几首治疗失眠的歌曲可以吗？
- 答：
- 路臻副主任医师: 你好，目前您这种似睡非睡昏沉的情况可能是由于神经衰弱导致的。不要听歌，否则更严重。可以口服谷维素进行调节，也可以口服安神补脑液，不要吃高脂肪以及高盐的食物。
- 郑丽娉医师: 病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状指导意见：歌曲是不能治疗的，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免劳累情绪激动
- 王希玲主管护师: 病情分析：你好，很高兴能回答你的问题，只要你喜欢听的歌曲，都是可以帮助你睡眠的。指导意见：建议你平时要养成良好的生活习惯，养成按时睡觉的习惯，不要长时间熬夜，遇事不要急躁，你可以口服点人参健脾丸，健脑补肾丸，参芪五味子等来调节下植物神经，祝健康。
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- 3听说失眠可以用什么音乐治疗法治疗哦？
- 问：病情描述:失眠了，听说那边个可以用什么音乐治疗法治疗哦，是不是真的啊，有没有效果呢？想得到怎样的帮助:我是成都的，失眠了的话可以用音乐治疗法治疗吗，效果不好呢，具体方法是什么了，知道的朋友说一下
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- 张俊辉医师: 病情分析:你好，音乐治疗是可以起到一定的作用的，它的原理主要是暗示作用。指导意见:最简单的方法就是你去下载一些舒缓的音乐，在睡眠时听，感受其中的音律和节奏，从而放松你的精神和紧张情绪，如果要专业一些的话，建议你去心理咨询室，那里会有更专业的音乐治疗方法或其他放松方法。
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- 4治疗失眠的纯音乐
- 问：病情描述:也不知道怎么的了，近一年来都是失眠的状态，年龄也不大呀在为什么总是失眠呢，也看过医生了 ，医生建议我多放松自己的心情 最好在睡觉的时候能够听一些轻音乐，这样就会缓解很大的问题，希望朋友们可以给我提供一些治疗失眠的纯音乐 谢谢了想得到怎样的帮助:想得到一些能够治疗睡眠的纯音乐
- 答：
- 张军副主任医师: 你好，你的情况我会建议你做心理咨询。音乐也许会帮你有所放松，但不可能真正改善你的失眠。失眠，尤其是年轻人失眠，通常都是焦虑情绪、内心有压力造成。所以心理咨询可以帮助你。
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，音乐等调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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- 5失眠歌曲
现在想用音乐治疗一下，能不能麻烦大家
- 问：病情描述:失眠歌曲
现在想用音乐治疗一下，能不能麻烦大家推荐一些歌曲？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。指导意见：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶
- 张冠峰医师: 你好，可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
- 叶桂娇医师: 入睡困难原因：此情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，但建议检查一下的，排除有高血脂、心肌供血不足等引起的可能的
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