骨质增生预防
- 1颈椎骨质增生要如何预防?生活中要注意些什
- 问：颈椎骨质增生要如何预防?生活中要注意些什么？病情描述:请教一下颈椎骨质增生要如何预防?生活中要注意些什么？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:您好，颈椎盘突出症是一种退性行变是一种只能延缓不能阻止和完全根除（就像机器用久了要磨损一样），那就是避免长时间埋头或伏案工作还有应该低枕睡觉，还可以按摩或电吹风吹痛的地方一面吹一面揉，按摩放松了肌肉，促进了血液循环，加快了新陈代谢从而缓解了症状指导意见:有很多人把颈子痛以为是骨质增生只单纯吃药从而延误了治疗。该到正规医院确诊，因为颈椎病类型多，不同的类型有不同的治疗方法。首先如果是急性期应该绝对卧床（低枕平卧），这样可以避免症状继续加重。a：牵引、针灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牵引减轻突出的椎间盘对脊髓的压力，也可以使部分突出的髓核回纳，从而减轻症状。很多病人通过牵引就可以减轻症状，恢复自理生活。
- 胡开平副主任护师: 病情分析:颈椎骨质增生有椎动脉型，交感神经型，脊髓型，神经根型。首先要认识到颈椎骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有颈椎骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。指导意见:生活上要注意：1，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。2，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。3，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低,有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4,积极治疗局部感染和其他疾病。5,改正不良姿势，减少劳损,每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生，最重要的是,要改善坐姿，埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。6，姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。7，颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。8，避免损伤：颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。希望对你有帮助。
- 爱心医生: 您好，中医认为肾主骨，骨质增生也是肾虚的原因，一般可吃些壮骨关节丸，骨仙片、骨刺平片都可考虑应用。
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- 2怎样预防和治疗骨质增生
- 问：怎样预防和治疗骨质增生
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：你好，骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.另外建议口服盖尔奇d试试。
- 爱心医生: 指导意见：骨质增生是骨骼的一种退行性变化.目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
- 爱心医生: 指导意见：你好,骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
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- 3骨质增生如何预防？
- 问：病情描述: 骨质增生如何预防？平时需要注意什么？想得到怎样的帮助: 骨质增生如何预防？
- 答：
- 董征副主任医师: 骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生的治疗，建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，
- 李桂君副主任护师: 骨质增生也要注意平时的日常保健，不要长时间固定在一个坐姿势上，要不断变换坐姿。在病症严重期间禁止外出活动，恢复期间要避免潮湿、寒冷等方面的刺激。骨质增生是随着年龄的增长而增加的，为保证骨质钙的正常代谢，老年人要加强钙的摄取量。
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- 4骨质增生症生活中预防应注意哪些方面？
- 问：病情描述:骨质增生症生活中预防应注意哪些方面？身边的老朋友很多都出现了骨质增生的问题，我一直在用天津利德的治疗调理身体，目前尚好，请问骨质增生生活照应如何预防曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:骨质增生症生活中预防应注意哪些方面
- 答：
- 爱心医生: 均衡饮食：均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。食疗保健方法。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
- 江小杰副主任医师: 你好，骨质增生日常保健
1、多进食高钙食品。
2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、b1、b6、b12、c和d等。
3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
6、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒！
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- 5骨质增生怎么治疗以及要预防什么
- 问：病情描述:弯腰疼痛难忍，家务活都干不了。有时候连颈部及腿部都会疼痛到医院检查说是骨质增生曾经治疗情况和效果:吃了一些止痛药及补充钙质的药有时会好些但最近一直很痛想得到怎样的帮助:想问问有什么有效的治疗方法
- 答：
- 杨正明副主任医师: 病情分析：可以外贴药膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，主要采用按摩，辅以牵引，针灸，火罐治疗。指导意见：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构
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- 6如何治疗和预防骨质正增生?
- 问：全部症状:发病时间及原因:如何治疗和预防骨质正增生?治疗情况:想要得到的帮助:如何治疗和预防骨质正增生?
- 答：
- 张继伟医师: 骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎,膝关节,腰椎等都会有不同程度的骨质增生,这些增生一般不会引起症状,如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病,要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断. 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用老年人多患有多种内科疾病,中医传统膏药外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用中医传统膏药外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.
- 爱心医生: 病情分析:您好!骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎（OA）,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种.意见建议:目前没有有效的治愈方法,只能是多补充钙质. 骨质增生的预防要注意以下几个方面： (1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生. (2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量. (3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生. (4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.
- 爱心医生: 你好：骨质增生是骨质老化后的一种退变现象.目前治疗骨质增生最好的方法是激光针,激光微创治疗骨质增生,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,同时配合He-Ne激光消除炎症,使两侧重新达到力的平衡,这样经过一段时间之后,骨刺引发的症状也将逐步自然消除.你可以根据自己的情况来选择.
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- 7怎样更好的预防腰椎骨质增生呢？
- 问：病情描述:看到很多的老年人都得了腰椎骨质增生，就想着如何预防一下这个病呢？曾经治疗情况和效果:看到身边的朋友好多得了腰椎骨质增生，就想知道怎么更好的去预防这个病，听一个朋友说，他在河南省现代医学研究院中医院骨科医院（郑州市桐柏南路与宏河路交叉口）看的，医生的建议帮助了他不少的忙，我也不知道这个医院到底怎么样？想得到怎样的帮助:预防腰椎骨质增生的方法
- 答：
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