食醋蜂蜜减肥
- 1食醋蜂蜜减肥法
- 问：病情描述:我现在的体重是一直的在增长没有下来的趋势。我现在的体重是174，这样的 体重做什么都不方便陪老公上街都是做下来休息一下在走。要不会满头的大汉真是叫我无语啊！这样的体重困扰我都好久好久了。我一直在寻求一些好的减肥方法。想得到怎样的帮助:我听说食醋和蜂蜜能有助于减肥这是真的吗？我是不喜欢运动减肥的，这样的减肥效果怎么样啊？
- 答：
- 朱峰副主任医师: 你好，蜂蜜并没有良好的减肥效果，建议通过饮食和运动的方法减肥，减少高脂肪高热量食物的摄入，多做有氧运动。有问题可以继续追问我，希望可以帮到你，谢谢。
- 王如胜副主任医师: 最好不要采取你所说的这种减肥方法，这种减肥方法。世界上是不靠谱的，因为没有什么食物能够起到减肥的作用的。最好的减肥方法是体育锻炼。
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- 2y用蜂蜜食醋减肥有效吗？
- 问：病情描述:m每天饭后喝一杯蜂蜜食醋水，坚持3个越会瘦吗，大概会瘦多少斤曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:蜂蜜食醋水有用吗
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗``指导意见：`虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
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- 3请问蜂蜜加食醋真能减肥吗？
- 问：
- 答：
- 周亚宏主治医师: 最快最简单的减肥：第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤. 提问人的追问 2011-6-10 11:45:38那蜂蜜加食醋呢？
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- 4每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥
- 问：每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥吗
- 答：
- 张博主任医师: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 李忠伟副主任医师: 效果应该不是很大.减肥是需要多方面的因素的.据我所知,运动疗法效果不错,但需注意：误区之一：只要多运动,便可达到减肥目的.运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控.误区之二：空腹运动有损健康.人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕,乏力,心慌等,对健康不利.美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行,跳舞,慢跑,骑自行车等,有助于减肥.这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的,特别是产能的褐色脂肪,减肥效果优于饭后运动.另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的足够使用,不会影响健康.误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥.慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能.随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的855.可见,短于大约40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显.
- 爱心医生: 你好：1,每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 2,有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3,蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋润,防腐,保护创面,促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃,助消化等效果.
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- 5白醋蜂蜜减肥时需加多少水.是开水吗
- 问：白醋蜂蜜减肥时需加多少水.是开水吗
- 答：
- 韩冬梅护师: 病情分析：你好，蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。200cc凉白开加一勺蜂蜜四勺白醋就可以了。指导意见：你好，具体的方法是：早餐前20分钟空腹喝，准备200CC凉白开水加1小勺蜂蜜、4小勺白醋（白醋和蜂蜜配比为4：1）;中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样
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- 6蜂蜜白醋减肥有奇效
- 问：病情描述:蜂蜜白醋减肥有奇效蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法:1.早餐前20分钟空腹喝2.中餐和晚餐后立刻喝曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问这样的减肥方法可靠吗？有什么医学根据呢？如果可靠，要坚持多久呢？非常感谢医生的指导！！
- 答：
- 刘红波副主任医师: 病情分析：蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。
白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。指导意见：从科学的角度分析，二者混合使用不仅不能减肥，还会增加热量的摄入，增加肥胖的风险
- 孙传利国家二级营养师: 指导意见：你好，这样的减肥方法还是不太靠谱的，蜂蜜本来就是高热量的食物的，吃多了是不利于减肥的，饮食上面要食物多样化，种类多才能保证营养均衡，数量不要超标就好了
- 爱心医生: 病情分析：你好，这种方法是不科学的，无科学依据的，白醋不中和水会对食道产生强烈刺激甚至损伤指导意见：蜂蜜都知道功效较多，护肤美容，润滑肠道，促进消化，白醋有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果，二者没有消除体内脂肪的功能，适用于做面膜，不宜饮用，只会刺激您的肠胃降低吸收，所以这种方法我们不提倡
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- 7蜂蜜加白醋减肥法、要多久，能瘦多少？
- 问：病情描述:去年吃太多薯片之类的了、一下就胖起来了曾经治疗情况和效果: 减肥药好慢想得到怎样的帮助:用蜂蜜 、越快越好的
- 答：
- 乔治皋副主任医师: 病情分析:只要你合理的饮食，每天坚持运动，控制住你的嘴巴就一定可以减下来的。意见建议:你好，减肥是因人而异的，蜂蜜加白醋是有减肥的效果，如果你要问要多久和能减好多，这个数字不能准确的给你，减肥是需要合理的饮食和适当的运动，本来食疗就要慢一些，但是有一点只要你坚持，就一定会有效果，不要着急，你这么小建议不要随便用减肥药物，对身体的发育和健康不利。祝减肥成功！
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