食疗怎样减肥
- 2如何食疗加运动减肥效果才会好？
- 问：病情描述:如何食疗加运动减肥效果才会好？早:一大碗大米杂粮粥+一个鸡蛋中:二两馒头多吃蔬菜多吃鱼晚:一大碗大米杂粮粥多吃蔬菜三餐这样吃加上每天快走减肥效果好吗？不然三餐咋吃加运动减肥效果好？曾经治疗情况和效果:如何食疗加运动减肥效果才会好？早:一大碗大米杂粮粥+一个鸡蛋中:二两馒头多吃蔬菜多吃鱼晚:一大碗大米杂粮粥多吃蔬菜三餐这样吃加上每天快走减肥效果好吗？不然三餐咋吃加运动减肥效果好？想得到怎样的帮助:如何食疗加运动减肥效果才会好？早:一大碗大米杂粮粥+一个鸡蛋中:二两馒头多吃蔬菜多吃鱼晚:一大碗大米杂粮粥多吃蔬菜三餐这样吃加上每天快走减肥效果好吗？不然三餐咋吃加运动减肥效果好？
- 答：
- 王汝剑医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，指导意见：不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
- 宋艺主管护师: 病情分析：最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
指导意见：你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
- 袁小康医生: 病情分析：你好，你的饮食还是比较合理的，如果要运动的话这点饮食肯定是不够的！指导意见：建议可以选择慢跑，或者天气好了，可以适当的游游泳比较的好
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- 3在中医怎样减肥的，吃什么食物可以减肥
- 问：在中医怎样减肥的，吃什么食物可以减肥在中医怎样减肥的，吃什么食物可以减肥
- 答：
- 郭民英主治医师: 病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。指导意见：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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- 4怎样才能防止肥胖？吃什么食物才能减肥?
- 问：怎样才能防止肥胖？吃什么食物才能减肥?
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 病情分析：肥胖分先天和后天的呢要是后天的话一般节食平时少吃点肉类少吃多吃蔬菜水果多运动久之就会瘦下去的指导意见：平时多运动吃冬瓜芹菜玉米都是减肥的好东西但不要过分的节食或者挑食到时会营养不良额
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- 5有脂肪肝的人怎么食物减肥？
- 问：我身高162，在没结婚之前体重没超过110，生下儿子后生168，断奶后一直大努力减肥，吃了很多减肥药也没什么效果，最近感觉胃部很大所以去医院检查，查出得了脂肪肝。想得到怎样的帮助:患有脂肪肝的人怎么食物减肥呢？
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- 连士英副主任护师: 指导意见：你好，应坚持运动，增加脂肪消耗，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等，保持良好的心态。
- 张硕主治医师: 根据描述，脂肪肝诊断明确，这种现象需要调整饮食结构，需要多吃蔬菜水果，等低热量食物，另外控制每日进食的热量，还需要增加运动量，达到身体微微出汗，心跳微微加快为好，化验血脂，如果存在高脂血症应用降脂药物治疗。
- 崔岩副主任护师: 您好，脂肪肝的最有效的治疗就是减肥。减肥除了运动节食，没有其他的食物可以应用于减肥当中。还有实在是胃口很好的话，又存在胰岛素抵抗的话，您可以考虑应用，利拉鲁肽，二甲双胍等药物。
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- 6得了甲减，需要怎样的食疗比较好？
- 问：我近些天来总是怕冷，明明天气不冷，可是还是很怕冷，而且食欲也没有以前好了，时不时的就感觉心慌，睡觉的时候呼吸都不顺畅，所以的就抽空去医院检查了一下，检查结果显示我患了甲减，我想在吃药的同时再进行食疗，所以想咨询一下关于食疗的方法。想得到怎样的帮助:患了甲减，需要怎样的食疗方法才能对甲减病情有所好转？
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- 孙苏欣主任医师: 病情分析：我是专业的医生，甲减的原因是甲状腺功能不足，甲状腺激素分泌的少造成的，没有任何食物含有人甲状腺激素的。指导意见：所以，食疗是不能解决甲减问题的，请不要相信那些只会粘贴的人的话，他们连他们自己说的是什可能都不知道，甲减唯一的办法就是补充甲状腺激素。
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- 7如何减胸？有什么食物多吃可以减胸？
- 问：我本人很瘦，就是胸太大了，跟身体很不协调，不想做手术缩胸，有没有什么办法，能让胸部减小一些呢？多吃什么食物或喝什么汤能使胸部缩小一点呢？谢谢！
- 答：
- 夏艳侠副主任护师: 你好，胸部是没有方法可以减掉的，这是自然而然的。建议去找一个减肥机构，从饮食和生活各方面减肥下手，如果整个人的状态瘦了，胸部也会跟着变小一点。
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