小孩怎样可以减肥
- 1小孩子怎样减肥最快最有效
- 问：病情描述:很能吃，爱吃肉，不喜欢运动，经常吃零食。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望得到有效的方法
- 答：
- 王枭枭医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 范明静医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
- 刘会广医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
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- 2儿童应该怎样减肥才能成功
- 问：病情描述:我儿子今年10岁，我儿子有58乘二斤，胸部有隆起，买衣服也不好买，见到谁谁说胖，我儿子可伤心了，毕竟是孩子，有幼小的心灵受到了严重的打击，我不想用药，想用饮食和运动控制！
- 答：
- 爱心医生: 问题分析：
你好，从小身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量摄取高脂肪高热量的饮食等原因造成的肥胖。如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！
意见建议：
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病、每天保证八小时的睡眠、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。2、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡（运动协调身体）。3、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
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- 311岁小孩怎样可以减肥
- 问：11岁小孩怎样可以减肥
- 答：
- 李志新副主任护师: 你好，小孩正处于长身体的阶段，如果要减肥，一定要采用健康减肥的方法。少吃面食，多吃蔬菜水果，但也要注意营养均衡。晚饭可以适当少吃，但不能不吃。每周保证三次30分钟以上有氧运动。
- 曹东梅副主任护师: 最好还是要多运动，并且要合理膳食，减少高热量食物，比如多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，比如汉堡包、薯条等食品，汉堡包、薯条等食品提供的营养很少但热量很高。你通过锻炼和合理膳食，就能实现摄入的热量低于消耗的热量，就是进的少了出的多了，你就能达到减肥的目的
- 张子君医师: 你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
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- 414岁小孩怎样减肥
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:最起码要减掉20斤化验、检查结果:
- 答：
- 张怀轩主治医师: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
- 徐中娟副主任护师: 应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
- 付鉴兴主治医师: 跑步和游泳对您的情况是最有效果的。另外，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善恢复。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
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- 5怎样才能让小孩快速减肥
- 问：全部症状:小孩本来挺瘦的，但先在越长越胖了，买衣服也不好买，也不美观，运动困难大发病时间及原因:10岁开始治疗情况:想要得到的帮助:怎样快速键肺，且对她的身体发育无影响
- 答：
- 田春玲护师: 病情分析:你好，一般来说，肥胖的来源是饮食造成。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物意见建议:目前，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 提问人的追问 2010-4-4 14:38:12那她可以喝减肥茶吗？如果可以，请推荐一种
- 李吉护师: 病情分析:你好，现在主要是孩子长身体，发育的时候，不建议在饮食上控制，意见建议:但是，建议最好是少吃含脂肪多的食物，多吃含蛋白以及维生素和微量元素较多的食物，减肥方面则需要现在就开始加强锻炼，这样既能减肥，又能增强体质，促进发育。
- 爱心医生: 病情分析:您好，主要从生活习惯、饮食、运动等方面多加注意。意见建议:现在孩子正处于长身体的时候，首先要保证她的饮食均衡、能够摄入各种营养物质，在满足身体生长需要的基础上再减肥。饮食方面多吃富含蛋白的食物，如：肉类、蛋类、奶制品、豆制品等，多吃蔬菜和水果，少吃甜食、油炸、油腻食品。另外，注意保持良好的生活习惯，多参加体育运动，相信只要能坚持下去一定会看到效果的。
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- 6孩子10岁太胖怎样减肥
- 问：病情描述:孩子10岁太胖怎样减肥
- 答：
- 张文宝主治医师: 根据小孩身体出现肥胖的情况，考虑是饮食过多，活动减少等因素造成的脂肪堆积症状，日常生活保持规律饮食，适当增加体育锻炼，适当服用健脾的药物，比如四君子合剂
- 爱心医生: 病情分析：指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 杨双副主任护师: 病情分析：合理饮食多运动吃东西要讲究了多吃含蛋白质的食物蔬菜要多吃制定合理的运动计划可以早晚跑步慢跑也行循序渐进重要的是坚持
指导意见：油炸垃圾食品少吃很多小孩子不爱吃蔬菜家长就要花点心思多改善蔬菜的口味可以与瘦肉一同烹制我提倡白肉（鱼肉，鸡肉），牛肉含铁高是红肉我也比较推荐，但是上火严重的孩子还是少吃~~
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- 7小孩子从小就胖怎么减肥
- 问：病情描述:小孩子十二岁性别女体重130身高160求怎么减肥曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:小孩子怎么减肥
- 答：
- 马艳主任医师: 你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房
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