轻度抑郁治疗
- 1轻度抑郁症怎么治疗？
- 问：参加工作后，我努力的工作，可是因为一点小问题被领导很批了一次。从此心灰意冷，什么事情也不想干。害怕干多了，再干错了，还被批。慢慢的对自己失去了信心，对自己非常悲观失望。希望得到的帮助：轻度抑郁症怎么治疗？
- 答：
- 爱心医生: 轻度的抑郁症一般是不选择药物治疗。通过心理治疗、运动治疗和良好的生活习惯可以完全恢复的：
1、心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
2、阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
3、好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
如果通过上述治疗无效，才适当的选择药物治疗、
药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
- 王俊玲主任医师: 病情分析：生活中有一些食物可以缓解抑郁情绪，低脂牛奶。
指导意见：专家表示：菠菜也算会导致大脑血清素减少，进而导致抑郁症。菠菜中还有大量菠菜。食用菠菜可以使心情愉快
- 周桂花主治医师: 你好，抑郁症有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
同时注意培养的兴趣爱好。
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- 2轻度抑郁怎么治疗？
- 问：我弟弟自从上次和女朋友分手后有点抑郁症了，经常躲在房间，不和家人说话，有的时候多说几句脾气就很暴躁，而且一到晚上就失眠，他对什么事情都没有兴趣，情绪处于低落状态。想得到怎样的帮助:轻度抑郁症怎么治疗才好呢?
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状。指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
- 爱心医生: 病情分析：患有抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感指导意见：适当的排解内心的烦躁，释放一些过大的压力。每个人的放松方式不一样，这需要自己努力，别人帮不了！
抑郁症是可以治疗的，轻度的抑郁的时候还是以心理辅导为主，药物治疗辅助的。
- 爱心医生: 病情分析：根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。指导意见：建议不要太看轻自己，要相信天生我材必有用，多培养自己各种兴趣爱好，多运动，多看书，把自己培养成有内涵的人，这样就能吸引到志同道合的朋友了。
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- 3轻度抑郁症怎么治疗
- 问：病情描述:因为高考失利使我变得非常的安静，不愿与任何人说话，只想自己呆着想得到怎样的帮助:轻度抑郁症怎么治疗
- 答：
- 爱心医生: 抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。
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- 4轻度抑郁症的治疗方法
- 问：我性格内向，脾气反复不定，经常会莫名其妙的发火或突然之间感到很郁闷，跟家里人谈不来，父母对我很好，但我感觉母亲对我越好我却越恨她，我跟父母说话的次数越来越少，有时还会不愿意跟她说话，医生说我是轻度抑郁症。想得到怎样的帮助:我得了轻度抑郁症，现在该怎么办啊？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。使用不当可能无效，甚至发生不良反应的。指导意见：你好，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
- 爱心医生: 病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起.指导意见：药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
- 爱心医生: 病情分析：许多种类抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。指导意见：特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。
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- 5轻度的抑郁症该怎样治疗？
- 问：轻度的抑郁症该怎样治疗？
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：轻度的抑郁症不建议吃药的。指导意见：轻度的抑郁症建议是可以看看医生，多和家人里交流交流的。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-10-17 22:54:04谢谢，感谢医生的回答 提问人的追问 2013-10-17 22:57:07我睡眠很差，容易如睡，半夜醒来就很难入睡。第二天上午就无精打采，中午睡着了下午精神就好了。现在是一个问题老去想，以前从没这种情况。
- 冯文光医师: 建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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- 6轻度抑郁症需要治疗吗
- 问：病情描述:我有轻度抑郁症，需要做些什么才能好？
- 答：
- 刁燕琴国家二级心理咨询师: 您好，您现在是轻度的抑郁症，您不用担心，但是还是需要治疗的，因为这是一种常见心理疾病，需要及时治疗，否则会严重的。常用药物有百忧解，多虑平，氟西汀，路优泰，阿米替林等，可在医生指导下使用，平时一定要树立起对生活，对工作的积极心，上进心，不要自我封闭自己，要多交朋友，善于倾诉，不要自我封闭自己 提问人的追问 2012-12-05 17:24:37那我应该怎么做？我感到对抑郁症有些恐惧与迷茫。 回复人的回复 2012-12-05 17:24:39您可以不用吃药，只要让自己的心打开学习着沟通就会好的。愿您每天开心快乐。 提问人的追问 2012-12-05 17:24:40我还是个中学生，要吃药吗？有什么具体的可治愈方法？ 提问人的追问 2012-12-05 17:24:40谢谢。还有我晚上很难入睡，而且睡眠很浅，很容易醒，与这个有关吗 回复人的回复 2012-12-05 17:24:55你好，有关系的。
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