运动腿部受伤
- 1运动腿部受伤
- 问：问题描述:打羽毛球是,右腿拉伤,膝盖不能绷直.
- 答：
- 苏振超医师: 你好,根据你的描述,建议局部热敷治疗看看,同时抬高患肢即可.
查看详情>>
- 2在运动中受伤了，现在怎么办是腿部受伤
- 问：
- 答：
- 王玉青主管护师: 病情分析:扭伤扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。具体实施：一、急性期首先要区分伤势轻重。一般来讲，如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。踝扭伤后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以警急处理。病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀，同时将下肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。此时更是冰敷的最佳时机，将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率，登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行，但需避免冻伤。要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。抬高、冷敷也可以在关节周围包一层厚棉花，外用绷带包扎，这样可以减轻肿胀。如果是踝关节扭伤而无医务人员在场处理，可以不脱鞋袜，在鞋上直接扎一8字形绷带。二、亚急性期此期可开始接受物理治疗，主要为超音波与经皮电刺激治疗，患者居家患部可泡热水，在水中不痛范围内轻轻活动5分钟，随后泡冷水于水中静止一分钟，如此反复冷热交替，唯结束时也是泡热水。平时走路最好穿上护踝。这时可以进行一些药物治疗。伤处可贴膏药或者敷消肿散（芙蓉叶30克、赤小豆10克、芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次）同时还可内服跌打丸。在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。指导意见:三、慢性期可开始小步慢跑，或者活动扭伤部位。最好穿护踝或贴扎再跑，更可练习跑八字，但对踝关节扭伤来说还不能跳。一般而言跳上去没事，下来时很容易再扭到。即使治疗得当，最好也要等六周再渐渐恢复原来运动量。在此之前锻练小腿足外翻肌肉，是确保不再扭到的关键。
查看详情>>
- 3运动员腿部肌肉受伤针灸后怎么训练最好
- 问：病情描述:大腿正前方肌肉疼，针灸后医生让做力量练习，而且这两天总感觉受伤腿用不上力，曾经治疗情况和效果:已经用针灸扎过了想得到怎样的帮助:后天有比赛这两天如何护理
- 答：
- 潘建华主任护师: 病情分析：不建议盲目进行力量训练指导意见：建议配合中药治疗白芍制首乌鸡血藤养阴肉筋为主医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
- 何仲文医师: 病情分析：肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。指导意见：实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
- 任学华医师: 病情分析：你好，运动员受伤以后需要避免活动，针灸结合按摩理疗。指导意见：运动需要在急性拉伤过去以后，休息几天，。没有明显痛感以后再活动。主要是屈伸锻炼
查看详情>>
- 4膝盖受伤导致大腿肌肉萎缩，通过锻炼肌肉能
- 问：病情描述:膝盖受伤导致大腿肌肉萎缩，通过锻炼肌肉能回复得和从前一样吗曾经治疗情况和效果:简单锻炼想得到怎样的帮助:了解如何治疗
- 答：
- 尹帅主治医师: 病情分析：你好，一般是有神经受损、压迫的情况和血流不畅的情况造成的。指导意见：建议到医院的康复科,请专业的医生进行指导治疗、、、、、、、
- 王哲主治医师: 病情分析：按照你的描述是膝盖损伤，由于损伤后活动减少造成大腿局部的肌肉萎缩，这属于正常现象，可以通过慢慢的功能锻炼就逐渐恢复了，不要担心。指导意见：不知道现在膝关节的屈曲功能如何，可以用点舒筋活络的中草药外洗，适当进行膝关节的屈曲和大腿肌肉的收缩锻炼，一般3个月左右肌肉就会基本恢复正常，祝早日康复。
- 高健副主任医师: 你好，根据你的描述，考虑是费用性萎缩，经过锻炼可以恢复正常，请你不必担心，但是需要坚持。这是一个循序渐进的过程，不能操之过急，希望我的回答对你有帮助。
查看详情>>
- 5因摔伤腿疼长期不能剧烈运动
- 问：了，感觉不疼了，刚上了两次操，又被一位同学碰倒在地，上次摔伤的腿再次受伤，很疼，立即拍片，结果仍说没事，又开了一些消炎药，不能上操，正常走路不妨事，一个多月后，暑假里，连续跳了两次舞，腿疼难受，到医院，医生又叫做磁共振检查，结果说，骨头有点肿，休息半年不上操就没事了，结果是，走路不大妨碍，但不能快，仍然上不了操，试了两次，腿立马就肿、疼，近期腿又开始疼，医生仍说没事，还是开了些消炎药，孩子始终不能上操、运动，前后已经一年稍多，不知到底是怎么回事？腿疼部位是:腿关节偏下内侧。恳求帮助曾经治疗情况和效果:孩子在上体育课时，摔倒在地，感觉腿疼，医生看后说没事，开了一些消炎药，快一个月了，感觉不疼了，刚上了两次操，又被一位同学碰倒在地，上次摔伤的腿再次受伤，很疼，立即拍片，结果仍说没事，又开了一些消炎药，不能上操，正常走路不妨事，一个多月后，暑假里，连续跳了两次舞，腿疼难受，到医院，医生又叫做磁共振检查，结果说，骨头有点肿，休息半年不上操就没事了，结果是，走路不大妨碍，但不能快，仍然上不了操，试了两次，腿立马就肿、疼，近期腿又开始疼，医生仍说没事，还是开了些消炎药，孩子始终不能上操、运动，前后已经一年稍多，不知到底是怎么回事？腿疼部位是:腿关节偏下内侧。恳求帮助想得到怎样的帮助:孩子得病是否真的没事
- 答：
- 吕华泽主治医师: 病情分析：你好，腿关节偏下内侧，是膝关节吗？指导意见：考虑你说的位置是在骨膜的位置上吧？这样的话，好好休息，还是需要用药物治疗的 提问人的追问 2013-05-06 17:42:03不是膝关节，在膝关节下面位置，靠内侧偏下。请问医生会是什么情况？歇歇真的能好吗？ 回复人的回复 2013-05-06 17:44:42你好，考虑骨膜炎的可能性大，可以用点外用的涂抹的药物，中药熏洗的等治疗，单纯的休息有好转，但是恢复比较慢的
查看详情>>
- 6膝关节受伤后大腿肌肉萎缩锻炼方法
- 问：前左膝关节受伤打夹板保守治疗后大腿肌肉萎缩曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:能够恢复的锻炼方法
- 答：
- 黑静友主治医师: 可以口服扶他林类药物，然后躺在床上伸直腿，练习抬腿，逐渐增加股四头肌力量，需要坚持下来，能好转！很愉快能够帮助你！！！！！！！！！！！！！！！
- 牟晓东副主任医师: 指导意见：主动锻炼可根据各人体力情况量力而行。从搀扶行走达到功能性行走。坚持做一些保健性体操及简单的日常劳动，达到活动全身各个关节肌肉的目的。保持乐观愉快的情绪.
- 爱心医生: 病情分析：你好!这个主要是因为因为你好长时间没有用到大腿肌肉引起的指导意见：建议注意一下就会没事的，平时注意多活动一下，祝你健康
查看详情>>
- 7我运动时，下一字马把大腿的筋拉伤了，怎么
- 问：我运动时，下一字马把大腿的筋拉伤了，怎么办？病情描述:这个星期，走路是大腿内侧隐隐作痛，但是不是很严重曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:用什么药好，或者怎么能尽快恢复，康复一般时间是多少
- 答：
- 王军副主任医师: 大腿肌腱拉伤的话，一般需要规范休息四周。一定注意休息，不建议进行任何体育锻炼，注意保暖，避免受凉，可以外用活血化瘀的中成药喷剂或者外用活血止痛的中药贴膏，疼痛严重的话可以服用洛索洛芬钠胶囊。
查看详情>>
