身体如何强壮
- 1如何强壮身体
- 问：全部症状:如何强壮身体，不知道该怎么办啊发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:如何强壮身体
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:注意饮食，正常休息，保持良好心情，还有就是多锻炼意见建议:只有坚持不懈地运动，才能锻炼和壮大你的骨骼，从而使你的肌肉发达，强壮起来。不过，在锻炼身体的同时，不要忘了适当的补充营养
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- 2如何强壮身体
- 问：我现在21岁了,身高1.76但是体重只有50公斤,抵抗力差的很.想请问如何增强一下
- 答：
- 刘蔚医师: 多吃蔬菜和水果，多吃虾皮，排骨汤和高钙食物，平时勤活动一下腰部，不要做重体力工作，散步，慢跑，打乒乓球，羽毛球，健身舞，健身操，柔力球，都可以量力选择，禁忌不活动
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- 3如何让身体更强壮..
- 问：如何让身体更强壮
- 答：
- 陈刚医生: 加强营养,锻炼身体
- 丁波主治医师: 加强营养,锻炼身体,保持心情愉快,
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- 4如何让身体变强壮？
- 问：病情描述:个人营养不良，或者是吸收的问题！目前175cm，60kg
- 答：
- 聂霞护师: 您好；建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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- 5怎样才能让身体均匀长肉强壮些
- 问：病情描述:你好医生我是一个30岁的男子最近我发现肚子有点胖但是肚子上方的肋骨处没有肉显得瘦肚子两旁的位置有点凹下去的感觉还有就是我的四肢也是显得骨头细没什么肉曾经治疗情况和效果:没有接受过治疗想得到怎样的帮助:想请问医生应该在平时吃哪些食物才能让身体充分吸收令身体均匀长肉呢？还是就是营养方面应该怎样调理呢？四肢较细不够强壮应该怎样补充营养和锻炼呢？
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- 吴结启副主任医师: 病情分析：你好，我怀疑是其他疾病导致的腹水。指导意见：建议你到医院做个检查，或是到消化科就诊，引起腹水的原因很多，祝你早日康复。
- 王文波主治医师: 病情分析：您好，这个主要还是依赖于锻炼的，并不只依赖于食物，食物的营养被运送到哪个地方，还是变成脂肪沉积，是依赖于锻炼的。指导意见：吃各种食物，都是补充类似的营养成份，而您怎么锻炼，促进了营养堆积在哪儿，是形成肌肉还是脂肪，所以您要加强并合理锻炼，才会均衡强壮，祝您身体健康！{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-05-19 17:44:07请问可以具体些吗吃什么食物搭配什么食物才能更好的吸引营养呢?还应该怎样锻炼呢具体的锻炼方法是怎样呢? 回复人的回复 2013-05-19 20:51:43食物只要鱼，肉，蛋，菜均衡摄入就可以保障营养的均衡了，不需要特别注意搭配，锻炼上最好能找个健身的教练，您也可以自己找些健身的书籍来学习，并拟定自己的锻炼计划，不是三言两语能说清楚的。
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- 6如何才能让自己身体长高强壮
- 问：病情描述:就是性交较多、偏瘦 个人认为是发育不良导致身体现有的缺陷曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:让身体再次发育成长 补肾壮阳
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- 张楠副主任医师: 病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议可以服用钙片补钙。
指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议可以平时要加强营养，不要挑食，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：建议应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
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