针灸减肥要注意什么
- 1针灸减肥要注意什么？
- 问：以前身体很肥胖，一年前通过针灸来进行减肥了，效果很好，现在的身材很满意，但我现在也很担心，针灸完后应该怎么样一直保持着不会反弹，平时应该注意些什么。想得到怎样的帮助:我想知道针灸减肥要注意什么。
- 答：
- 王玉青主管护师: 您好！为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下几点：1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食，早餐饱，午餐好，晚餐宜早。5、细嚼慢咽，每口食物应咀嚼30次，能有效限制进食量。6、不吃高糖，高脂，高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。
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- 2您好针灸减肥期间饮食都应该注意什么
- 问：病情描述:您好针灸减肥期间饮食都应该注意什么都有什么需要做的注意的应该多吃什么忌什么曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样保持身材
- 答：
- 陈玉副主任医师: 病情分析：你好，针灸减肥的同时需要注意控制饮食的指导意见：一般应该避免高脂肪食物的摄入，注意多运动，可以多吃蔬菜水果的。
- 孟岩主任医师: 病情分析：你好，本身减肥就需要做好饮食的管理。针灸减肥的话正常清淡饮食即可。指导意见：你好，针灸减肥的确是比较好的方法，而且能够调理身体的其他的功能。饮食上要注意清淡、合理。多吃青菜水果少吃肥腻辛辣刺激的食物、然后最好是配合运动，才能够更有效减肥而且维持身材。怕辛苦的话散步、快走都是比较好的。
- 刘红波副主任医师: 饮食应该注意低热量饮食，不要吃油炸的食物，不要喝饮料，水果，尽量在两餐之间吃，像香蕉，葡萄，大枣等含糖量高的水果，尽量不要吃。尽量不要吃生冷，辛辣的食物。
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- 3针灸减肥要注意什么？
- 问：病情描述:本人157cm，55KG~觉得自己太胖了，所以想减肥.请问爱没女生谁试过针灸减肥吗?反弹厉害吗？能真的减掉脂肪吗？效果好吗？大概需要多长时间有效果？平时还要吃什么呢？
- 答：
- 刘义副主任医师: 您好，首先，减肥先要“减胃”。然而针灸减肥可以降低肥胖者的胃火，换句话来说就是降低或抑制肥胖者亢进的食欲。在减肥的浩大队伍中一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，经过针灸治疗后从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。只有我们摄入的食物量减少了，胃才会慢慢变小，那您自然而然就达到减肥的目的了!针灸减肥非常大优点是无任何不良反应，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低。但建议一定要去正规减肥医院去做，一般4-6天就会有效果了，平时饮食建议均衡营养，及什么都要吃，少吃，不要暴饮暴食即可。
- 刘爱军护师: 病情分析:你好，根据你描述的情况来看，针灸减肥现在用得人不多，它的效果并不理想，再才可能会有比较大的副作用，因此是不建议使用的。减肥是需要一个健康科学的方法的。指导意见:建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
- 牛桂琛主任医师: 针灸减肥是目前比较有效快速的减肥方法,很少出现反弹以及无效的情况出现在减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心。一般针灸一个疗程可以减去自身体重的8%-11%,等具体要根据自身体质来决定,针灸减肥不主张“饥饿疗法”，要摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。建议您选择正规医院进行专业的针灸减肥治疗,才能达到快速有效的减肥效果,
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- 4针灸减肥要注意吃什么？
- 问：朋友一直很肥胖，一年前听说有针灸减肥法，效果很好，都瘦了十几斤了，现在对自己的身材还算满意，但有点担心会反弹，想知道针灸后要注意什么？想得到怎样的帮助:针灸减肥要注意什么？
- 答：
- 爱心医生: 你好，针灸减肥的同时需要注意控制饮食，一般应该避免高脂肪食物的摄入，注意多运动，可以多吃蔬菜水果的。
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- 5针灸减肥都需要注意哪些事项？
- 问：从小我就感觉身体有点胖，所以在饮食上一直注意，可这些年来还是没有瘦下去，看着别的女孩那苗条的身段我好羡慕啊，所以我决定去做一次减肥手术，医生说我最后用针灸减肥法，我想问一下，这都需要注意哪些事项。想得到怎样的帮助:针灸减肥都需要注意哪些事项？
- 答：
- 爱心医生: 你好，一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。
二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
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- 6针灸拔罐减肥做完之后要注意些什么呢？
- 问：现在正在进行拔罐减肥，效果还算是不错，一个月瘦了十斤，想问一下想要保持治疗的效果在治疗完之后应该注意些什么样的事情会比较好呢？想得到怎样的帮助:针灸拔罐减肥做完之后要注意些什么呢？
- 答：
- 谢秀梅医师: 您好，在减肥完事儿之后要注意些在生活中需注意些饮食清淡，并且定时定量的运动，保持身体的健康，多喝水有助于排泄。
- 董衍臻主治医师: 你好，你在针灸拔罐减肥的过程中，肯定也进行了合理的饮食调整。包括饮食的摄入量肯定都有严格的限制。目前您取得了很大的成功。小布需要继续保持，继续保持这种饮食风格。还有适当的运动。适当运动可以使肌肉皮肤比较紧致。
- 伍志军主治医师: 根据你目前的症状表现及所提出问题，拔罐减肥后，还是要从饮食方面注意，少吃油腻食物，多吃点蔬菜水果，适当运动，可以配合健身，把它当成习惯。
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