长期睡眠不足会怎样
- 1我想问一下，如果一个人长期睡眠不足会怎么
- 问：我想问一下，如果一个人长期睡眠不足会怎么样。我弟感觉看起来不怎么样精神。很痛苦的感觉。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，这种情况长期这样会导致一个人的精神懒散，注意力不集中，思想抛锚，长期这样还会引起精神及心理的疾病。一定要改善了。指导意见：这种情况长期这样会导致一个人的精神懒散，注意力不集中，思想抛锚，长期这样还会引起精神及心理的疾病。一定要改善了。
- 李乐医师: 病情分析：长期睡眠不足会有记忆力下降，注意力不集中，思维迟钝等等的表现。指导意见：建议养成规律的睡眠，合理的安排好作息。如果有晚睡前拖延的话，要自我控制好。
- 爱心医生: 病情分析：您好，长期的睡眠不足会造成神经衰弱。指导意见：建议您，最好到医院检查一下，平时注意减轻压力，保持心情放松，晚上睡觉前，不要吃得太饱，可以用热水泡泡脚，听听音乐，缓解压力。
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- 2长期睡眠不足会怎么样？
- 问：病情描述:一个人如果长期的睡眠不足怎么样呢？有哪些症状呢？对身体危害严重吗？想得到怎样的帮助:麻烦医生告诉下！
- 答：
- 林燕副主任医师: 病情分析：你好，长期睡眠不足会导致神经衰弱，神经性头痛，植物神经紊乱等等。对身体是有很大的危害的。指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。医生询问：
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- 3长期睡眠不足会怎样？会导致什么病吗？
- 问：曾经治疗情况和效果:无
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 睡眠不足的危害1、睡眠不足会影响青少年的正常成长发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。 睡眠不足的危害2、会严重影响人的创造思维能力 人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
- 王亚丽国家二级心理咨询师: 经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，一般可持续刺五加和谷维素、安神补心丸等。
- 彭军医师: 治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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- 4长期睡眠质量不好会怎么样
- 问：经常睡眠质量不好，对身体有什么影响吗？会不会造成心脏问题
- 答：
- 爱心医生: 您好，在平时要养成良好的饮食习惯，针对这一点，我们要做到，晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前忌饮大量含酒精、含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力等等，这些食物睡前好不要饮用。
- 杜雨锡主治医师: 病情分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，长期可能影响心脏的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-03-06 13:13:33会不会心肌缺血啊 回复人的回复 2014-03-06 16:08:04一般不会的，但是有可能导致心脏神经官能症等疾病的。
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- 5怎样提高睡眠质量，长期睡眠不好会引起什么疾病？
- 问：详细病情及咨询目的:这七八年来睡眠质量是越来越差，时常彻夜不眠，早晨起来就感到头晕目眩，非常不舒服。服了些谷维素片疗效也不是太明显。我的问题有两个:1、怎样才能提高睡眠质量？2、最近头晕现象加重，做心电图显示心率过缓供血不足，这是否因睡不好造成的？
- 答：
- 金辉副主任医师: 你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
- 张素侠副主任医师: 白天的时候尽量不要睡觉。可以参加一些适当的运动。调整心态。也可以吃帮助睡眠的药物。因为晚上休息不好，可以出现头晕的症状，时间长了就出现恶性循环。有心动过缓，最好做24小时动态心电图，观察一下有没有窦性停搏和其他心律失常的情况。根据动态心电图的情况，再选择是否需要应用药物治疗心脏？
- 张莉莉主治医师: 你好，根据你的描述，应该考虑您的睡眠质量差，是由于心动过缓，脑供血不足导致的，建议你及时去医院调整心率，病的时候安装起搏器，可口服尼莫地平，西比灵等对症治疗。
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- 6最近睡眠不好头经常会痛怎么回事？
- 问：病情描述:最近睡得很晚 但是醒了就睡不着 而且小肚子会经常痛 头有时也会痛 有时会想吐却吐不出来:需要医生帮助提供远程诊断:请问我这是怎么了？？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 高健副主任医师: 你好，目前睡眠不好，头疼的话一定要检查一下头颅的情况，也就是到神经内科，排除一下脑血管问题，如果脑血管没有问题，可能是最近确实是休息不好，要调整一下自己的睡眠时间。
- 王俊平副主任医师: 你好，根据你的描述，考虑考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
- 吴莹国家二级心理咨询师: 你好，长时间休息不好，这个会导致神经性的头疼，也会引起肠胃功能紊乱，导致恶心呕吐，这个情况你首先要注意睡眠的调理，可以服用安神补脑液调理一下睡眠，白天的时候多运动，饮食方面多吃一点易消化的面食类，蔬菜水果，少吃辛辣刺激类的食物
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