柠檬泡水喝可以减肥吗
- 1柠檬片泡水喝可以减肥吗
- 问：柠檬片泡水喝可以减肥吗
- 答：
- 范树芳医师: 病情分析：你好，这种情况是可以的，最好是注意饮食调节的，指导意见：在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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- 2用新鲜的柠檬泡水喝可以减肥吗？
- 问：我最近胖了很多，所以考虑减肥了，但是运动我又没有太多的时间，下班回来就想睡觉，上网查看见有很多人推荐用柠檬泡水喝减肥的方法，我知道柠檬能美容的，就是不知道是否也有减肥的效果。想得到怎样的帮助:用新鲜的柠檬泡水喝可以减肥吗？
- 答：
- 刘红波副主任医师: 你好，这种情况确实有一定的减肥效果，而且对身体的一些机能水平都有帮助，但是如果完全得靠这种饮水的方式去减肥，应该不会达到太好的理想效果。
- 许岩副主任护师: 你好，柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解，起到减肥作用。但是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
- 林红副主任医师: 这个方法确实没有可靠的依据，减肥的话，其实主要从两个方面一方面就是摄入减少要少吃，特别是晚餐，其实就是运动增多，那你至少如果运动少的话，你就选择少吃，其他方法，我就觉得都不科学。
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- 3干柠檬片泡茶能减肥吗
- 问：想减肥喝中药可以吗？感觉中药应该没有副作用吧，求减肥。。。
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 张翠霞医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,
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- 4每天喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗。。
- 问：我是一名大一学生，女，身高164，体重53.5。。。想减肥到95斤，我早上偶尔吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，每天喝两次蜂蜜柠檬水，这样一个月大概可以减肥多少，最近听说喝普洱茶减肥，那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢？？谢谢，急！！！
- 答：
- 罗翊副主任医师: 指导意见：体重的控制是需要通过减少能量的摄入，同时增加能量的消耗来改善的。而网上或是广告说的这些减肥的方式，比如减肥茶，以及大多数的减肥药都是没有可靠的科学的依据的，您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。
- 爱心医生: 病情分析：你好，你这样属于不健康的减肥方法，减肥也是暂时的，指导意见：喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥，建议你在早上喝蜂蜜柠檬水，下午喝普洱茶
- 陶爽飞副主任医师: 关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食。每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（不要相信什么减肥茶）
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- 5喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，
- 问：喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，但是我想让自己快点瘦下去，帮帮我吧
- 答：
- 韩月副主任护师: 指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
- 宋冰洁主治医师: 减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
- 爱心医生: 指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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- 6柠檬加醋冰糖泡水喝能减肥吗？
- 问：病情描述:柠檬一层冰糖遮一层加倒白醋，大概过二个星期，拿出来一天15至20毫升冲水喝，能不能帮助减肥曾经治疗情况和效果:拔罐，一贴瘦都失败想得到怎样的帮助:帮忙一下如何减肥好
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 正常情况下柠檬和醋不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议最主要的在饮食上格外控制一下！建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是一个坚持的过程。
- 李虎主治医师: 指导意见：您平时多注意运动，少吃油腻的含脂肪多的或是甜食，另外要多加锻炼，当然最重要的是长时间坚持，才是减肥的关键。祝您身体健康，祝您好运。
- 爱心医生: 病情分析：您好，您平时多注意运动少吃油腻含脂肪多的或是甜食长时间坚持是有减肥的效果的。指导意见：建议您可以试一下黑米减肥法，很有效的我同事一个月瘦了十斤就是买点黑米你早餐只能吃一个煮蛋黑米稀饭中午可以吃黑米饭黑米稀饭和一点青菜注意是少油不带肉的晚上只能吃水果坚持一个星期会瘦四斤到五斤左右的样子，往后你可以添加点牛肉但是晚上一定少吃搭配点运动效果就更好了。
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- 7干柠檬片泡水喝能减肥吗？
- 问： 我现在1.5体重50公斤,很想减肥.请问那样能减肥吗?
- 答：
- 周玮主治医师: 你不肥的干柠檬片泡水喝能减肥吗?-----辅助减肥 推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体
- 刘义副主任医师: 最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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