晚上经常失眠怎么办呢
- 1晚上经常失眠，怎么办呢?
- 问：晚上经常失眠，怎么办呢?
- 答：
- 王海清主治医师: 病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是失眠治疗的情况，指导意见：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
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- 2晚上睡觉经常失眠该怎么办啊？
- 问：晚上睡觉经常失眠该怎么办啊？
- 答：
- 杨宝俊医师: 你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
- 高秀萍副主任医师: 你好，根据你描述的情况，引起失眠原因较多。常用于过度劳累，紧张，精神生活压力大及情绪等方面引起。不要喝浓茶，喝咖啡，睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，可以口服枣仁安神胶囊改善睡眠。
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- 3请问经常晚上失眠怎么办，我感觉自己自己好
- 问：请问经常晚上失眠怎么办，我感觉自己自己好像有神经病一样，每天有时候一会会开心，但是一会又会特别安静病情描述:很长时间了曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请告诉我这是怎么了。
- 答：
- 万洁副主任护师: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 韩联生医师: 病情分析:您好：您的情况可以服用镇静安神的药物调理为好，建议如下指导意见:您可以服用天王补心丹，安神补脑液都可以选用的，您不要大意，需要积极的治疗的
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- 4晚上老是失眠怎么办呢？
- 问：病情描述:我最近晚上一直睡不着觉，每天晚上一直都辗转反则，每天睡觉前都要想很多事情，失眠的情况很严重，而且这就导致了我第二天常常昏昏欲睡，做什么事情都感觉提不起兴趣来，有气无力。想得到怎样的帮助:请问一直失眠怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠是因为大脑在思考，坚持运动可以治疗失眠，睡觉前用热水烫烫脚，疏通经脉的，再有就是每天晚上睡觉的时候调整好呼吸，注意力集中听着自己的呼吸睡觉。这样有利于睡眠。
- 爱心医生: 你好，一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。
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- 5晚上睡觉经常的失眠该怎么办啊？
- 问：晚上睡觉经常的失眠该怎么办啊？
- 答：
- 李亚琴副主任医师: 建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰。
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- 6最近晚上老是在总失眠怎么办好呢？
- 问：病情描述:我因为家里发生了很多不好的事情，所以总是觉得心烦意乱，心情抑郁，晚上也一直都失眠很严重，总是一直都睡不着觉，还有半夜很容易惊醒，之后再也难以入睡，医生说得了失眠症。想得到怎样的帮助:请问失眠要怎么办呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。
- 爱心医生: 你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。
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- 7晚上经常失眠该怎么办呢
- 问：病情描述:我现在还年轻，但精神却非常的差，因为这半年多以来我经常会出现失眠的情况，有时一整晚都睡不好觉，而且早上起来还会头疼，试用了一些办法也不行，不知道要怎么办。想得到怎样的帮助:晚上经常失眠该怎么办呢
- 答：
- 爱心医生: 建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
- 爱心医生: 选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，还有可以多炖些营养品以增强免疫力。多锻炼身体为主要的，可做一些柔缓的运动，并持之以恒。
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