为什么晚上都睡不着觉
- 1为什么我白天晚上都睡不着觉了？急！！！！
- 问：性别:男年龄:19全部症状:大夫你们好，我是在校大学生，平时学习压力也不大，从20天前吧，开始入睡困难，每次躺在床上要快2个小时才能入睡，但睡一会又醒了，睡眠质量很差，我白天克制着自己不要睡觉，但白天稍微休息一下，打个小盹，到晚上就很难入睡了。开始我没当回事，想着调整下，我白天连床都不粘了，现在晚上还是睡不着，感觉跟没睡一样，瞌睡但谁不着，感觉就像眼睛闭着呢，大脑身体没休息一样。一醒来就很难入睡了，为什么会这样呢，帮忙看看。发病时间及原因:白天晚上失眠，20天前治疗情况:无想要得到的帮助:这段时间好像都没什么睡意，就是很想睡觉的感觉，有时候大哈欠，但就是谁不着，医生帮忙看看，给点建议！谢谢
- 答：
- 韩叙冬医师:
- 林清连国家二级心理咨询师: 病情分析:您好，这可能和您的睡眠习惯还有睡眠不规律有关系，同时，也会受饮食的影响，但是最多的还是心理因素。意见建议:只有找准病根，才能彻底的缓解您现在睡觉难的问题。我有一段时间也是睡眠不好，然后每天睡觉前做几个俯卧撑和100仰卧起坐，让自己困乏，之后不要和 寝室的人开卧谈会，或者是即使听见也不发言，最重要的是，不要担心自己睡不着觉，您是大学生，课相对来说少，管理也不是很严格，即使课堂上睡着了也没什么的，所以您不用担心自己的失眠问题，自然问题就解决了。
- 李怀善医师: 病情分析:你好!根据你的情况,主要为脑神经衰弱引起的失眠症.意见建议:建议你口服液吉林敖东制药厂生产的安神补脑液和复方阿胶浆口服液(山东东阿集团生产),坚持服药3到5盒.可有效改善睡眠质量,提高体质,平时保持心情舒畅,加强体质锻炼.提高机体抵抗力.效果较理想.祝早日康复!
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- 2为什么晚上总是睡不着觉？
- 问：全部症状:为什么晚上总是睡不着觉？发病时间及原因:咨询治疗情况:无想得到怎样的帮助:为什么晚上总是睡不着觉？
- 答：
- 爱心医生: 多锻炼，养成好的睡眠习惯，另外建议服用养心安神胶囊
- 爱心医生: 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
- 爱心医生: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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- 3为什么我晚上躺在床上总是睡不着觉，脑子里
- 问：为什么我晚上躺在床上总是睡不着觉，脑子里总想一下最近发生的事情。该怎么办？
- 答：
- 张硕副主任医师: 病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是肝肾虚弱，肝失疏泄，气机失调，肾精不足，不能濡养脑窍所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见： 建议你可以口股归脾丸 舒眠胶囊 保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：
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- 4晚上总是睡不着觉，怎么办呢？
- 问：晚上总是睡不着觉，怎么办呢？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，指导意见：建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。
- 滕家洛医师: 病情分析：从饮食可以做些调理，下列食物，对失眠具有缓解和治疗作用，但对于中重度失眠指导意见：建议采用中药调理，从根本上治疗。
1.龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。
2.莲子：能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡；
3.葵花子：含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚磕一把葵花子，有催眠作用。
4.牛奶：睡觉前喝一杯热牛奶，可催人熟睡。
5.大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安眠。
6.蜂蜜：有补中养脾，去除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮，具有良好的利眠作用。
7.苹果：有抗肌内疲劳作用，苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。
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- 5为什么每天晚上总是睡不着觉，不到十二点就
- 问：病情描述:为什么每天晚上总是睡不着觉，不到十二点就是睡不着，怎么回事？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:为什么每天晚上总是睡不着觉，不到十二点就是睡不着，怎么回事？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.指导意见：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
- 爱心医生: 病情分析：你这个还是阴阳不和调的缘故。指导意见：建议你最好还是能吃中药治疗一下比较好。你这个还是阴阳不协调的缘故。
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您所述的情况分析，考虑是失眠，多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，指导意见：建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康。
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- 6为什么总是很容易肚子饿，晚上睡不着觉
- 问：全部症状:白天觉得很想睡，晚上想睡睡不着，有时候睡到一两点钟就想吃东西发病时间及原因:长期这样治疗情况:没有想要得到的帮助:想知道有这种症状是什么病因
- 答：
- 胡良皞副主任医师: 病情分析:你好，你的情况很有可能是由于慢性消耗性疾病引起的症状，比如结核、甲亢和糖尿病等疾病，都会导致容易饿等症状意见建议:你的情况我首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你最好先到医院做法甲状腺功能和血糖检查以明确至少，还要到医院做法痰检以排外结核引起的可能性，祝你早日康复，建议你最好检查清楚后再治疗更安全，祝你早日康复
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