怎么样才可以成功减肥
- 1到底怎么样才可以成功减肥？
- 问：我的身材是属于较胖的那种的，而且很喜欢吃，老是吃很多都不够，结果就越来越胖了，现在我已经差不多120斤了，而且我才1米6，我很担心自己这样下去不行啊。想得到怎样的帮助:有什么方法可以减肥啊？
- 答：
- 王玉青主管护师: 天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝。一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多。
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- 2该怎么样才可以减肥成功
- 问：病情描述:生完孩子之后我就变胖很多，原来的衣服都穿不上了，我开始变得很不高兴，每次站在镜子面前就觉得自己很难看，这样的我该怎么样才能减肥成功？想得到怎样的帮助：怎么样才能减肥成功？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
- 爱心医生: 你好，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
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- 3我体重超标了，要怎么样才能真的减肥成功？
- 问：我体重超标了，要怎么样才能真的减肥成功？
- 答：
- 车德平副主任医师: 你好，建议平时的话自己一定要合理均衡的搭配好自己的饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃高热量食物，适当安排运动，但一定要坚持。
- 爱心医生: 你好，适当运动锻炼，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。
有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
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