怎么促进新陈代谢
- 1如何促进新陈代谢
- 问：病情描述:大便干燥，排便次数两三天一次，身体发胖曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:用什么药物或者食物才能解决
- 答：
- 刘志钢主任医师: 根据你上面提供的情况，目前主要症状是便秘，建议多吃青菜水果，多吃粗纤维食物，并且适当的运动，促进胃肠蠕动，也可以口服乳果糖排便。
- 杜雨锡主治医师: 你好，你所说的这种情况考虑是习惯性便秘，建议您可以吃一些调节肠道菌群的药物来治疗，比如说复方嗜酸乳杆菌片，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
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- 2怎么让我更快的新陈代谢呢？
- 问：教教我怎么让我更快的新陈代谢呢?
- 答：
- 王艳芳副主任护师: 你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，建议每天注意多喝水，促进代谢。然后每天注意适当体育锻炼，增强体质，这个也有助于新陈代谢。
- 爱心医生: 新陈代谢是人体自身的更新过程,加快自我更新过程可以选择药物或通过改变生活方式,调节饮食等做到.如果是存在疾病导致新陈代谢减慢,如丘脑,垂体疾病等,则需要就医选择适当的药物或手术治疗.首先还是建议避免应用药物改变新陈代谢,我建议你通过运动来改善新陈代谢,有资料显示运动可以明显的改善新陈代谢,还可以改善心肺功能,每天运动50分钟左右（视年纪和身体健康状况可以调节）,每周运动5日,长期坚持,就可以加快新陈代谢.但是这个过程要慢慢来,不要妄图一蹴而就.同时饮食也可以轻度的改善新陈代谢,如进食辛辣食物,可以加快肠胃蠕动,改善机体代谢状况.保障身体问题,就不会使代谢速度降低,如热带生活的人本身生长速度和代谢速度都高于寒带生活的人,因此平时要注意保暖,进食热的食物,避免冷饮冷食.加快新陈代谢除非用药,否则都要慢慢来,从生活中入手不但有利健康还可以美化身体.
- 爱心医生: 你好,多喝水,1.一杯又一杯 当在一定时间内喝下约两杯水后,人体内的新陈代谢会加快30%.按照这一结果,每天喝下1.5公升的水,每年能多燃烧掉17400卡路里热量,减掉5磅体重. 2.少吃多餐 少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法. 如果你时不时地吃点东西,你的身体就会慢慢调整,来适应你的这个习惯,以至于新陈代谢总也慢不下来.把一天的饮食分成5小顿,每顿的热量控制在200～500卡路里,这样要比一天吃3顿,每顿吃得饱饱的要好.
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- 3怎么样才能促进新陈代谢快本身身体新陈
- 问：怎么样才能促进新陈代谢快本身身体新陈代谢很慢什么都难吸收
- 答：
- 吴桂卿护师: 病情分析：增加运动的质与量，的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到「每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上」才能有助於健康。指导意见：多做室外运动，如慢跑，游泳，登山等，加速血液循环与新陈代谢，还有就是可以多做深呼吸，吸气时肚子尽量鼓起，呼气时收缩，这样下去可以促进腹部血液循环，加强消化吸收。
- 高聪医师: 病情分析：最天然的方法就是多运动。指导意见：新陈代谢包括吸收和排泄，不知你大便怎么样。难吸收也可以是胃肠功能不好。
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- 4怎么加快皮肤新陈代谢
- 问：脸上有皮炎一直不好，最近越来越痒，是不是要加快新陈代谢呢？怎么加快呢
- 答：
- 郑锋副主任医师: 1防晒，
2搽点防过敏的精华液(乳)。。。。。。。。。。。
3要有充足的睡眠
4清淡饮食。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
- 宫晓磊医师: 病情分析：您好.身上起红色血点一般是皮肤受刺激毛细血管扩张充血指导意见：,或者破裂造成的.有的人天生皮肤就敏感稍微遇到刺激物如受冻,受辣等皮肤就会出现红色血点,但一段时间后就会消失,不用太担心.建议：如果在未受刺激的情况下多次出现就应该到医院去就诊,因为极有可能是慢性重病的征兆. 提问人的追问 2013-07-15 21:20:10已经看过了，还检查了过敏源只是脸上有，就是起干皮。加快新陈代谢是不是就可以？拔罐刮痧有作用嘛
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- 5怎样加快身体新陈代谢
- 问：病情描述:身体新陈代谢能力不太好 身体毒素排不出去，脸上长斑曾经治疗情况和效果:用够一些祛斑产品想得到怎样的帮助:那些东西可以加快身体的新陈代谢
- 答：
- 刘志钢主任医师: 病情分析：斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除。
。指导意见：建议使用中药的去斑产品，从内部调理身体，能够排毒去淤畅通气血，从根源上彻底祛斑
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- 6如何加速新陈代谢？吃什么比较有效？
- 问：病情描述:本人有点胖，就是代谢不好！
- 答：
- 冯水英药师: 你好，根据你的情况看，建议你注意少吃辛辣动火，热能高的食物，同时多锻炼，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，瓜果为好，平时还要进来你少吃零食，甜食为好。
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- 7怎么调节内分泌失调?促进新陈代谢的药物有那些?
- 问：BR>
- 答：
- 徐小叶医师: 你好：调节内分泌失调的方法：
不要常熬夜，多吃水果，保持平和的心态，我觉得内分泌失调和情绪失控好像有点关系，只要心身愉悦身体自然会健康，内分泌也就正常了，一个人的心态非常重要，特别是女人，不要动不动就发脾气，当情绪不好时，尽量找些自己喜欢的事分散注意力，比如品品茶，听听音乐，或是找朋友谈谈心事，这些都是不错的办法，只要有良好的心里素质，就会活得比较轻松，心理上没有太大的压力，内分泌自然会好一些。
促进新陈代谢的方法：
猕猴桃拉,胡萝卜拉,这种时鲜的水果最好多吃,还有蔬菜,多运动,保持良好的睡眠,这才是加快新陈代谢的最好办法,光靠一样是不起作用的.还有最重要的一条就是要心情好.运动不光是跑步大球,也可以跳跳舞拉,锻炼的同时还结交了朋友,心情自然就好拉!没什摸大不了的,别太在意了.
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