怎样有效预防近视
- 1怎样才可以有效的预防近视眼？
- 问：马上及要上初三了，我身边的同学朋友，好多都得了近视眼，大多数朋友都戴着眼睛，他们说摘掉眼睛就看不清楚东西。我现在还没有像他们那样近视，我应该怎样预防这个近视呢？初三了就学业繁重，应该更容易近视吧。想得到怎样的帮助:怎样可以有效的预防近视？
- 答：
- 爱心医生: 你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
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- 2怎样才能够有效的预防近视眼呢？
- 问：病情描述:你好医生，我的孩子今年3岁了，孩子总是爱看动画片，只要在家就得开电视，看的时间也挺长的，现在的孩子近视眼的很多，想提前给孩子预防一下，请问怎样才能够有效的预防近视眼呢？谢谢。想得到怎样的帮助：怎样才能够有效的预防近视眼呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 田英利副主任医师: 你好，预防近视眼，需要注意不要长期疲劳用眼，少看电子产品，适当户外活动，多向远处眺望，多看绿色植被，可以缓解眼部疲劳。如果会做眼保健操后，可以每日做眼保健操，也预防近视。
- 爱心医生: 你好！近距用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
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- 3跪求如何有效预防近视度数加深》》谢谢！
- 问：
- 答：
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- 4青少年如何做好预防近视眼？
- 问：我的儿子现在正好是在上初中，他是一个特别爱看书的人，基本上每天都捧着书，放假的时候就是看看电视节目什么的，时间长了我怕儿子他得近视眼，那样的话就会特别的不方便，影响前程。想得到怎样的帮助:青少年如何做好预防近视眼？
- 答：
- 爱心医生: 你好， 近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
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- 5怎样做可以防止近视眼加深啊？
- 问：我近视一年多了，最开始去检查配眼镜的时候是一百多度，，可是现在我戴着眼镜看东西已经越来越模糊了，应该是加深了，心理很是担忧，我平时还是比较注意用眼卫生了啊，不知道还应该怎么样。想得到怎样的帮助:近视了可以怎么办不要加深啊？
- 答：
- 唐英博医师: 病情分析：戴着眼镜看东西已经越来越模糊了，如果发现近视眼，那么就不能恢复。指导意见：你好！
近视眼会遗传的，近视眼的形成有遗传和环境两种主要因素.从预防角度讲,尽量减少儿童近视形成的各种环境诱因,注意眼球发育期的营养搭配,积极治疗假性近视,选用改善眼部血循环,减少睫状肌痉挛的有效功法,还是有可能减少近视眼的发生或减轻近视眼发展程度的.重视对儿童宣传教育。
- 爱心医生: 病情分析：你好，这种情况首先需要避免长时间用眼，平时注意用眼卫生以及科学用眼。连续用眼超过一小时需要看看绿色植物或进行远眺来缓解视疲劳指导意见：饮食可以适当多吃红绿蔬菜以及豆类、薯类、牛奶、禽蛋类、瘦肉等富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，以加强眼睛的营养
- 张平华主治医师: 根据你的病情描述，近视一般是由于长期用眼过度引起的，目前没有什么很好的恢复方法，建议，平时佩戴合适的眼镜，同时要合理用眼，尤其是手机和电脑一定要尽量少用，多看远处和绿色的植物，多参加户外活动，有空的时候可以做下眼部的热敷和按摩。
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- 6怎么有效保护视力防止近视适当的上网会使
- 问：怎么有效保护视力防止近视适当的上网会使视力下降吗
病情描述:最近感觉视力有点下降没看过医生请问怎么保护视力呢吃什么能保护视力
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。 （2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.指导意见：1、作息规律，避免熬夜。因为睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。2、饮食要均衡，可以多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，如胡萝卜、蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，有益眼睛，有助于眼睛营养消耗的补充。3、食用天然β-胡萝卜素软胶囊，能够增强眼部血液循环，提高眼部晶体湿润度和视觉敏锐度，消除眼部疲劳、干涩、肿胀、疼痛等症状。4、让眼睛定时的休息。用电脑的时间超过50分钟之后，就应该休息10分钟，也可在工作一段时间的休息空些做眼保健操或者使用倍轻松眼部按摩仪按摩眼睛。5、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线。
- 爱心医生: 病情分析：如果每次上网超过两个小时或者连续看书超过四小时都会对眼睛的视力有影响指导意见：上网时眼睛与电脑屏幕保持一定的距离,最好带上防辐射的眼镜再上网,每天做眼保健操,跳望远方
- 爱心医生: 病情分析：近视，最关键要学会保护视力很重要。指导意见：学习和工作间隙可以做十分钟眼保健操，用眼要适度，坐姿要正确，上网最好使用有润眼功能的屏幕，可以选用有缓解视力疲劳的滴眼液。
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- 7怎样可以保护眼睛预防近视眼？
- 问：儿子小学二年级就看书有点模糊了，去医院做了眼睛测试，结果医生说儿子眼睛有点近视，是轻微近视，孩子还这么小怎么办啊，不能这么小就近视了啊，有什么方法可以预防近视吗想得到怎样的帮助:有什么方法可以预防近视眼？
- 答：
- 万志超主治医师: 你好，孩子是轻微的近视，还不太严重，给孩子配一副矫正视力的眼镜，平时让孩子看书保持正确的姿势，避免晚上看书，多吃一些胡萝卜，多眼睛好，祝孩子早日康复。
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