产后抑郁症的治疗方法
- 1产后抑郁的治疗方法是怎样的？
- 问：我以前的性格非常的活泼，整天笑呵呵的，可是自从生了宝宝以后我发现我的脾气越来越差，经常发脾气，看什么事情也不顺眼，有时候老是怀疑别人在议论我，老公也说我是抑郁症的表现，我该怎么才能控制病情？想得到怎样的帮助:请问用什么方法可以有效的帮助抑郁症？
- 答：
- 爱心医生: 你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。向家人和朋友，尤其是你其他的孩子寻求帮助，夜里让你的配偶帮您喂孩子；要特别照顾好你自己。每天要淋浴穿衣，走出户外，雇个临时保姆或你自己带着宝宝，散散步，见见朋友
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- 2产后抑郁症的治疗方法有哪些
- 问：病情描述:我以前的时候性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了宝宝以后我发现我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了抑郁症了，有什么方法可以预防吗想得到怎样的帮助：请问能够帮助缓解产后抑郁症的方法是什么{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 王亚丽国家二级心理咨询师: 你好，产后抑郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。
- 爱心医生: 你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉
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- 3产后抑郁怎么治疗？
- 问：我在生完我女儿以后心情就特别糟糕，看什么都烦，总是自己不知不觉的就流眼泪，心情特别烦躁，一点都不喜欢孩子，我怀疑自己是患了产后抑郁，那么我应该怎么治疗呢？想得到怎样的帮助:产后抑郁怎么治疗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，不要着急，这是正常的生理现象，有50-75%的人有这种现象，过一段时间自己就会好的，在这期间，尽量多跟家人朋友聊聊，做些自己爱做的事情，也不要怕，会好的。
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- 4产后抑郁症的治疗方法有哪些？
- 问：产后抑郁症的治疗方法有哪些？我感觉到我老婆自从生完宝宝后，情绪就变得非常难捉摸，经常会无缘无故发脾气。我把这件事跟我的兄弟说了，他们都说我老婆可能是患了产后抑郁症。我想了解一下，产后抑郁症要怎么治疗。希望得到的帮助：产后抑郁症的治疗方法有哪些？
- 答：
- 李佳副主任医师: 心理治疗
（1）支持性心理治疗：支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
（2）人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
（3）音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
（4）焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
（5）行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
（6）倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
（7）角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
（8）自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
（9）自我实现法：生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是惟一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。
- 孙华医师: 患有产后抑郁症应该怎么办：
一、自我减压，是抑郁症病人一定要学习和了解的抑郁症自我治疗方法。抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。
二、亲朋好友的安慰很重要的，我们可以告诉他们，不管怎么样都会有人做他们坚实的后盾。改变患者不良认知、提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症、会给家庭生活带来影响，患者预后效果和家庭的态度是息息相关的。
三、外出散心、郊游，对自我减压有很大的帮助。走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。
四、要与医务人员做好沟通：患了抑郁症之后，患者要将自己的病情据实、医务人员进行沟通，同时也要避免矛盾性、可引起患者误解的表述。
- 爱心医生: 1.常规治疗
失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。
2.药物治疗
可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制，具有毒副作用小，服用简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药：
①曲唑酮：是弱抗抑郁药，对严重抑郁效果相差。对抗焦虑、失眠的轻中度抑郁是最佳适应证。
②度洛西汀、文拉法辛：适用于各种抑郁状态，起效快，无特殊禁忌证，但肝肾患者慎用。
③米氮平：本药的耐受性好，副作用少，是一种新型抗抑郁剂。
④吗氯贝胺：它可以治疗各种类型的抑郁，对焦虑抑郁混合状态效果也较好。
3.物理治疗
物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
4.电休克治疗
抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。
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- 5怎么做可以治疗产后抑郁
- 问：结婚生子本来是件高兴的事情，可是我却总是觉得高兴不起来，总怕孩子有什么问题，也经常担心我的丈夫会不会因为我生了个女儿而不高兴，这样的情绪搞的我每天睡不找觉，朋友都说我得了产后抑郁症。想得到怎样的帮助:产后抑郁有什么办法可以治疗吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。
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- 6女性产后抑郁症治疗方法主要有哪些？
- 问：病情描述:我老婆生了宝宝后性情就变得非常古怪，对我和宝宝就无缘无故发脾气，我实在受不了了，请问她这属于产后抑郁吗？中国人民解放军成都军区总医院治疗女性产后抑郁症专业吗？想得到怎样的帮助:我老婆生了宝宝后性情就变得非常古怪，对我和宝宝就无缘无故发脾气，我实在受不了了，请问她这属于产后抑郁吗？中国人民解放军成都军区总医院治疗女性产后抑郁症专业吗？
- 答：
- 周亚宏主治医师: 病情分析:你好，产后抑郁症可以应用抗抑郁症药，主要是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、三环类抗抑郁药等。这类药物优点为不进入乳汁中，故可用于产褥期抑郁症。指导意见:产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。
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- 7产后抑郁症的治疗在饮食上应该注意哪些？
- 问：老婆刚生完小孩一个多月，原来老婆很开朗活泼的，自从生完孩子了，变得很敏感，总是无缘故的发脾气，然后莫名其妙的坐在那里哭，弄的我现在也根本很心烦，好像和她说什么她都不开心，都要挑毛病想得到怎样的帮助:老婆是不是得上那个产后抑郁症了啊，这个病用去医院看吗，平时饮食要注意什么
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 您好， 产后抑郁症1、患者在饮食上要对身体补充相应的能量。因为抑郁症患者在生活中会有长期失眠的现象，而失眠就会使患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。 2、患者在生活中要注意补充足量的水分，目的就是为了维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。 3、怎样治疗抑郁症抑郁症患者在日常饮食中一定要忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
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