治疗失眠最有效的办法
- 1治疗失眠最好的偏方
- 问：妈妈最近吃不香睡不好的，晚上经常睡不着，翻来覆去，就是不能入眠有时睡着了还经常做梦，一梦接一梦，白天就没有精神，整天头晕晕的，但是他不想吃安眠药，听说有些能够治疗失眠的偏方。想得到怎样的帮助:治疗失眠最好的偏方有那些。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。指导意见：你好，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
- 爱心医生: 病情分析：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，会有疗效当然楼主也可以选用枕头，最好是自己做绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。详情金水精神科，希望对你有帮助！指导意见：泡脚（热水，可以滴一两滴薰衣草），然后把薰衣草放手上搓的很热再放到鼻子上闻一下。量不要太多，就2滴左右就好了，不然适得其反，会让你兴奋更加睡不着。
- 爱心医生: 病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担指导意见：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
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- 2治疗失眠的最好方法有什么啊？
- 问：我最近看见谁也不爱说话，我感觉我的工作压力非常的大，而且工作量也大，每天都有忙不完的工作，晚上还要经常性的加班，我晚上老是睡不着觉，我就去做了CT及MRI检查，医生说我得了失眠了。想得到怎样的帮助:我得了失眠有什么治疗的好方法？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。
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- 3治疗失眠的最好方法
- 问：病情描述:我已经失眠有三年的时间，我的主要症状是每晚心慌，心烦，容易惊吓，一吵醒就在也睡不着觉等等曾经治疗情况和效果:吃过好多增强睡眠的药，刚开始有点效果，但每次连续吃了一两天之后起不到作用想得到怎样的帮助:除了吃要之外不知道还有什么更好的办法
- 答：
- 林洁港医师: 病情分析:根据你说的情况你是属于心虚胆怯引起的失眠。意见建议:治疗应该是要镇静定惊，安神你可以服用安神定志丸合酸枣仁汤治疗。
- 冯文光医师: 失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
- 高宠医师: 病情分析:您好，您这是因为心阴虚引起的意见建议:您由于心阴虚，心神失养，因此会出现心慌，心烦，失眠等症状。建议您服用天王补心丹，补心阴，养心神
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- 4失眠最好的治疗方法，
- 问：失眠最佳治疗方法有哪些，每天晚上失眠，最近烦心事的事情特多，我是不是应该死了算了，这种感觉真的太难受了，大家帮帮我，帮我想想办法？想得到怎样的帮助:失眠最好的治疗方法，
- 答：
- 爱心医生: 您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等
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- 5急求治疗失眠的有效方法？
- 问：我最近一段时间老是晚上睡不着觉，可能是自己的生活不规律和工作压力太大的原因吧，晚上睡不好，白天就没有精神，现在主管每次开会都拿我说事，我想咨询一下有没有治疗失眠的好方法？想得到怎样的帮助:失眠的治疗方法？
- 答：
- 爱心医生: 你好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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- 6治疗失眠的最好方法是什么？
- 问：前段时间工作很忙，每天都会熬夜到很晚，基本上都是晚上工作白天睡觉，最近工作不忙了就发现自己晚上睡不着觉了，每天晚上都失眠，白天工作的时候困，昨天去医院，医生给了我安眠药，我吃了几天还是不行。想得到怎样的帮助:请问治疗失眠的最好方法是什么？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，治疗失眠最好方法1坚持有规律的作息时间2睡前勿猛吃猛喝。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量3睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡4选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间5保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠6大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。7保持安静。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的8舒适的床。希望我的回答能给你帮助。祝您生活愉快！
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- 7治疗失眠的最好偏方
- 问：病情描述:你好大夫，我想咨询一些问题，我今年四十多岁了，可以最近不知道什么原因啊，我无缘无故的就会失眠啊，我也没有什么心理压力啊，也没有什么事情啊，可是就是失眠，吃过很多药都没好使啊？想得到怎样的帮助:你好，治疗失眠最好的偏方？谢谢
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 我这里没有什么偏方，但是，建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；饮食上可以多吃核桃、喝小米粥、睡前喝一杯牛奶、多吃橘子和苹果等，这些食物都能够促进睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；也可以服用刺五加片儿。
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