用什么方法减肥比较好
- 1用什么方法减肥比较好？
- 问：我有一个啤酒肚，非常的难看，平时同事们也会笑话我，这也是我非常尴尬的，我这一年来用过了很多的减肥方法，都没有将这该死的啤酒肚减下去，目前也没有去医院做过什么减肥的治疗。想得到怎样的帮助:我想请问用什么方法减肥比较好？
- 答：
- 爱心医生: 您好：控制饮食，减少热量的摄入。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
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- 2用什么方法可以减肥？效果比较好？
- 问：用什么方法可以减肥？效果比较好？用什么方法可以减肥？效果比较好？
- 答：
- 王丽丽主治医师: 如果想要减肥的话，就是少吃多运动，没有什么其他的方法，千万不要用什么减肥药物，这个对身体的损伤非常大，少吃多运动，虽然效果比较慢，但是不容易反弹，而且对身体没有很大的损伤
- 孙丽玉副主任护师: 病情分析：关于减肥，我推荐你一个文章，就在我的个人主页里的文章列表里《关于减肥》，那里说的很详细。建议仔细阅读指导意见：关于减肥，我推荐你一个文章，就在我的个人主页里的文章列表里《关于减肥》，那里说的很详细。建议仔细阅读
- 牛艳林主治医师: 减肥需要摄入能量小于消耗能量才行。最有效的减肥方法就是适量控制饮食，加强运动。不建议应用各种减肥药，绝大多数都含有泻药或利尿剂，使身体短时间脱水，造成减肥假象，容易反弹
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- 3想减肥用什么方法比较好呢？
- 问：我大嫂最近也不知道是怎么了，发了疯似的要减肥，每次见到我都问我有没有什么好办法，天天讨论这个问题，我想来咨询一下想减肥用什么方法比较好呀。想得到怎样的帮助:想减肥用什么方法比较好呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，运动锻炼身体，瑜伽运动就蛮适合的，减肥是一个循序渐进的过程，不能急于求成的，贵在坚持。
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- 4用什么样的减肥方法比较好？
- 问：病情描述:最近一直为体重的事情烦心，之前也不是很胖，但是这两年体重不知道怎么就增加了很多，于是就用减肥方法开始减肥，但是都不想，不知道怎么才能很好地减肥。想得到怎样的帮助：什么样的减肥方法效果比较好呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，想合理有效的减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 爱心医生: 你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!
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- 5一般用什么方法减肥效果会比较好？
- 问：病情描述:你好医生，我以前也不是很胖，可是自从上了大学离开家里，没人给我烧饭，我每天都是下馆子吃饭，吃的我一身膘，现在好胖啊，所以我想了解一下哪种减肥方法比较好？想得到怎样的帮助:一般用什么方法减肥效果会比较好？
- 答：
- 爱心医生: 你好，瘦身的药尽量少吃，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复。
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- 6减肥一般用什么方法比较好呢？
- 问：病情描述:生孩子之后我就像是变了一个人似的，现在老公出门都不带我了，说我太胖了，担心累我，其实是怕我丢脸吧，我现在就像减肥，但是我不知道有什么好的方法。想得到怎样的帮助:减肥一般用什么方法比较好呢?
- 答：
- 爱心医生: 你好，营养减肥方法则属于饮食减肥方法的一种，就是吃的少，但是营养价值高，能够满足人体每日所需才行。营养减肥方法就是代餐，用高营养低热量的食品来代替低营养高热量的食品，这主要就是考虑到单纯性肥胖者最基本的原因就是摄入热量远远超过了消耗热量所致的。
- 爱心医生: 你好，这个病必须听从医嘱，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
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- 7究竟该用什么方法去减肥比较好的？
- 问：我也不知道是怎么回事，我上了大学后体重都不停的在增长，现在都成了名符其实的小胖子了，都不敢回去见老同学了，感觉自己就连喝水都能长胖的。所以现在想了解了解一下该怎么去减肥比较好的？想得到怎样的帮助:请问，用哪些方法去减肥更有效果？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
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