怎样快速减肥长高
- 1怎样快速减肥？怎样长高？
- 问：怎样快速减肥？怎样长高？
- 答：
- 郭保平医师: 病情分析：你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳
- 刘兴力医师: 病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
- 刘勇俊医师: 病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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- 2怎么样可以长高，减肥快些？
- 问：病情描述:我23岁了，个子不到一米六，还能长高吗？还有怎么样可以减肥，我一直期待奇迹出现。曾经治疗情况和效果:我没有治疗过，想得到怎样的帮助:什么方法能长高，什么样的简单方式可以减肥快些，谢谢了
- 答：
- 孙颖医生: 病情分析：当骨骺线闭合后是不能再长高的，减肥应该适当的运动结合合理的饮食。指导意见：你好，每天运动半小时以上才可以达到减肥的效果，睡前4小时不要吃东西，尽量不吃油炸食品，碳酸饮料等高热量食品，很高兴帮助你。
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- 3怎么样既减肥又能长高呢
- 问：怎么样既减肥又能长高呢
- 答：
- 车卫平副主任医师: 病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中
- 王宏来医师: 病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
指导意见：（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
- 文焕次主治医师: 病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
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- 4怎样能快速长高和减肥
- 问：病情描述:怎样能快速长高和减肥
- 答：
- 任章平副主任医师: 根据你这种情况分析，考虑并不存在任何特殊的药物和特效药，可以使你快速的长高和减肥，这种情况下，建议你要有良好的生活习惯和作息规律，注重饮食，注重休息，可以适当的进行体育运动来增强体质.
- 李莉主治医师: 你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
- 张怀轩主治医师: 您好，根据您所描述的情况，身高考虑和先天性遗传以及后天营养都是有关系的，建议您可以多吃一些含有蛋白质的食物，多做一些体育锻炼，都是可以起到长高和减肥的效果
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- 5中学生如何减肥并长高
- 问：中学生如何减肥并长高
- 答：
- 李清香主治医师: 如果想要健康的长高，避免肥胖，建议饮食避免高脂，油腻食物，比如奶油，肥肉等。进食蔬菜，水果，优质蛋白质食物，比如牛奶，虾，鱼，鸡胸肉等，另外加强锻炼，篮球，跳高，游泳均是不错的。
- 党长林主治医师: 病情分析：你的情况是肥胖导致的指导意见：这个建议你做下中医的埋线减肥的治疗效果很好而且不会影响身体
- 杨双军医师: 病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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- 6怎样长高又减肥
- 问：今年十八，体重接近一百斤，身高在一米五六左右，我想长高又，减肥现在读书没时间
- 答：
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- 7怎样才能快速长高又能减肥，还不伤身的方法
- 问：病情描述:我现在已经13岁了，但自从一年前小学毕业后就没长高过一厘米，整整一年了，一厘米也没长，才1.45啊！却已经80斤了，我希望能得到一个快速长高又能减肥，但又不伤身体的方法，可以说我是又矮又胖，很迷惘，我的小腿很粗，大腿还过得去，可是我的小肚腩越来越大，唉，又长肥了，而且不知道为什么，我的肩膀有点下垂，不是挺起来的，这该怎么办才好啊？曾经治疗情况和效果:没有治疗过啊想得到怎样的帮助:我希望能得到一个快速长高又能减肥，但又不伤身体的方法，还有我的小腿，和小肚腩，我希望它们能够瘦下去，我的肩膀有点下垂，不挺起来，这该怎么办才好？
- 答：
- 彭淼云主治医师: 病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：
另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
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