怎样让近视不加深
- 1怎么可以不让近视加深
- 问：我 15岁近视 左300 右350 …… 想知道怎么可以一直控制住近视不加深比如 多吃什么蔬菜,水果,和一些注意事项,最好注明下主要是什么维生素等等供我研究研究,我对这个很有兴趣.有时候眼角还很痒,但不频繁帮帮我吧…………………………
- 答：
- 爱心医生: 你好,对于你的问题,我找了些相关的文献,总结了以下内容,希望对你有所帮助,由于内容较多,方便的话建议打印出来慢慢看看,方法好的话也便于实施.近视的形成除遗传外,还与与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低.得了近视后,要多补充维生素A,B族和钙,铬,锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品.糖吃多了,血糖含量增加会引起房水,晶体渗透压改变.当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生.过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长.另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸.酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展. （原理方面涉及的专用知识较多,你不用理解都可以!）近视者可补充下列营养物质: 1.蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱.肉,鱼,蛋,奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸. 2.钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨,猪骨,羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用.其他如乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等含钙量也较多. 3.锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加. 4.维生素维生素是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A,B1,B2,C,及E.富含维生素的食品有蛋,奶,肉,鱼,肝脏和新鲜的蔬菜,水果.5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞,核桃,花生,大枣,桂圆,蜂蜜,虾,鱼,肉,蛋等. 5.叶黄素必补.乐盯主要原料:叶黄素,维生素A,维生素C,维生素E,维生素B1,葡萄糖酸锌,大豆油.另外,介绍一些防治近视的食法: 1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀.待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火.注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收.也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙.另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低.如果想吃甜的,放些蜂蜜较好.说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质,脂肪,无机盐和维生素.无机盐中钙和磷丰富,维生素A,B1,B2,等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸.这些物质对眼内肌肉,巩膜,视网膜,视神经等组织的营养起一定作用.通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性. 2.枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净.待油七成热时,下人肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,食盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可.说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目.猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织. 3.猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只豆豉,葱白,食盐,味精适量制作:猪肝洗净,切成片.置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉,葱白,再打入鸡蛋,加入食盐,味精等调味.说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物.猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）.其中猪肝可用羊肝,牛肝,鸡肝代替. 4.鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐,味精,生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末,食盐,味精,调匀即可.说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视. 除了饮食和保健品外,已有近视眼的患者不能放弃治疗,一定要改正不良用眼习惯,设法阻止近视度数加深,尽量保持现有视力,并努力做到以下几点: 1,必须到正规医院眼科检查,矫正近视度数,并配戴合适眼镜,定期复查. 2,注意合理用眼,养成良好坐姿,做作业时注意保持眼书距离,每工作1小时休息（视远）10分钟,防止眼肌过度疲劳,做作业时光线不能太强,也不能太弱,尽量减少异常视觉刺激. 3,适当配合药物治疗,如滴托品卡胺（双星明）眼液,夏天无眼液,珍视明眼液及口服维生素E,维生素AD,21-金维生他等;针灸,气功也有一定的防治作用.课间时间坚持做眼保健操. 4,生活规律化,适当参加体育活动,但高度近视患者应避免剧烈运动,以防并发视网膜剥离. 5,寒暑假是防治近视的良好时机,不能因为放假就放松治疗,更不能沉溺于电视或电脑游戏中,以免出现“电视性近视”. 6,对于进行性病理性近视,可在早期酌情试行“后巩膜加固术”. 请结合你自己的情况总结出适合你的方法!
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- 2怎样让青少年近视度数不加深
- 问：全部症状:真性近视350度发病时间及原因:近视有2年了,由开始的50度上升到现在350度,而且可怕的是还在加深,我该怎么办治疗情况:配戴的是渐进型镜片想要得到的帮助:让眼睛度数不再加深
- 答：
- 杨岩医师: 病情分析:轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,意见建议:目前对手术治疗应采取慎重态度.具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的.
- 蒋刚主治医师: 病情分析:根据你的描述,近视的原因有很多,2年他的度数上升的还是很快的.意见建议:我建议你首先要给他佩戴眼镜.另外,一定要注意用眼卫生,每天做眼保健操最好.
- 爱心医生: 病情分析:处于青少年时期,学习生活中用眼时间很多.不当的用眼会造成眼睛度数加深.意见建议:1.学习姿势要正确.2.要按时做眼保健操.3.不要长时间看电脑.4.多向远处看.寻找一处10米以外的绿树：绿色光由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数.5.在日常饮食中, 富含维生素A.C的食物要多摄入.总之,要注意调节用眼时间,保护好眼睛.
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- 3近视眼要怎么做才能不让度数加深
- 问：从上初中的时候开始就已经有些看不清楚黑板了，不过当时还不是很严重，所以也没有采取什么措施，结果上高中的时候去配眼镜检查，发现自己的眼睛度数都已经达到了两百多了，把我和我的家人都吓到了想得到怎样的帮助:近视眼平时的时候要怎么做才能让度数不继续加深？
- 答：
- 李佳副主任医师: 近视形成的原因，是因为看近造成的，看远形成不了近视，如看书时间过长，学习姿势不端正，学习没有做到三个一，学习灯光过亮或者过暗，玩手机、电脑时间太长，不躺在床上看书玩手机，不在太阳光下看书，户外活动少，只有克服这些原因，才能让视力下降缓慢。
- 马玉强主治医师: 病情分析：近视是看不清远物、却看清近物的症状，主要是由于近距离工作，经常看电脑等造成眼睛疲劳，由假性近视变成了真性近视。指导意见：建议不要长时间近距离看书写字，不要长时间看电视电脑，要注意休息，做眼保健操，多点远眺，多迟点明目的食品。
- 钱微医师: 病情分析：近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。指导意见：应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
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- 4如何不让近视眼度数加深
- 问：我是刚从学校毕业的，我得近视度数已经是八百度了，我现在摘下眼镜看不清楚东西了，我每天都需要面对着电脑的，我的眼睛是很难受的，眼睛很干涩的，我担心自己的近视眼的度数会加深。想得到怎样的帮助:有什么办法可以防止近视眼度数加深的呢？
- 答：
- 李月华主任医师: 首先不要长时间的视近物，比如看手机、电脑，即使是电脑工作者，也要尽量抽时间多看远处，或者注视目标远近交替，从而缓解眼疲劳，避免近视进一步发展。
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- 5小孩近视如何让其不在加深度数
- 问：全部症状:近视发病时间及原因:两年前，因看电视太多治疗情况:目前戴眼镜想要得到的帮助:看看如何护理，或者是怎样治疗恢复。
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:您现在要做的是带小孩到医院眼科做散瞳验光检查,以确定其是真性近视还是假性近视,若是真性近视就必须佩戴眼镜治疗,也可以配合中医针灸来调整意见建议:若是假性近视的话,完全可以通过药物治疗恢复,同时平时应多加注意用眼时间和注意饮食,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
- 周亚宏主治医师: 病情分析:您好！小孩眼睛出现近视，若确定为真性近视以后，一般通过佩戴眼镜和注意用眼卫生，能减缓度数的加深程度。但以小孩目前的年龄来看，要想完全不加深，是不太可能的事情，一般需要到18岁以后才能基本上稳定。关于这一点希望您能明白，切勿乱投医。意见建议:平时应积极佩戴好眼镜，配戴合适的眼镜会改善日常学习、工作和生活所要的视觉质量，减少视疲劳的产生，减少度数的加深。 另外，经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
- 爱心医生: 病情分析:你好.在视力问题较为稳定后仍然需要定期检查,重新验光配镜等方式进行常规的眼保健.保证睡眠质量.注意饮食营养丰富,多吃蔬菜和水果.可以做眼保健操,还有滴眼药水缓解眼疲劳.意见建议:用眼过度造成的,多喝些菊花和决明子的茶,吃些鱼肝油,用眼一段时间休息一下,做下眼保健操.另外可用眼药水,但是要少用,眼药水用多了有依赖性,最好要用那种没有防腐剂的.
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- 6高度近视，怎么样能让眼睛不再继续加深
- 问：我才12岁眼睛就高度近视，为此我很忧愁，怎么么样才能预防度数不再加深？？？？？？
- 答：
- 宋维贤医师: 我不主张做手术，也不赞成动不动配眼镜.因为做手术风险较大，且到年老后后遗症也多；配眼镜后，会越戴越深.如果年龄不超过16周岁，近视不超过400度，可接受最新科技（引进台湾专利）的物理方法进行治疗，详情请来电咨询.
- 车德平副主任医师: 建议你做中医梅花针叩刺治疗.梅花针叩刺疗法是通过刺激经络，疏通经脉，通调阳气，加强眼周气血循环，改善神经和肌肉的营养，放松调节，恢复视疲劳，提高视功能，从而达到治愈眼疾的目的.
梅花针叩刺疗法，是在颈项后背取穴，安全无痛苦，无副作用，从内至外综合调治，效果独特，远期疗效更好，不易复发.是青少年治疗近视,远视的首选.具体情况欢迎来电咨询,专家将给你详细的解答.
- 徐奇頫主治医师: 音频回复你还有什么不明白欢迎再次提出来.
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- 7近视500度，怎样不让眼睛度数加深
- 问：近视500度，怎样不让眼睛度数加深
- 答：
- 爱心医生: 12岁，500度的近视以及是比较高了，目前这个年龄主要是控制度数为主。那么可以考虑角膜塑形镜的佩戴，这种眼镜为OK镜，戴上后通过软性按摩，可引导角膜上皮细胞重新排列，逐渐稳定眼球角膜变化，组织近视进一步加深。是目前在青少年近视中运用的比较广泛的所以可以给孩子进行佩戴。那么平时也是需要注意合理用眼，避免过度疲劳等情况，写字看书应该要端正
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