白醋蜂蜜真的能减肥吗
- 1白醋+蜂蜜真的能减肥吗
- 问：白醋+蜂蜜真的能减肥吗
- 答：
- 爱心医生: 减肥我不同意饮食减肥,我倒觉得运动减肥更能达到减肥的效果,那样可以一举两得,即锻炼了身体也能达到减肥的效果哦,您觉得了?
- 爱心医生: 不知道你从知道的,这方法能减肥.没有科学依据.从中医的角度在说肥胖的原因吧,既然发胖的根源就是虚,那只有用补来解决.有句话叫:血虚怕冷,气虚怕饿.血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃.针对这样食欲旺盛的胖子,最好的方法就是补气,让他们常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭.用10粒桂圆,10粒红枣,不至于以为吃少了而感到饿,同时桂圆和红枣又补了气血.另外,平时也要多吃海虾,也是补气补肾最好的方法.还有的胖子不是容易饿,而是不知道饿,他们总是吃的很少,这种人往往是血虚,就要多吃鳝鱼,固元膏,黑米糊,海虾,同时再多吃牛肉,自然就精神有劲,气血补足了,肥胖的赘肉自然就消失了.希望能给带来答案
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- 2喝白醋和蜂蜜3：1每天都喝真的能减肥吗
- 问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 正常情况下白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油炸食品！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。
- 柴士梅主任护师: 你好根据你的描述，看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
- 爱心医生: 你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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- 3蜂蜜加白醋真的能减肥吗？有什么副作用吗？
- 问：蜂蜜加白醋真的能减肥吗？有什么副作用吗？谢谢
- 答：
- 李哲副主任医师: 病情分析：你好！根据你的描述这个是有减肥的功效同时还有美容的作用，但是减肥是持之以恒的事，改变生活方式，注意低能饮食，多做运动
- 王余丽副主任护师: 你好,因人而异,不过对大多数人还是很有效果的,关键这是一个很健康的减肥方式,胃不好的人要注意一些,因为醋多少有点刺激胃,起初喝完后会有点烧胃的感觉的,如果等不到那么久可以喝完之后稍早点就吃早饭,慢慢的习惯了就会好些.
- 韩秀玲副主任护师: 你好，有一定的作用，但是一些肠胃不好的人比如胃溃疡、胃酸过多等人不适合这个方法，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果。
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- 4蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 问：蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 答：
- 钟振军主治医师: 可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
- 爱心医生: 减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.
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- 5蜂蜜加白醋真的能减肥吗?..
- 问：蜂蜜加白醋真的能减肥吗?
- 答：
- 张树立主治医师: 你好,蜂蜜加白醋不能减肥的
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- 6蜂蜜加白醋真能减肥吗
- 问：在网上看到蜂蜜加白醋能减肥,不知道真还是假
- 答：
- 丁新华副主任护师: 蜂蜜加白醋的话，这个对减肥的话会有一定效果，因为蜂蜜的话能起到一个润肠通便的作用。但是要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
- 周风喜副主任护师: 蜂蜜可以滑肠,主要起美容作用,作调味用.白醋可以有效地阻止脂肪的形成,所以可以减肥.但蜂蜜和白醋尽量不要空腹喝,以免伤胃.建议你合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
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- 7蜂蜜和白醋真的能减肥吗？
- 问：每天饿了就喝蜂蜜兑白醋兑水能不能减肥啊？用什么样的白醋效果比较好呢想要得到的帮助:蜂蜜到底怎么用才能达到减肥的目的
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析:减肥别从吃下工夫！减肥要靠运动才是最好的！意见建议:减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动，建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，因体重基数不同减重速度不等。医生询问:不要相信有快速减肥的方法!!
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