怀孕如何进补
- 1怀孕前如何食补
- 问：详细病情及咨询目的:喝水后容易尿频,常上火.脸上也常长青春痘.月经要8,9天才完全干净.但经期前两天较多后几天都很少.准备5月份想怀小孩请问我这种情况应该如何食补?
- 答：
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- 2大龄孕期营养如何补充对孩子才更好
- 问：全部症状:我是大龄治疗不孕很久，身体不好的孕妇，听人说怀孕期间吃燕窝对大人和孩子都很好，现孕29周，燕窝可以经常吃吗？我还需要补充什么？因大龄身体又不好，想从饮食上给孩子补充好点！发病时间及原因:治疗情况:目前每天喝一杯孕妇奶粉，一个鸡蛋，4个核桃，4个红枣，20棵生花生，安利钙镁片两片，想要得到的帮助:怀孕可以经常吃燕窝吗？我还需要补充什么？
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- 高春艳医师: 在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入，其次，应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。第三，摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。所以孕晚期钙的补充尤为重要，孕妈咪不仅应多吃含钙丰富的食物，还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。第四，摄入充足的维生素。维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难。所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁至关重要。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。
- 爱心医生: 病情分析:可以的，正常饮食就可以了，怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。 怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。 怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。 意见建议:忌吃任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜 糖果及朱古力 可乐或人工添加甜味素的果汁饮料 罐头水果 人造奶油 冰淇淋、冰冻果汁露 含糖花生酱、沙拉酱
- 张莉医师: 病情分析:您好：孕期饮食以清淡营养为主，燕窝具有安胎效果，孕期可以适量食用。可多食肉类，鱼类，坚果，蔬菜等，有助于宝宝健康。意见建议:按时到医院检查，了解宝宝健康，保持心情舒畅，祝健康愉快！
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- 3孕妇吃哪些食物补血？怀孕如何补血
- 问：贫血，验血血红蛋白有些偏低，我应该吃什么食物补血呢？曾经治疗情况和效果:孕妇贫血怎么补血？想得到怎样的帮助:孕妇吃哪些食物补血？
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- 爱心医生: 病情分析：孕妇贫血会影响到胎儿的发育，如营养铁质不足导致胎儿智力发育不全，严重者会导致胎儿缺氧出现死胎等，补血首先要补充铁质以及蛋白质营养来满足胎儿的需求。指导意见：孕妇补血可以补充营养补铁剂，建议服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加蛋白等营养摄入，有效提高血红蛋白活性和满足胎儿营养需求，改善贫血症状，铁之缘片无肠胃刺激作用吸收好，孕妇服用不会担心有副作用。平时多吃多吃补铁的食物，有瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、蘑菇等。孕妇吃哪些食物补血，孕妇吃哪些食物补血，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
- 刘广主治医师: 病情分析：你好，孕妇出现贫血的话，可以在日常饮食中注意多食用些含铁丰富的食物。指导意见：你好，铁的良好来源主要是动物性食品，如猪肝、鸭血、蛋类、瘦肉、鱼肉等，均含铁丰富，对贫血有一定帮助的。
希望回答对你有所帮助。
- 刘爱娣主治医师: 病情分析：您好，根据你呢描述是有孕期贫血的情况指导意见：您说的这种情况，建议您在饮食上可以多吃含铁食物，如动物肝脏，红肉，木耳，海带，香菇等。同时补充足量的维生素c，如水果和蔬菜，这样有利于铁的吸收。如果是轻度的贫血，经过一段时间的调理后很快就会好的
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- 4怀孕1-3个月该怎么补充营养
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:怀孕1-3个月该怎么补充营养，都吃些什么东西曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
- 答：
- 孙静静医师: 病情分析:您好，孕期饮食需要保持营养的全面性，不要挑食就可以。指导意见:比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类，各类蔬菜水果，都适当的配合食用，就可以满足身体营养的需要，再者前三个月要继续补充叶酸片来预防小儿神经系统畸形，到了后期三个月也要坚持服用。前三个月和后三个月都是属于孕期的较为危险的阶段所以要避免性生活。
- 爱心医生: 病情分析:你好怀孕前3个月基本上是不需要额外的补充营养的指导意见:你好一般怀孕前3个月要开始服用叶酸，因为可能有妊娠反应，可以少食多餐，尽量吃清淡点，并且多吃些水果蔬菜，避免服用桂圆，炖鸡，因为这个时候胎儿很小，不需要过多的营养，可以等到孕中后期开始补充营养
- 爱心医生: 你好怀孕1-3个月该补充叶酸片，饮食均衡啊
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- 5吃什么能补精子，想快点怀孕，很着急，怎么
- 问：你好，我跟我老公，结婚5个月了，还没怀孕，医生说他的精子少，吃什么能补精子谢谢你{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 肖体友副主任护师: 病情分析：你好，男性精子少要吃些补肾填精的中药试试，如右归丸等。指导意见：饮食上也是多吃些补肾类的。平时多运动锻炼身体，节制性行为，算好女性排卵期同房可以提高怀孕的几率。祝好运！
- 刘俊峰医师: "病情分析：一般精子成活率达到60%-70%才算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。精子成活率多少正常?排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。指导意见：建议你到正规的医院接受治疗，谨遵医嘱，积极配合医生治疗，避免错过最佳的治疗时机，在治疗的同时建议你服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，显著抑制ROS引起的氧化损伤，提高受孕率。并注意营养均衡，戒烟酒，多休息。祝你早日康复！"
- 王震医师: 病情分析：您好，精子的量和质量的提高可以通过控制烟酒，不要吃辛辣刺激性食物。指导意见：建议您您爱人多锻炼身体，饮食上可以通过食用枸杞以及豆类食品来调整，祝健康！
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- 6怀孕前期怎么补充各种维生素更好？
- 问：病情描述:女，23岁，早上起来胃有点不舒服，整天胃口也不好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告知怀孕前期怎么补充各种维生素更好
- 答：
- 潘国英主管护师: 病情分析：您好，现在可以补充维生素c，一方面是可以缓解呕吐及恶心现象，再一方面有预防感染的作用；还可以补充蛋白质，身体需要量比较大，可以增强免疫力。指导意见：选择天然的非常重要，这样才会安全无副作用，可以考虑纽崔莱与斐科特等品牌。期间的饮食及生活习惯也不可忽视，正餐尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，这样消化吸收会更好。
- 马米兰护师: 病情分析：维生素A：对于牙齿釉质的形成及细胞的分化有很大的作用，维生素A缺乏会形成上皮组织的萎缩或变性，造成牙齿齿胚的釉质形成障碍，釉质形成不全或者形成减少。日常食物排行榜 1猪肝 2黄油 3鸡蛋 4菠菜 5胡萝卜
妊娠初期一定要避免摄取过多的维生素A：维生素A的摄取一定不能过量。妊娠初期如果每天摄取3000μgRE(国际单位)以上的维生素A，胎儿畸形的危险性也会相应地提高。所以，避免过量摄取维生素A的营养辅助食品或鱼及动物的肝脏等。维生素C：对于牙齿间叶系的象牙质细胞的分化十分重要，维生素C不足会对间叶系组织的发育造成影响，牙齿的主要成分象牙质发生变化，形成象牙质的组合不规则现象。日常食物排行榜 1红色柿椒 2橘子 3草莓 4菠菜 5番茄维生素D：对于钙和磷的代谢调整有很大作用，维生素D缺乏会形成牙齿全体的钙化不全，特别是会造成釉质的形成减少，牙齿出现形状问题，如牙齿特大或者异常小、圆锥型牙齿、栓状牙齿、牙齿的萌发迟缓等。食物推荐 1鸡蛋 2猪肝 3鳗鱼 4蘑菇 5鹌鹑蛋多晒太阳是补充维生素D的最佳方法：虽然维生素D在自然的食物中含量很少，但是并不是说就很容易缺乏，事实是，只是饮食均衡的人一般不会缺少维生素D，可以多到户外走走，晒晒太阳，阳光中的紫外线能使人体产生维生素D。这也是维生素D的一个很好的来源。 孕早期(1～3个月)胎儿乳牙牙胚形成阶段，应摄取适当的蛋白质和足够的钙、磷和维生素A等，否则可能会影响乳牙的抗龋力。 孕中期(4～6个月)乳牙牙胚处于矿化的过程中，需要充分的钙、磷及与钙、磷代谢有关的维生素A及维生素D。 孕晚期(7～9个月)胎儿的乳牙及部分恒牙牙胚形成，此时应注意一些药物，尽量不服用药物，如必须服用时，需在医生指导下服用。指导意见：孕妇在妊娠期间，必须有足够的营养物质供应，以满足自身和胎儿的需要。孕期补充营养最好从食物中获取，需要额外补充营养剂的要在专业医生的指导下进行。蛋白质蛋白质是人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，孕妇每天对蛋白质的需要量会从60克增加到80～90克(一杯牛奶和一碗谷物中所含的量相当于10克蛋白质)。来源：动物类：肉类、鱼类、蛋类、奶类；植物类：豆类和谷类食品。女性在怀孕后，对维生素的需要量相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。B族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。妊娠早期，孕吐严重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。有些B族维生素(如维生素B12)只存在于动物性食品中。需要注意的是，有些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)吸收后可在体内贮存，所以不宜过量补充，否则易导致蓄积中毒。来源：牛乳、鸡蛋、鱼类、动物的肝脏等以及水果、蔬菜类食物。叶酸孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率，降低效果达到85%。来源：绿叶蔬菜、水果、肝脏和蛋黄等或是服用叶酸强化食品如添加叶酸的谷类、奶粉等。脂肪怀孕期间，胎儿各组织器官的形成离不开脂肪，所以，孕妇每天应在膳食中间，补充20～30克脂肪类物质，蛋最好不要超过50克，以免脂肪摄入过多，增加肝脏的负担造成肥胖。来源：肥肉、乳制品、坚果类和食用油等。糖类物质糖类即碳水化合物，糖类是人体能量的主要来源，对孕妇和胎儿的发育非常重要。来源：面粉、大米、马铃薯、豆类、根茎类蔬菜、水果和食用糖类。钙在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，孕早期每天必须摄入1000～1200毫克的钙，孕中期应达到1200～1500毫克，孕晚期则应保证每天摄入1500～1800毫克钙。而这仅靠从食物中补充是远远不够的。一旦血钙浓度过低，就可能会动用储存于全身的骨钙，令妊娠中期出现抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，严重时甚至会导致骨质疏松、牙齿松动、产后乳汁不足等。所以，在保证饮食中钙摄取量充足的前提下(如多喝牛奶、多吃瘦肉)，还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。来源：海带、虾皮、大豆、黑豆、牛奶等。孕妇可以多喝新鲜牛奶，一般每100毫升鲜奶含100毫克钙，每天可以喝1斤左右的奶。铁怀孕期间，孕妇要定时检查血常规。一旦发现贫血，就要及时补铁。来源：富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓，与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁的吸收。也可服用一些补铁剂，用量可以参照贫血患者。孕妇营养不良不行，另一方面，营养过剩也会出现问题。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，孕妇若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。
- 爱心医生: 是不需要的，在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要要补充叶酸的，双方要忌烟酒的慑入。
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- 7孕妇应该如何补充营养？
- 问：请问3个月孕妇需要吃什么补钙营养品对胎儿有好处？
- 答：
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