怀孕怎样补钙
- 1怀孕早期可以补钙吗?怎样补钙呢?
- 问：怀孕早期可以服用乐力钙和鲜牛奶补钙吗?还有其它补钙办法吗?第一次补充提问:(2009-10-15 20:25:36)鲜牛奶是乳酸牛奶好还是纯牛奶啊?
- 答：
- 爱心医生: 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人30％以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手. (1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克. (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等. (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂. 如果以上(1)(2)补充足够,基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
- 刘英主任医师: 你好，根据你描述的情况。如果平时不缺钙的情况下，一般可以通过平时这食物方面补充即可。不需要刻意补充，如果确诊缺钙的话，在医生指导下选择钙剂，根据具体确实情况进行补充。鲜牛奶比较好。
- 乔筠主管护师: 怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
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- 2孕妇怎么补钙
- 问：多一点了，孕妇怎么补钙才好？因为这两天有一点抽筋的情况，看了一下说是缺钙，所以要补一下钙。各位医生告诉一下，孕妇怎么补钙？曾经治疗情况和效果:以前没有补过钙，也没有抽过筋想得到怎样的帮助:孕妇怎么补钙才可以改善抽筋的情况和解决孕妇缺钙的问题。补多少钙合适，吃什么钙好？
- 答：
- 李桂梅副主任护师: 病情分析：孕妇建议到4个月之后再补钙，你目前五个月了，没有补过钙，而胎儿目前成长快速而缺钙严重，从而导致缺钙的现象。指导意见：补钙建议通过食物和钙剂结合来进行补钙，食物补钙较好的有牛奶、豆制品、虾皮、鱼汤、绿叶蔬菜、海带、坚果等等，这些食物补钙效果都是非常好的。钙剂补钙常用的有体恒健钙之缘片，可以有效改善孕妇易抽筋的情况，同时对孕妇腰酸背痛、关节疼等也有较好的作用。另外补钙还可以帮助胎儿的成长和预防胎儿先天性缺钙的情况。孕妇补钙要注意多出去晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。补钙不能和酸类药物或者食物一起服用，否则会影响钙的吸收。
- 爱心医生: 病情分析：你好，孕妇的确需要补钙，你现在怀孕五个月左右，属于怀孕中期。指导意见：孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。从孕中期开始，你要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入摄入1200毫克钙。
- 任耀稳医师: 病情分析：你好，怀孕3个月后容易发生贫血、缺钙的情况。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。指导意见：饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。
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- 3怀孕时多吃什么，怎样补钙，应注意哪些
- 问：怀孕时多吃什么，怎样补钙，应注意哪些怀孕时多吃什么，怎样补钙，应注意哪些患者性别:nu
- 答：
- 陈凤林医师: 均衡营养多吃豆类的、虾米。注意休息。也可以尊医嘱补充钙剂。
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- 4怀孕期间怎么补钙
- 问：怀孕四个月时可以用钙尔奇d碳酸钙d3来补充钙吗?能不能同时和保灵孕宝一起服用呢?谢谢
- 答：
- 逯俊芳护师: 孕妇怀孕期间,体能消耗很大,应要及时地补充蛋白质,维生素,钙铁以及叶酸等.根据我国营养学会推荐,孕妇膳食钙的适宜摄入量为孕中期每日1000毫克,孕晚期每日1200毫克. 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失.建议孕妇多喝牛奶,因为牛奶中含钙量高,而且易于吸收.不用同时服用多种药物,一种就可以,只要剂量足够就可.另外,服用维生素D较多的,钙会比较易吸收
- 爱心医生: 准妈妈你好.补钙的药品一般来讲是可以和你的药一起吃的,不过还要咨询你的医生,因为不知道你的具体情况.怀孕期间不能缺钙,但是也不能补钙太多,缺钙的话一般表现为容易抽筋,如果确实缺钙的话,可以补一些好吸收掉的孕妇钙,不过切忌不能多补,不然孩子的头骨容易早期闭合,影响智力发育! 孕期补钙,遵循5大“金标准” 一人吃,两人补,为了自己和宝宝的健康着想,孕产期妈妈们要行动起来.为了让妈妈们补钙,补好钙,专家给出了5大补钙“金标准”,可作参考： 标准一：合适的钙元素含量 标准二：含有适量维生素D 标准三：安全可靠,适宜人群广泛 标准四：具有经循证医学验证的临床效果 标准五：服用方便,性价比高 你用的钙尔奇D很好,临床很多医生推荐.祝你们健康
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- 5怀孕八个月应怎样补钙?
- 问：我老婆现在已怀孕八个月了,从没吃过补钙的药物,现在感到有点腿疼,偶尔浑身无力,请问这是不是缺钙的症状?应补用什么钙? 谢谢!!!
- 答：
- 刘金华护师: 一般孕妇有缺钙现象,都是食物补钙最好.补钙牛奶呀，雪里蕻，豆制品，补铁有血豆腐（就是动物血），蛋黄，动物铁比植物铁好吸收，食补没问题，药补可要注意不能过量了，钙缺大了，孕妇腓肠肌抽地厉害，就是小腿抽筋疼呀，孩子会先天缺钙，生出来前囟会大，颅骨软啊什么地，缺铁会贫血
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- 6怀孕8个月缺钙但有肾结石如何补钙
- 问：性别:女年龄:29医生您好我现在怀孕8个多月了,抽血化验出缺钙,并碱性鳞酸酶偏高.但是我又有肾结石,据说肾结石患者不能补钙,但我现在的情况又缺钙,我害怕吃了钙片增加肾结石的风险,很矛盾,改怎么办?
- 答：
- 韩立维主任医师: 1,首先为了下一代,现在缺钙会对胎儿带来不良影响.不补是不对的.2,抽血“缺钙”是表示钙被转移到胎儿.是血中含量下降.3,防止补钙后钙没有吸收利用反而到肾脏里形成结石.可以从以下几点防止.a,不要晚上服用,晚上服后,血钙增加,而代谢下降,增加尿路排泄提高肾结石形成风险.b,清晨饭前2小时服用,可提高钙的吸收利用,减少结石形成的几率.c,服用钙的同时,多晒太阳利于维生素D的形成而利于钙的吸收和利用.也可同时服用“活性维生素D”利于钙的吸收和利用.譬如“罗盖全”.d,钙的吸收增加先到血液中,停留其中,就增加结石形成机会,如果将钙转移到血液外,就会降低结石形成的几率.服用“福善美”（二磷酸盐）就能使血中的钙,转移到骨骼中,防止“母体骨骼的缺钙”,和“胎儿钙的缺乏”. 除以上医疗上的措施外,生活上增加营养,尤其是钙食品的食入以及多活动多晒太阳等等同样重要.愿你和宝宝同时健康!
- 王相立副主任医师: 你好，可以通过饮食来增加钙的摄取是最好的办法,牛奶，鸡蛋,鱼类，精肉等都含钙非常高的食物,同时应该多喝开水减少结石增大的机会.另外建议您多晒晒太阳,促进维生素D的形成，
- 李希弘医师: 您好,您现在处在妊娠8个多月,出现缺钙,考虑到胎儿的正常生长,钙,还是要补的.至于您的结石病,需要注意的是,不论何种结石,在补充钙质的同时,您必须要保证充分的饮水,保持充足的尿量,以防止尿中结晶的形成.这样,两方面的的矛盾就可以调合了.祝您好孕.
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- 7孕妇补钙不容易吸收该怎么办？
- 问：腰抽筋，到了晚上睡觉躺床上时，抽筋的更厉害。
- 答：
- 白艳辉主治医师: 病情分析：孕妇缺钙需要多次含钙丰富的食物如牛奶及奶制品虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，还有黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，其次小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，可以说以上是含钙丰富的食物，你的情况可以适当的补充以上食物指导意见：对于孕妇缺钙的也需要适当的不用一些补钙的药物如钙尔奇等药物，按以上要求治疗缺钙情况才能逐步纠正
- 丁宁主任医师: 你好这位女士，孕妇补钙不容易吸收，建议多吃含钙多的食品，如牛奶，豆浆，豆腐，骨头汤，虾皮等等，另外多参加户外活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。
- 宋晋副主任医师: 您好，钙片口服进入胃肠道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不会超过60%,大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低。
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