为什么吃苹果减肥
- 1吃苹果为什么不可以减肥..
- 问：吃苹果为什么不可以减肥
- 答：
- 黄彪主治医师: 只吃苹果不吃饭,开始的时候,是会瘦一些 但过了这个阶段,就又会胖起来 因为苹果里面糖份还是很多的 适当的吃一些苹果,对减肥有好处 苹果含有苹果酸,是脂肪的克星 要注意的是,任何水果都不能代替饭菜
- 张锵主管技师: 它本身所含的热量不算少,但人总不可能不吃水果,其他的水果含热量也不少的.苹果算是比较少的.减肥时可以吃苹果的.但通过每天吃几个苹果来减肥是不行的.
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- 2为什么我每天不吃饭只吃苹果和水没一点减肥
- 问：为什么我每天不吃饭只吃苹果和水没一点减肥效果类?和年龄有关吗?我现在体重148斤，身高1.73
- 答：
- 白晓明主治医师: 病情分析：减肥最好的办法还是以运动为主，饮食调理为辅，这样效果是最好的，而且也不容易反弹。指导意见：节食容易导致出现营养不良的问题，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。
- 张利勇副主任医师: 你好，根据您的情况来看，建议您平时一定要注意控制饮食，合理健康，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食要干，一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持
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- 3生了小孩有肚子怎么减肚子吃苹果可以减吗？
- 问：病情描述:生了小孩有肚子怎么减肚子吃苹果可以减吗？？？？？曾经治疗情况和效果:减不下来想得到怎样的帮助:怎么 减肚子
- 答：
- 陶威宇医师: 病情分析：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。指导意见：建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
- 爱心医生: 病情分析：你好，苹果减肥法是不科学的，首先对身体不好，身体得不到足够的营养，另外减掉的仅仅是水分而已。减肥应该从平时养成良好的饮食生活习惯做起。指导意见：建议一日三餐按时吃饭，不然容易反弹，晚饭可以规定在5点之前，晚上如果饿了，可以吃点水果，建议吃点柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，养成这样的良好习惯，有助于排便。平时可以再做做瑜伽之类瘦小肚子的运动，希望你减肥成功。
- 李可雷医师: 病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。指导意见：晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
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- 4吃苹果皮肤会变白吗？怎么样不花钱减肥最有
- 问：皮肤黄色，，体重120，能不能减到90，怎么最有效
- 答：
- 金星主治医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
- 车德平副主任医师: 你好，你现在才17岁的话，还在生长发育期间，不建议你刻意进行减肥，进行时的话可以吃一些高蛋白高营养以及当季的新鲜的蔬菜和水果。
- 台铭焕副主任医师: 你好很高兴为你解答，可以多吃苹果或含维生素C多的水果有利于皮肤白皙，因为维生素C可以是高效抗氧化剂，要想减肥最经济的方法就是管住嘴迈开腿。多食蔬菜水果，少油腻及油炸食品，每天坚持做有氧运动。只要有氧运动才能消耗多余的脂肪，真正健康的减肥。
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