喝豆浆胖不胖
- 1每天喝豆浆容易发胖吗?
- 问：我现在每天都在喝1000ML左右的豆浆,但有朋友说,喝豆浆会发胖.我本身已经很胖了.我想减肥,所以少吃饭,喝豆浆还会让我更胖吗?
- 答：
- 韩月副主任护师: 病情分析:您好，豆浆的热量很低，一般来说每天喝豆浆是不会发胖的。意见建议:如果您想减肥，则建议每天喝500ML左右的豆浆就可以了，少吃饭，可以多吃些青菜副食，就不会发胖了。
- 台铭焕副主任医师: 你好，你每天早上都会喝一碗豆浆，这种情况对人体是有非常好的好处的，长期如此是不会导致身体体长胖的，但不建议过量喝。以免腹胀。
- 王明玲副主任护师: 减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
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- 2喝豆浆会胖吗？
- 问：是用豆子泡过之后用自己买的豆浆机搞的这样会不会长胖.晚上睡觉前喝了会胖吗?第一次补充提问:(2009-10-6 11:12:18)我是问晚上睡觉的时候喝会不会胖
- 答：
- 吴彬主任医师: 您好,一般是自制的豆浆,晚上睡前最好在2个小时前服用比较好,这样不仅不能发胖,还对身体代谢及健康有 很大的好处的,您可以在晚饭的时候进行饮用的,不要睡觉前喝!
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- 3请问每天早晨喝豆浆会发胖吗？
- 问：病情描述:我妈妈说总喝豆浆就会胖！ 但是豆浆有营养，我家里有料理机，我想每天早晨做点喝，如果我喝不加糖的，长期喝会胖吗？可以一年365天都喝吗？我怕胖不敢喝，可是我老公很瘦，我想让他胖点！所以啊，喝豆浆到底是能胖还是能瘦？曾经治疗情况和效果:·想得到怎样的帮助:喝豆浆到底是能胖还是能瘦？
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好，喝豆浆不会发胖。每天喝行，但不要超量，200毫升。每天吃主食馒头米饭，新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶鱼虾类适量，营养搭配合理，摄入量掌握好，不会发胖。
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- 4喝豆浆会使人发胖吗
- 问：请问喝豆浆会使人发胖吗?想要得到的帮助:希望得到答复
- 答：
- 单硕主治医师: 病情分析:您好：喝豆浆不发胖，豆制品的美容功效很好，其实还会有减肥效果！意见建议:豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆有利尿、出汗的功能，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，是减肥的好食品。
- 仇正刚主任医师: 病情分析:不会的啊，喝豆浆对身体有好处的说~意见建议:呵呵，豆浆一般在早晨喝比较好喔~容易吸收。祝您健康
- 周小娟护师: 病情分析:豆浆的能量不是很高的啊。这个是不会导致发胖的啊。意见建议:最重要的是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。
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- 5喝豆浆胖不胖
- 问：为了减肥我每天早上喝一碗豆浆，中午吃一个煮包米，晚上吃个烤包米，每天下来就吃这几样，偶尔有时候回吃点水果，都半个多月了，怎么不瘦呢，体重还是原来的样子
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 减肥不在于吃什么，在于吃的科学和适量，加上必要的运动，以消耗多余的脂肪。
建议均衡饮食，不要总吃那老三样。
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- 6经常喝豆浆会不会发胖···
- 问：病情描述:我就是想问问经常喝豆浆是每天都喝的不知道会不会发胖·曾经治疗情况和效果:没有什么治疗方式想得到怎样的帮助:问问喝豆浆会不会发胖·
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：你好，一般豆浆是含有雌激素成份，常引用对于女性还是有利的。不会导致发胖。指导意见：注意好规律作息，适合每天饮用，不会导致肥胖，不必特殊采取治疗手段的。
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- 7女人喝豆浆会胖真的吗
- 问：患者年龄:病情描述:女人喝豆浆会胖真的吗想得到怎样的帮助:女人喝豆浆会胖真的吗
- 答：
- 王嫘副主任医师: 你好，多喝豆浆不会发胖，豆浆含有丰富的蛋白质，而不是脂肪等。 但是建议不要放糖，豆浆是美容的。每天早上起来喝杯热豆浆对身体很好的~ 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。对于胃寒的人不适宜喝豆浆!!!豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。
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