例假期间吃什么好
- 1女人月经期间吃什么最好？
- 问：我每一次来月经时小腹都会隐隐作痛的，很难受，量也很多，但是因为不是很大的问题，我就没有去管它，平时吃东西也没有什么忌口的。如果月经时饮食没有特别注意，现在没有问题，但是以后会有很大的问题的。想得到怎样的帮助:不知道来月经的时候，要注意吃什么？还有吃什么是最好的？
- 答：
- 杨永彬副主任医师: 病情分析：你好，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。指导意见：在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
查看详情>>
- 2月经期间应多吃什么为好？
- 问：全部症状:月经期间应该多吃什么对身体好?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:希望在网上找到答案
- 答：
- 刘薇主任医师: 病情分析: 您好,女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态.意见建议: 经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.生活护理: 在经期内,要特别注重保暖,避免受寒,涉水,淋雨,曝晒,及洗冷水澡,并应禁止房事,盆浴及游泳,保持外阴,内裤及卫生棉的清洁.
- 梁秋华医师: 病情分析:月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.意见建议:3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
- 王志强副主任医师: 病情分析:这个情况是月经期间的饮食的情况的.意见建议:这个情况是月经期间饮食的情况的,在月经期间,要多吃易消化,温和的食物,不好吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,这样就可以了.
查看详情>>
- 3经期吃什么水果对女生身体好？
- 问：经期吃什么水果对女生身体好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:寒性的水果包括很多：如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹，西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸荠等。意见建议:月经期间可食用“温性”和“平和”的水果： 水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。 水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。 对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。
- 赵国政主治医师: 你好，对经期的女性而言，红枣可起到调理气血的功效，可以吃些红枣，另外香蕉可有效缓解经前各种焦虑症状，也可以适量吃些。
- 黄晓平主治医师: 你好，根据你的描述，经期巧选水果原则月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。经期应该多吃的水果月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。1、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。3、西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。4、奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 5、番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
查看详情>>
- 4月经期间应该注意什么吃什么好或不能吃什
- 问：月经期间应该注意什么吃什么好或不能吃什么月经期间应该注意什么吃什么好或不能吃什么
- 答：
- 孙胜梅副主任医师: 你好！根据你描述的情况分析，你的这种情况月经期不要着凉，不要过度运动，注意休息，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持会阴部卫生。
- 张春明医师: 你好,月经期间不宜吃生冷和辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食。如果是月经有血块，伴有痛经的话，你的这种情况使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时注意多吃补气养血食物，比如山药，大枣，猪肝等。最后祝你健康!生活愉快!!!
- 马金峰医师: 病情分析：你好，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。指导意见：3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-05-08 08:02:08喝冲鸡蛋加白糖可以吗
查看详情>>
- 5月经期间吃什么，喝什么最好？
- 问：请问月经期间吃什么喝什么最好，可以排毒养颜，月经期间不能喝凉茶那喝什么能降火呢
- 答：
- 黄健主治医师: 病情分析：女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜和性温、性平的蔬菜像胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯等，在月经期间吃这些蔬菜非常好。
指导意见： 来例假吃什么食物好，女性月经期间可以经常食用水果，因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。
- 孙庆升主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答。经期可以吃红豆、红糖以及黑色的食物，如木耳等等，都是有利于排毒的。祝您身体健康，生活愉快。
- 爱心医生: 病情分析：月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。指导意见：因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
查看详情>>
- 6来例假吃什么对身体好。有什么注意事项
- 问：来例假吃什么对身体好。有什么注意事项来例假吃什么对身体好。有什么注意事项
- 答：
- 李莉主治医师: 病情分析：你好，月经期盆腔充血及前列腺素作用，胃肠道消化功能比较差，会有食欲差的症状。指导意见：月经期不要吃刺激性的食物及油腻的，冰凉的食物，要吃清淡的食物，可以吃猪肝汤，可以补血。
- 孙艳云主任医师: 月经期间不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。避免着凉，禁止做剧烈运动，尤其要注意个人的卫生。月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，所以月经期需要注意卫生，防止生殖道感染。
- 奚智博医师: 病情分析：您好，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
指导意见：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
查看详情>>
- 7大姨妈期间吃什么水果好？
- 问：大姨妈期间吃什么水果好？
- 答：
- 孙桦副主任医师: 病情分析：你好，月经期间注意经期保健，首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激饮食。指导意见：适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
查看详情>>
